宝宝出生时体重如果偏低，一定要尽早给他补点铁。这是最近发表在《儿科学期刊》上的一项新研究。该研究发现，刚出生的婴儿体重如果在2—2.5公斤，及时给他们适量补充铁元素，就会显著降低其长大后患上缺铁性贫血的可能性。相......

补铁补钙高蛋白，怎么营养怎么吃！豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨......

很多孕妈妈都知道要补充叶酸，但却忽略了补铁。事实上，孕期补铁非常重要，孕期如果缺铁不但会引起孕妈妈贫血，还可能影响宝宝发育。孕期该如何补铁？孕期为什么要补铁？铁元素看似冰冷，却是血液中不可或缺的部分，缺乏铁元素，孕妇可......

含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下为您介绍补铁的注意要点与补铁的几......

牛肉的营养价值高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者，都可以将牛肉炖食。食谱原料：牛肉，生粉，黑椒，蚝油。制作方法：1.把牛肉切片，放料酒、生抽、盐腌制一下入味;2.油热后，......

营养盘点：豆腐中含有丰富的蛋白质；鸭血中含铁量很高；小白菜中含有的钙可以促进宝宝骨骼的发育，增强造血功能，维生素A、B族维生素、维生素C、泛酸等可以促进宝宝神经系统的发育。鸭血豆腐汤原料：豆腐1/4块，鸭血1小块，小白菜、......

众所周知，铁是人体最丰富的必需微量元素，所有功能的细胞均含铁。而且，铁对于孕妇、胎儿来说显得尤为重要孕妇缺铁后身体虚弱，易疲劳、头昏，面色苍白，胎儿的发育会受到影响，易早产。是不是缺铁了?该怎么补铁?这两个问题也是近......

虽然母乳是婴儿的最佳食品，其营养合理且易消化吸收，但医学专家指出，母乳同时还是贫铁食物，母乳中的铁含量偏低。有些年轻母亲担心发胖，为了在产后能够保持苗条，不愿多吃，也有些母亲的饮食比较单调，对含铁食物摄入很少。如此这......

四彩珍珠汤：先将面粉放入盆内，用干净筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。将猪肉剁成肉末。菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。热锅入油，下肉末煸炒，放点葱、姜末及酱油，添入适量水烧开。再把小面疙瘩投入，用......

孩子缺铁那些事，让一些妈妈没少麻烦，有的孩子吃了1－2个月的铁剂，可还不见效果，该怎么办呢？营养师教你，通过饮食这样给孩子补铁。儿童贫血情况严重据《中国0-6岁儿童营养发展报告（2012）》统计，2010年，全国6-24月龄宝宝患贫血率最......

过量补铁影响发育根据美国的婴儿食谱，为防止儿童出现由于缺铁而导致的贫血现象，每升婴儿食品中应添加12毫克铁。但最近美国密歇根大学的科学家发现，在婴儿食品中添加过量铁可能会影响儿童发育。密歇根大学以贝齐洛佐夫为......

关于婴儿补铁的问题，是很多家长比较关系的一个问题。众所周知，若宝宝身体内缺铁，则有可能会引起贫血，从而对其身体健康不利，因此及时给宝宝补铁是非常关键的，那么，你知道婴儿补铁吃什么铁剂好吗？一起来看下面的介绍。关于婴儿......

铁是人体造血的原料之一，缺铁性贫血是人类贫血的主要类型之一。多吃动物肝脏、血、各种瘦肉、木耳、蛋黄有助于补充铁质。如果想令铁质吸收得更好，你还要注意一些饮食上的小窍门。1、动物肝脏动物肝脏含有丰富的铁质，吸......

宝宝4个月大时，从母体身上获取的铁已经消耗完毕，急需从食物中补充铁。在冬天里，铁是宝宝抵抗外界寒冷的一大利器。宝宝4个月大时，从母体身上获取的铁已经消耗完毕，急需从食物中补充铁。在冬天里，铁是宝宝抵抗外界寒冷的一大......

铁是维持我们生命安全健康的重要物质，它也是最容易缺失的一种微量元素，在日常生活中最容易有缺铁的人群就是孕妇和宝宝。女性怀孕后，由于胎儿的存在，身体对血液的需求会比平时增加很多，所以为了满足这种需求，孕妇需要在孕期......

研究发现，刚出生的婴儿体重如果在2—2．5公斤，及时给他们适量补充铁元素，就会显著降低其长大后患上缺铁性贫血的可能性。宝宝出生时体重如果偏低，一定要尽早给他补点铁。这是最近发表在《儿科学期刊》上的一项新研究。该研......

铁是合成血红蛋白的关键原料，给宝宝补铁也一直是麻麻们的必修课题，而且是持续关注的一件大事。膳食中缺少铁而导致的缺铁性贫血，也会让宝宝免疫力低下，影响宝宝健康成长！铁是合成血红蛋白的关键原料，给宝宝补铁也一直是麻麻......

一说到缺铁，很多父母脑中蹦出来的就是“蛋黄、红枣、菠菜、铁锅”等等。这些真的能补铁?相信父母们都说不出个所以然来吧，今天，我们就来和大家聊聊孩子正确补铁的话题。宝宝补铁注意了：菠菜、铁锅不“补铁”！一说到缺铁，很......

铁缺乏是全球最常见的营养素缺乏症，据联合国儿童基金会统计，全球大约有37亿人缺铁，其中大多数是女性，发展中国家50％以上的孕妇患缺铁病。所以，准妈妈孕期一定注意补铁。Amber怀孕3个月了，因为早孕反应比较严重，Amber胃口不好，......

宝贝在4个月到2岁之间很容易出现缺铁,宝贝4个月后从母体贮存的铁质就会消耗完。如果宝宝缺铁，血红蛋白就不能运送足够的氧气到身体的器官和肌肉，不仅会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状，严重的还会导致缺铁性贫…......