铁的缺乏是一个全球性的问题，据联合国儿童基金会统计，全球大约有37亿人缺铁，其中大多数是妇女，发展中国家40％～50％的5岁以下儿童和50％以上的孕妇患缺铁病。铁的缺乏是一个全球性的问题，据联合国儿童基金会统计，全球大约有37亿人......

在很多人的观念中，贫血多因缺铁，但其实并不完全是这么回事。某家庭有一女儿才5岁，虽然从小不偏食，但脸色苍白，有时还头晕。一年前看医生，说她是贫血，给她开了些铁剂，还说要加强营养、多吃些补铁的东西。可已经过了一年了，孩子......

在办公室久坐过后觉得疲倦、头痛甚至头晕?那妳有可能是贫血上身，只要摄取的铁质、营养不够，加上不当的作息让造血功能低下的话，你很可能就会贫血，下面来了解一下缺铁性贫血吃什么比较好。苹果苹果是自然界所含多酚类最多......

一般来说，颜色越深的食物，铁质的含量越高，其中又以动物性来源的铁质较容易为人体吸收。例如，红肉的铁质比白肉丰富，动物肝脏、瘦肉、猪血、深绿色蔬菜、全榖类、坚果、桂圆、樱桃、红凤菜等食物都含有丰富的铁质。但是，孕妈......

怀孕5个月，胎儿和母体的生长发育都需要更多的营养。特别是，胎儿需要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，所以这一阶段妈妈出现贫血的机会也多了起来，因此应该注意增加铁质的摄入量，多吃富含铁质的食物。怀孕5个月营养要点：补铁......

缺铁的发生是宝宝生长发育期的一个生理过程。宝宝出生时，体内储存的铁元素来自母体，4个月后，这些铁质消耗殆尽，而此时的宝宝乳牙未出，胃肠消化功能发育不完善，能够摄入的食物有限，如不及时补铁，则会出现缺铁现象。缺铁性贫血......

铁是制造血液中红细胞必不可少的原料，人体内约有60％～70％的铁与血红蛋白结合，存在于红细胞里，帮助运输氧气和二氧化碳。儿童时期，尤其是婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，其身高、体重增长较快，血容量也明显增多，对铁的需要量就相......

怀孕初期，要注意从富铁饮食中补充铁。怀孕初期，要注意从富铁饮食中补充铁。孕中期和孕晚期，不仅孕妇自身对铁的需求大幅增加，发育中的婴儿和胎盘对铁的需求也大幅增加。那么孕期补铁方法有哪些？以下来做介绍。孕期补铁方法......

贫血在很多人看来都是因为营养不良而引起的，很多妈妈认为现在这样的病应该少见了，但事实并非如此。专家指出，儿童营养性缺铁性贫血是儿童四大营养性疾病之一。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝......

生理性贫血是可以预防的，家长们不必过于紧张，只要做到文中列举的几点，便可以很好的预防早产宝宝的生理贫血。怎样避免早产儿患生理性贫血宝宝容易出现生理性贫血，不免引起家长的紧张。其实宝宝只要是在保证正常营养的情况......

初春，给宝宝做道肝泥如意卷，颜色很诱人，可以大大增加宝宝的食欲，为宝宝补充足够的铁，让宝宝在新的一年里长得更加壮实!肝泥如意卷材料：面粉50克、黄豆粉5克、鲜猪肝15克、鸡蛋1个。调料：发酵粉、水淀粉、植物油、料酒、葱姜......

贫血是孕期较常见的合并症，在妊娠各期对母儿均可造成一定危害。孕前该如何预防贫血？引起防贫血吃什么好？指导专家：广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任贫血是孕期较常见的合并症，在妊娠各期对母儿均可造成一定危害。1、对母......

补铁时，最好同时吃点富含维生素C的食物，一般来说，可使铁的吸收率增强5－10倍。“补铁时，最好同时吃点富含维生素C的食物，一般来说，可使铁的吸收率增强5-10倍。”——首都儿科研究所儿童早期综合发展研究室儿科学博士小儿贫血......

牛奶的营养好这谁都知道，如今市场上的牛奶品种也是层出不穷，让消费者看得眼花缭乱，比如说高钙奶、脱脂奶，还有含铁、锌等微量元素的奶。这些牛奶喝了以后，能给我们带来更多的营养和健康吗？牛奶的营养好这谁都知道，如今市场上......

铁是人体用于制造血红素和促进维生素B族代谢的必需品。而怀孕后，为了胎儿的成长发育需求，孕妈们对铁的需求量会不断增加。铁是人体用于制造血红素和促进维生素B族代谢的必需品。而怀孕后，为了胎儿的成长发育需求，孕妈们对......

有很多准妈妈问：只要我不贫血就不用吃补铁食物或者补充剂了吧，其实准妈妈这种想法是错误的。铁元素在确保向胎儿正常供氧方面起着十分关键的作用，还能促进胎儿的正常发育和生长以及防止准妈妈早产。特别是孕中期的准妈妈......

关于婴儿补铁的问题，是很多家长比较关系的一个问题。众所周知，若宝宝身体内缺铁，则有可能会引起贫血，从而对其身体健康不利，因此及时给宝宝补铁是非常关键的，那么，你知道婴儿补铁吃什么铁剂好吗？一起来看下面的介绍。关于婴儿......

戳↑关注，你关心的宝宝辅食问题这里都有答案~近几年来，大家对补铁的关注与日俱增。我一个专注育儿30年的科（nv）普（zhuang）大佬怎么可能轻易认输？今天，就跟大家说说宝宝补铁那些事！~01缺铁的危害虽然大家都知道该补铁，但是似乎对......

一项研究表明，缺铁对于学龄儿童和青少年数学能力确有负面影响。该研究调查了5000多名学生，以抽血检验血清携铁蛋白浓度等含铁指标，划分缺铁组和正常组并进行比较，结果发现缺铁组认知功能较差，特别是数学成绩差异最大。研究......

补铁强身的营养套餐如今，儿童缺铁性贫血成为除肥胖之外的又一儿童富贵病。饮食结构不合理、挑食和偏食是导致孩子患上缺铁性贫血的重要原因。宝宝缺铁性贫血，如果不及时治疗，可出现体力下降、记忆力下降、细胞免疫水平下......