儿童是一个特殊的群体。其特殊性就表现在他们正处于体、脑发育期，所以充足、合理的营养对他们显得尤为重要。儿童生长发育所需要的营养素可分为六大类（有人列为七类）：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。膳食......

孩子在生长发育阶段，需要补充各种营养素或微量元素，但有的微量元素补过量，反而会损害健康，比如铁，补铁过量可能会伤肝肾，因此家长千万不可随意给孩子补充铁剂。儿童缺铁或影响智力铁是人体的一种必需元素，对生长发育处于迅猛......

有很多年轻的父母随意给宝宝补铁，误认为补铁食品和药剂都是营养品，不管宝宝是否缺铁，吃了都有好处。其实，铁和其他微量元素一样，在人体内都有一定的含量和比例。在以谷类及根茎类为主的膳食中，其铁的吸收率仅为5%左右，即使是......

营养专家表示，其实，在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品，再适当服些维生素C，就可促进孕妈妈对铁元素的吸收。香菇炒猪肝材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克烹饪方法：1、先将香菇、黑木耳分......

在大自然中有一种食材非常适合孕妇吃，孕妇吃它可以促进胎儿大脑发育，还补钙补锌补铁，强筋健骨，比叶酸好，这道菜就是芦笋虾仁。这道菜我隔几天会给孩子做着吃，补锌补铁强筋健骨，孩子常吃身体更加强壮的，孕妇吃了能促进…原标题......

现在，越来越多的现代女性和“缺铁性贫血”结上了缘，于是，补铁成为了她们生活中不可或缺的关键词。铁现在，越来越多的现代女性和“缺铁性贫血”结上了缘，于是，补铁成为了她们生活中不可或缺的关键词。铁虽然在体内含量少，却是......

很多孕妈妈都知道要补充叶酸，但却忽略了补铁。事实上，孕期补铁非常重要，孕期如果缺铁不但会引起孕妈妈贫血，还可能影响宝宝发育。孕期该如何补铁？孕期为什么要补铁？铁元素看似冰冷，却是血液中不可或缺的部分，缺乏铁元素，孕妇可......

孩子能够健康发育长大的确是非常不容易的事情，尤其是均衡的饮食是必不可少的，一旦孩子在日常饮食当中摄入的铁质不足，那么就可能会引发一系列的健康损害，严重的甚至会导致他们发育不良。在这样的情况下，建议解决做好食补调......

有些孩子缺铁性贫血，是由于食物结构不合理造成的，究竟该怎么吃？补铁，营养师的建议多吃富含铁元素的食物如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。......

猪肝是非常好的补铁、补维生素A的食物。猪肝的营养含量是猪肉的10多倍，动物肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。肝泥蛋羹材料A.猪肝20克→煮熟→切末B.鸡蛋1个→取......

发生在妊娠早期的贫血，可使受精卵细胞分裂和增殖受阻，引起胎儿神经管变异，可造成无脑儿、脊柱裂等严重胎儿畸形改变。另外，妊娠早期贫血还可引起胎盘发育不全而致流产、早产的发生，导致不良妊娠结局。发生在妊娠中期的贫血......

铁质可促进新陈代谢、帮助胎儿正常发育，长期缺铁会导致若干生理作用异常、精神不佳与细胞迅速老化等问题。孕妇若严重缺铁会导致缺铁性贫血，可能造成婴儿体重过轻及早产，严重还会影响胎儿的智力、语言和运动发展。研究也......

生一个健康聪明的宝宝是每个父母最大的心愿，这就要求准妈妈在孕前要补充足够的营养，尤其是缺铁性贫血的女性，备孕前要及时补充铁和其他营养元素，以免妊娠后导致严重贫血，影响母体和胎儿健康。准妈妈孕前贫血，须及时补铁生一......

不同时期宝宝要怎么补铁？宝宝到底需要多少铁质？事实上，宝宝需要多少铁质呢？不同年龄不同阶段的宝宝所需要的铁质的量都是不同的。宝宝到底需要多少铁质那么，事实上，宝宝需要多少铁质呢？不同年龄不同阶段的宝宝所需要的铁质的......

铁是制造血红蛋白的最基本元素，是人体身体健康所需的必需元素之一，那么对于准妈妈来说无疑更是重中之重，因为胎儿的营养传输都是依靠血液输送的，而血又与铁有着息息相关的关系。那么孕期该如何补铁呢？孕妇可以吃这些水果清......

隆冬将近，宝宝补铁最佳时期。科学的康宝瑞奶粉配方，帮助宝宝补充铁，选择康宝瑞奶粉，帮助宝宝抵御严寒，度过无忧的冬天。秋去冬来，年轻的父母们又开始要给宝宝预备保暖抗冻的计划了。于大多数人以为的不同，其实冬天是宝宝长膘......

孕妇贫血为什么要补铁，婴儿贫血妈妈补铁有用吗；一项调查孕妇孕期贫血对婴儿贫血影响的研究发现，贫血是比早产或低出生体重（LBW）更重要的危险因素，孕妈咪们千万要重视起来！孕期......本站育儿栏目为您提供“孕妇贫血为什么要......

盲目补铁有碍成长印度尼西亚学者研究发现，当儿童食物中已含有足够量的铁时，如再补铁则会阻碍儿童生长。他们让47名中产阶级层家庭的儿童服用樱桃汁4个月，其中24名儿童所饮果汁中不含铁，而且这47名城市儿童的饮食中并不缺......

贫血大多数起病缓慢，被家长察觉时往往已是中度贫血了，爸爸妈妈可以翻开眼睑部位察看，如果色较淡则预示着宝宝有可能贫血，还有宝宝缺铁也易患上感冒等疾病。6岁以下的儿童血红蛋白低于110克/升即为贫血，其中90%以上为缺铁性......

含铁质丰富动物性食物有肝脏瘦肉动物血蛋黄等，含铁质丰富植物性食物有豆制品绿叶蔬菜有色水果海带木耳等，但人体对动物性食物中铁吸收率比植物性食物高，下多铁食谱不妨经常轮流地给宝宝食用。含铁质丰富动物性食物有肝脏......