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有关膳食的育儿文章
高盐膳食易导致儿童高血压
人们一直认为高血压是成年人的疾病。但现在,儿童的高血压已不鲜见,其发生率在5%%左右。&人们一直认为高血压是成年人的疾病。但现在,儿童的高血压已不鲜见,其发生率在5%%左右。与成人一样,儿童高血压也可以引起中风、心力......
2022-06-29
注意!母乳妈妈需合理膳食
每一位妈妈的乳汁营养素含量是不同的,妈妈通过合理膳食就能提高奶质,让宝宝更健康。注意!母乳妈妈需合理膳食1.哺乳期的膳食调配应增加各种营养素的供给量,尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素,并要注意各营养素......
2023-04-13
产后头三天饮食安排
产后头三天如何安排饮食?产后头三天时,产妇的体力尚未恢复,食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳,形式为流质或半流质。可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。不要吃刺激性的食物......
2023-07-15
育儿十计,培养“小大人”
“小儿难养”这句话是对的吗?为了改变孩子的一些坏习惯,培养优秀能力,许多家长“愁白了头”。下面是广东省爱家心理研究所理事长马健文先生提出的育儿十技。都说“小儿难养”。为了改变孩子的一些坏习惯,培养优秀能力,许多......
2023-07-11
妊娠3阶段 健康均衡膳食准则
所谓平衡膳食,就是要提供营养全面、符合卫生要求、配比合理的膳食配方,根据体重的实际情况作合理的安排。体重低于或高于应该增长的量都是不对的。所以,作为孕妇,应该避免饮食中的营养缺乏,保证身体处于最佳状态。妊娠期准......
2023-03-13
怎么吃才健康?0—18岁儿童全阶段膳食指南
你知道吗?世界卫生组织将18岁以下的人群都定义为“儿童”,婴幼儿、学龄前儿童、学龄儿童...不同年龄段的儿童有不同的膳食建议你知道吗?世界卫生组织将18岁以下的人群都定义为“儿童”,婴幼儿、学龄前儿童、学龄儿童.........
2022-07-11
婴幼儿膳食,脂肪必不可少
事实上,婴幼儿对脂肪的需求量相对较高,其膳食中脂肪供给能量占总能量的百分比明显高于学龄儿童及成人。中国营养学会最近明确规定:0-6个月婴儿的脂肪摄入量应占总热能的45%-50%,6-12个月为35%-40%,2-6岁为30%-35%,6岁后为25%-30%。这提示我......
2023-10-03
自然分娩 准妈妈请拿出勇气
在剖腹产的选择上,如果农民们在经济条件容许下,也向城里的妈妈们看齐,那将对整个民族未来造成巨大危害。因为,一个优秀民族首先离不开母亲的坚强和勇敢。连生孩子都想偷懒,难道不是一种堕落?不幸的是,这种堕落正在以时尚的名......
2023-07-06
电话机与孕妈咪的孕期保健
粘附在电话机上的细菌和病毒有480种以上,尤其使用率高的公用电话,所粘附的细菌和病毒更多。人们打电话时,随着喷到话筒上的唾液,将口腔中潜藏的病菌送到话筒上,很多疾病最容易通过电话机来传播。然而,孕妈咪天天在外或在家......
2023-06-26
高龄产妇能选择顺产吗?
所谓“高龄产妇”,是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。近年来高龄明星产妇也越来越多,高龄产妇怀孕不容易,采取打多卵针及人工受孕等多中方式受孕成功。怀孕之后,更是小心翼翼,奢华进补安胎。到了选择生产方式时,为了孩子......
2023-08-04
宝宝天天补钙咋还缺钙
很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙,而不知道吃了多少钙,营养学上所说的小儿需补充的钙量是指钙营养品中钙元素的净含量,而不是指钙化合物的量。钙营养品中钙元素的净含量例如天然乳钙为24%~28%、乳酸钙13.0%、碳酸钙40.0......
2023-07-14
产后恢复迷人身材八个动作
生完宝宝之后腰部的肉松松垮垮,肚子好像总也缩不小,各位妈咪应该也经历过这种情况,那么有什么办法能让妈咪恢复到产前的迷人身材呢?下面的8个动作,让你恢复迷人身材!生完宝宝之后腰部的肉松松垮垮,肚子好像总也缩不小,各位妈......
2023-04-23
食物决定宝宝性格?
许多父母经常抱怨自己的孩子任性固执,脾气暴躁,或孤僻内向、胆小怕事等等。在考虑各种原因时,是否考虑过餐桌上的食物?孩子的食物不仅决定了他们的体重,还决定了他们的感觉和行为良好的程度。爱哭闹,任性,脾气暴躁对于这类孩......
2023-04-08
“4把尺子”平衡家庭膳食
春暖花开,正是宝宝长身体的黄金季节,妈妈们努力为孩子烹饪高营养、高蛋白的饮食,有的孩子却挑食、厌食,让家长伤透脑筋。春暖花开,正是宝宝长身体的黄金季节,妈妈们努力为孩子烹饪高营养、高蛋白的饮食,有的孩子却挑食、厌食......
2023-04-28
剃小光头易感染
怎么才能让宝宝凉快点?走在小区里,就会发现最近多了不少小光头。事实上,从健康的角度讲,夏季给宝宝剃光头可能会增加其患皮肤病及感染的几率。首先,宝宝的头皮非常娇嫩,剃光头时容易损伤头皮及毛囊组织,使细菌感染机会加大,可......
2023-06-29
富含钙质食物让孩子脾气好
当儿童情绪有某些方面的不良表现时,就应主动的根据膳食营养理论调整膳食供给,将孩子的情绪状态调节到较佳状态。当儿童情绪有某些方面的不良表现时,就应主动的根据膳食营养理论调整膳食供给,将孩子的情绪状态调节到较佳......
2023-03-29
小宝宝爱争宠怎么办?
宝宝心中有一把无形的秤,会对父母给的爱秤斤算两的,有时会产生“爸爸妈妈不公平”的错觉,导致心理、情绪上的不满。1岁7个月的小可很喜欢抢别人手上的玩具,也很爱打人,出门会乱打别的小孩,有时候还会推别人。或是妈妈抱别的......
2023-04-18
换乳期让宝宝膳食多样化
如果想给宝宝补充丰富的营养,就不能给宝宝添加单一的食品,因为世界上没有一种食品是能全面满足宝宝的营养需要的。在喂养宝宝的时候要保证食物的多样化,既有蔬菜类的又有动物性的食物。多种食物合理搭配,注意比例,取长补短......
2023-06-22
美国新版膳食指南解读 孩子健康饮食应该吃什么
2016年1月7日,美国发布了2015-2020版膳食指南。美观新版的膳食指南强调健康的饮食模式,那么健康的饮食模式应该吃什么?美国孩子的健康饮食上怎样的?在美国新膳食指南当中,特别强调了健康的饮食模式(膳食模式)。那么,这个模式都......
2023-09-15
母乳喂养好,没奶怎么办?
三鹿奶粉事件出来后,整个中国乃至世界被震惊了,那么多孩子在成长过程中每天离不开的饮食出了问题,无疑对爸爸妈妈是一个莫大的打击。其实我国在饮食方面出的问题已经不少了,每天报纸电视都在披露不法商贩弄虚作假的问题,让......
2023-07-25
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