孕妇饮食

孕期吃鱼对宝宝大脑发育很有好处，但要注意不是什么鱼都能吃，下面这几种鱼准妈妈最好不要吃。孕期吃鱼有什么好处？由日本东北大学、东京大学和理化学研究所组成的研究团队发现，如果孕期大量摄取大豆和鸡蛋中含量丰富的欧米......

日本的一项研究表明，白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25～30摄氏度的新鲜的开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的1.孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。日本的一项研究表明，白开水......

吃螃蟹容易导致流产，在坊间流传已久，事实真的是这样吗？孕期有很多的饮食禁忌，而不能吃螃蟹可以说是流传得比较广的一个。前几天还看到有孕妈妈在群里问：孕期到底能不能吃螃蟹。虽然现在不是吃螃蟹的季节，但是馋了，想买点梭子......

为了宝宝的健康，孕期有诸多禁忌，其中饮食禁忌尤为重要，下面这几类调味品，在孕期最好少吃。为了宝宝的健康，孕期有诸多禁忌，其中饮食禁忌尤为重要，即使是小小的调味品也不可忽视。下面就给大家介绍6类孕期应该少吃的日常调味......

日常生活中，如果钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降，缺钙会造成人体生理障碍，进而引发一系列严重疾病。对于孕妈咪为了自己和胎儿的健康，是不是补钙越多就越好呢？我们身体中的矿物质约占体重的5％，钙约占体......

怀孕后增加营养无可非议，但有些食品不但对孕妇无益，反而害了孕妇腹中的“小宝宝”。因为怀孕早期的胚胎发育，最易受外界有害物质的影响，以至发育畸形或流产。那么，怎样避免摄入影响胎儿发育的食品呢？1、喜欢酒类的孕妇，在怀......

红枣就是一种补血效果非常好的食物，在没有怀孕的时候和怀孕后都可以每天吃三到五个红枣，红枣这种食物不太容易消化所以不建议一次吃太多，每天适当的吃，或者用红枣泡水喝以及用红枣做为食材熬粥炖汤都是很不错的做法。女性......

宝宝的健康是准爸妈们的最大心愿，谁也不愿让先天缺陷折磨自己的宝宝。小编下面就带领大家一起探讨一下，孕期必补哪几种防畸营养素。怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。你......

女性怀孕后，身体会发生各种变化，除了外形会有变化之外，就连生活习惯，饮食习惯，也会有改变。整个孕期可分为三个阶段，孕早期，孕中期以及孕晚期，哪个阶段的症状表现都有差异，当然与个人的体质也有一定关系。在怀孕五个月起，孕妇的......

怀孕期间吃什么对胎儿好？对于备孕中的夫妻来说，得知已经怀孕之后会非常的欣喜，而且从此准妈妈也成了全家需要特殊照顾者，大家都知道，怀孕期间孕妇的饮食显得尤为重要，而且应该多元化。那么，怀孕期间吃什么对胎儿好？相信这是很......

孕早期是宝宝发育的最初阶段，此时孕妈妈的营养非常重要，那么孕早期吃什么好？孕早期是宝宝发育的最初阶段，此时的营养供给尤为重要，那么孕早期吃什么好？营养专家表示，在孕早期，可以多吃下面这几类食物，补充胎宝宝发育所需的营养......

每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝聪明过人，实际上这与基因大有关系，同时也与孕期的护理很有关系，其中准妈妈在孕期当中多吃些营养丰富的食物，对促进宝宝大脑发育是非常有用的。每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝聪明过人，实际上这......

在怀孕期间的时候很容易出现各种情况，其中有一些怀孕期间的女性朋友之间出现了贫血的情况，我们都要知道贫血的发生对于健康造成了很大的危害，一定要及时做好补血的处理，可以通过饮食来补血，那么怀孕期贫血吃什么可以补血呢......

对于孕妇来说，喝水也是一件大事。你知道为什么孕期要多喝水吗？怎么喝水才最健康呢？很多人怀孕后去医院检查的时候，都会被医生提醒，日常多喝水，这样对宝宝好。但是你知道为什么孕期要多喝水吗？怎么喝水才最健康呢？由于怀孕的关......

许多准妈妈徘徊在“营养过多”和“营养不足”的忧虑中。怎么吃，吃什么才能给孕妇和胎儿的健康“上个双保险”呢？许多准妈妈徘徊在“营养过多”和“营养不足”的忧虑中。怎么吃，吃什么才能给孕妇和胎儿的健康“上个双保险......

DHA对胎儿早期脑和视网膜发育有重要的作用，孕期对这种长链多不饱和脂肪酸有特殊需要。孕期到底要不要补充DHA？应该补多少？指导专家：广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任说起如何让宝宝更聪明，大家首先想到的就是DHA了。DHA本......

很多准妈妈怀孕后都会大补特补，甚至会专门配制补药，孕妇可以吃补药吗？孕妇到底该如何进补？俗话说“一人吃两人补”。准妈妈们在怀孕后总想着要让宝宝长得好，因此各种补品、补药都被列上了餐单，这样真的好吗？怀孕了能吃补药吗......

在怀孕期间正确地给胎儿补充营养对胎儿的发育非常重要，那么，孕妇吃什么对胎儿好呢？俗话说：一人吃两人补。准妈妈在孕期的饮食不但关乎自己的身体需求，还关乎胎宝宝的生长发育，因此准妈妈在孕期要特别注意饮食，尤其应该多吃对......

端午节除了吃粽子，有的地方还有吃咸鸭蛋的习俗，那么准妈妈能吃咸鸭蛋吗？端午节，看赛龙舟，吃粽子咸鸭蛋是过节传统，但咸鸭蛋含盐量极高，好像并不适合孕妇食用，准妈妈可以吃咸鸭蛋吗？女性孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升......

孕期究竟补充哪些营养素，如何补充？广东省妇幼保健院营养科主治医师：郑新杰在我国，很多女性怀孕以后都担心胎儿营养不良，想在饮食上大补，尤其很多老一辈人还会准备“大鱼大肉”，生怕准妈妈吃得少，营养摄入不足，影响到胎儿的发育......

很多人都喜欢吃火锅，即使怀孕了也不想放弃这款美食，那么孕妇吃火锅该怎样挑选食材呢？寒冷的冬季吃上热腾腾的火锅可谓是一大享受，因此很多人都喜欢在冬天吃火锅。但是孕期的准妈妈们是要严格注意饮食的，那么孕期能不能吃火......

孕期吃鱼有助于胎宝宝神经和大脑的发育，但并不是每种鱼都能吃，也不是鱼的每个部位都能吃，孕妈妈吃鱼，一定要避开这2个部位。孕期吃鱼有助宝宝大脑发育鱼对于孕妇来说是很好的食物。鱼肉和鱼油都富含ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪......

芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发......

因为要满足胎儿发育的需要，因此准妈妈在孕期更应该注意补充营养，同时还应注意营养均衡。39育儿总结了几种超级适合孕期吃的食物，准妈妈们赶紧吃起来吧。准妈妈在孕期要注意营养均衡，除了多吃蔬菜蔬果，还应该多吃一些对胎宝......

很多孕妈妈都知道要补充叶酸，但却忽略了补铁。事实上，孕期补铁非常重要，孕期如果缺铁不但会引起孕妈妈贫血，还可能影响宝宝发育。孕期该如何补铁？孕期为什么要补铁？铁元素看似冰冷，却是血液中不可或缺的部分，缺乏铁元素，孕妇可......