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有关孩子饮食的育儿文章
学龄儿童食谱:明珠油菜心
学龄儿童食谱:明珠油菜心孩子一天天长大,在营养方面,妈妈需要考虑得更加周到一些,才能满足孩子生长发育的需要。对于已经上幼儿园的孩子,我们主张“食补”,即合理搭配食材,充分利用其中的营养成分,全面呵护孩子的健康。给孩子......
2023-03-29
不要给孩子吃不熟的鸡蛋
原来,每100克鸡蛋中含蛋白质14.7克,脂肪11.6克,钙、磷、铁、维生素等物质的含量也很高。但是鸡蛋的蛋白质中,含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶,这两种物质能阻碍蛋白质被人体的分解、消化、吸收。因此,给孩子吃鸡蛋时,必须先将其破......
2023-03-14
牢记儿童饮食的四不原则
儿童饮食的原则是:不挑食、不嗜甜食、不贪食、不乱服保健品。孩子一天天长大,在营养方面,妈妈需要考虑得更加周到一些,才能满足孩子生长发育的需要。对于已经上幼儿园的孩子,我们主张“食补”,即合理搭配食材,充分利用其中的......
2023-10-01
吃早餐的孩子更加苗条?
每天吃早餐更苗条,不吃早餐倒发胖。据美国《小儿科》杂志最新报道,美国明尼苏达大学公共卫生学院的一项新研究发现,与不吃早餐的孩子相比,有规律进食早餐的青少年体重更轻、锻炼更多、饮食更健康。吃早餐的孩子更加苗条?......
2023-04-16
早餐中最不可缺的三类食物
早餐的重要性已是众所周知,早餐不仅要营养丰富,而且很重要的一点是,一定要“顶饿”,因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。随着环境污染的日益严重,儿童铅中毒已成为不可忽视的问题,铅进入人体会影响神经、消化......
2023-03-25
宝宝睡前喝奶喝出健康好身体
平时,家长习惯于自己也让孩子早晨饮牛奶。其实,早晨并非饮牛奶的最佳时间,因为牛奶中含有左旋色氨酸,这种物质具有催眠作用,可使人大脑昏沉。宝宝睡前喝奶喝出健康好身体那么,饮牛奶的最佳时间是什么时候呢?饮牛奶的最佳时......
2023-04-03
注意!儿童饮食有五不宜
过多食糖会影响孩子健康。因为糖由淀粉转化而来,淀粉在加工成糖的过程中,维生素B1几乎全部被破坏。糖在人体代谢过程中产生丙酮酸,因没有足够的维生素B1参与,会大量堆积在血中,刺激中枢神经系统,产生食欲减低和疲乏。此外,糖......
2023-03-29
暴饮暴食会让孩子越吃越傻
有资料显示,如果在一段时间内比较集中地大量进食,很有可能影响大脑功能,出现“越吃越傻”的情况。如果孩子总是无节制地进食,将使胃肠血管长期处于扩张需求中,势必使大脑经常处于缺血状态。同时,进食过量的食物会加重消化系......
2023-03-28
4-5岁孩子的饮食注意事项
每个年龄阶段的孩子的饮食需求都是不一样的,那么4—5岁孩子的饮食要注意些什么呢?每个年龄阶段的孩子的饮食需求都是不一样的,那么4—5岁孩子的饮食要注意些什么呢?该年龄段的孩子基本上已能够和成人一样安排进餐,时间为......
2023-03-12
带孩子去餐馆少吃凉拌
无论节假日还是周末,经常能看到一家人带着孩子在餐厅聚餐。山珍海味、特色小吃让人食欲倍增、胃口大开,只要孩子一开口,想吃什么就点什么,而且各种好的、新奇的食物都会往孩子的餐盘中夹。殊不知,这样对孩子的健康非常不利......
2023-04-15
应对挑食,这个世界性难题
全球大约一半孩子挑食每个年龄段的孩子的养育方法都不一样,三至四岁孩子应当如何养育?◎生理指标:三岁以后,孩子进入医学上所谓的幼儿期,发育趋于缓慢。满四岁后,男孩体重达12.9~20.8公斤,身高94.4~111.5厘米.女孩体重达12......
2023-10-01
如何培养幼儿的饮食态度
3~6岁幼儿应该培养一个健康的饮食态度。在这个阶段,孩子开始明白进食是对饥饿的正常反应,并将进餐看作是一次令人愉快的经历,小小美食家得从这时开始培养。这个时期你在孩子进餐的时候应该是一个很好的伙伴,他已经准备开始......
2023-03-10
四款受宝宝欢迎的补血食谱
幼儿时期是孩子生长发育最快的时期,血容量增加很快,铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等,或营养供应较差,患上了缺铁性贫血。另外,钩虫病、溃疡病、血小板减少、长期腹泻、呕吐、肠炎等......
2023-03-19
食物怎样配对,营养会加倍
每天我们吃掉的食物多种多样,而这些食物之间是否会发生相互作用呢?哪些食物搭配可以发挥最大效力呢?美国“网络医学博士”网站特约专家伊莲娜·麦琪通过最新的营养学研究,发现了一些在协效性方面表现突出的食物,能够很好的......
2023-03-29
新潮食物容易引发儿童疾病
在生活当中,妈妈为了宝宝已经不在乎花多少钱了,只要他吃好喝水就行。可是往往就是因为这些疼爱而害了自己的孩子。在生活当中,妈妈为了宝宝已经不在乎花多少钱了,只要他吃好喝水就行。可是往往就是因为这些疼爱而害了自己......
2023-04-02
防止肥胖 幼儿应喝低脂奶
据美国“网络医学博士”网站7月15日报道,美国儿科学会最近重新修正了关于婴儿喝奶的建议,要求超重或家人有肥胖、心脏病及高血脂的孩子,在12个月到2岁间,应喝脂肪含量为2%的低脂牛奶。而此前的建议为喝全脂奶。据美国“网......
2023-03-28
注意宝宝饮食不可以过于鲜美
一些年轻的父母见宝宝厌食或胃口不好而不愿吃饭时,往往会在菜肴中多加些味精,以使饭菜味道鲜美来刺激宝宝的食欲;或者让宝宝一次进食大量美味的鸡、鸭、鱼、肉而不加控制,这种做法是不可取的。一些年轻的父母见宝宝厌食或......
2023-03-27
骨折后喝骨头汤有讲究的
据记者了解,很多骨折患者的家属在患者骨折后会迫不及待地给其进补,特别是喝浓浓的骨头汤。医生近日指出这是饮食上的误区。孩子一天天长大,在营养方面,妈妈需要考虑得更加周到一些,才能满足孩子生长发育的需要。对于已经上......
2023-03-29
哪些水果不宜夏季大量食用
荔枝是我国南方特有的佳果,味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食,否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化利用。如果......
2023-03-15
给宝宝饮食适当添加鱼肝油
鱼肝油中含有维生素A和D,维生素A缺乏可能影响宝宝皮肤和视力的发育,缺乏维生素D则有可能导致佝偻病的发生,因为维生素D可促进食物中钙质的吸收,对宝宝的骨骼发育有重要作用。给宝宝饮食适当添加鱼肝油母乳和牛奶中维生素A......
2023-04-02
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