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有关孩子饮食的育儿文章
关爱:孩子长高不再困难
专家说“遗传因素影响身高占到了60%以上”,这让矮个父母有点沮丧。其实大可不必,小编见过不少比父母高很多的孩子,遗传不能控制,40%的后天因素却是可以控制的。随着时间一天天过去,看着怀里的小宝宝一点点长高,慢慢长大成少年......
2023-04-24
食物怎样配对,营养会加倍
每天我们吃掉的食物多种多样,而这些食物之间是否会发生相互作用呢?哪些食物搭配可以发挥最大效力呢?美国“网络医学博士”网站特约专家伊莲娜·麦琪通过最新的营养学研究,发现了一些在协效性方面表现突出的食物,能够很好的......
2023-03-29
少盐“煮”义,让宝宝健康一生
盐是人体必需的养分之一,不可缺也不可过多,超过了生理需求的盐分将有害健康。高盐饮食危害不小,容易引起高血压等心血管疾病,经常感冒,还会导致宝宝缺锌、缺钾。军军到医院体检,竟查出血压偏高。父母并没有高血压,也不肥胖,真......
2023-04-02
防止肥胖 幼儿应喝低脂奶
据美国“网络医学博士”网站7月15日报道,美国儿科学会最近重新修正了关于婴儿喝奶的建议,要求超重或家人有肥胖、心脏病及高血脂的孩子,在12个月到2岁间,应喝脂肪含量为2%的低脂牛奶。而此前的建议为喝全脂奶。据美国“网......
2023-03-28
合理处置超市购买的小零食
对于工作繁忙的妈妈来说,带包装的零食通常都是她们的必备品——而且商店的货架上最近都摆满了为儿童准备的各种零食。那么,究竟哪些零食才算营养丰富呢?为婴儿准备的,包装好的胡萝卜,以及盒装的葡萄干等食品自然都是富含营......
2023-03-12
带孩子去餐馆少吃凉拌
无论节假日还是周末,经常能看到一家人带着孩子在餐厅聚餐。山珍海味、特色小吃让人食欲倍增、胃口大开,只要孩子一开口,想吃什么就点什么,而且各种好的、新奇的食物都会往孩子的餐盘中夹。殊不知,这样对孩子的健康非常不利......
2023-04-15
海鲜与VC同吃加大中毒危险
很多人都知道,吃虾的时候不能吃水果,吃海鲜的时候不能吃维生素C片。理论是:海鲜河鲜往往被污染,其中富集了一些砷。本来五价砷毒性较小,但是如果被维生素C之类的还原剂还原成三价砷,也就是砒霜(三氧化二砷)了,毒性急剧上升,于是......
2023-03-29
儿童饮食不当会招致意外伤害
每到节假日期间,因为饮食不当而前往医院就医的孩子往往不在少数,来就医的不仅仅有因为吃坏肚子腹泻的、吃得太多积食、便秘的,还有许多是因为在进餐时不小心造成的一些意外,如食物呛入气道引起窒息、烫伤、戳伤、跌伤等等......
2023-07-01
给宝宝吃蔬菜的十大错误方法
给宝宝吃蔬菜的十大错误方法1.经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,产生腹痛、胃部不适等症状。2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起......
2023-03-20
感冒缘自“美食”作怪!
感冒缘自“美食”作怪?这决不是危言耸听。在上海市第十三届健康教育周上,医学专家指出,每到冬天本市医院上呼吸道感染的发病率明显上升,尤其是幼儿园儿童、中小学生的感冒人数增多最为明显。临床发现,十个感冒小儿八成大便......
2023-03-18
合理选择儿童的“健脑食物”
健脑食品简单地说,就是有益于大脑的食品。换句话说,健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。在日常生活中,儿童如果坚持食用健脑食品,不仅大脑(脑神经)的结构和功能可以改善,而且智商指数和学习成绩也会得到提高。健脑食......
2023-03-16
“菜宝宝”的吃菜游戏!
伊妞很小的时候,我们常跟她玩一些游戏来哄她吃菜,培养她对吃蔬菜的兴趣。现在,她已经是个爱吃蔬菜的“菜宝宝”了。动物园的游戏伊妞当小兔子,我们拿青菜喂她。她喜欢生吃生菜,脆脆甜甜的。当然,其他的许多蔬菜,我们炒好了也......
2023-03-27
别轻易给宝宝喂葡萄糖水
专家告诫:其实宝宝在两餐奶食的中间可以喂白开水,目的是增加水分摄取、润爽口腔、减少喉咙的痰液,不需要特别用带有甜味的葡萄糖水。有些父母在两餐奶食间给宝宝喂葡萄糖水,认为这样做能增加宝宝的营养。这样做科学吗?别......
2023-03-23
儿童不适宜多吃罐头食品
罐头食品久储不坏,特别对季节性强的食品,如果能在淡季时吃罐头食品,方便解谗,真是不错。但在生产罐头食品时,为了保持色佳味美,经常要添加一些辅料,如人工色素(苋菜红、胭脂红、柠檬黄、靛蓝等)、香精(甜橙油、香兰素等),甜味剂(甘......
2023-03-20
不均衡饮食造成儿童肥胖
喜欢看电视的儿童多半不愿参加体育活动,从而导致肥胖。我们不妨利用媒体特有的优势来引导儿童选择健康食品,提倡体育锻炼,改变消极懈怠的生活方式,以防止儿童期肥胖症的进一步扩散。2004年2月,美国凯瑟家庭基金会对40余篇......
2023-03-12
如何安排孩子的冷饮呢?
小儿,特别是婴幼儿的胃肠道粘膜柔嫩,血管丰富,当冰凉的饮料(0~4℃)进入胃内时,不仅可引起胃粘膜血管收缩,胃酸、胃液及消化酶分泌减少,使食物的消化、吸收及食欲受到影响,而且由于冷刺激可使胃肠蠕动增加,有的孩子吃冷饮后会出现胃......
2023-03-23
介绍夏日儿童常用营养药膳
夏季三个月,从立夏到立秋,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。夏季是一年阳气最盛的季节,人体阳气最易发泄。由于夏季天气炎热,广东人有喝凉茶的习惯,每到夏季,不少老人会不定时给小孩煮凉茶喝,但喝凉茶也是......
2023-03-23
少吃饭多吃菜不利健康
在餐桌上经常听到许多人这样说:“少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。”更有一些过分关注自己身材的女性,把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上看这似乎很有道理,然而,从科学营养的角度来看,如果长期这样下去,对身体......
2023-03-24
切勿让宝宝吃易中毒的食物
鲜蚕豆也不可小视,有的人体内缺少某种酶,食用鲜蚕豆后会引起过敏性溶血综合症,即全身乏力、贫血、黄疸、肝肿大、呕吐、发热等,若不及时抢救,会因极度贫血死亡。四季豆最常见的是未炒熟的四季豆,这种四季豆中含有皂甙,人食用......
2023-04-13
高钙奶会导致锌的吸收减少
1—3岁的宝宝每天需要600—800毫克的钙,通常来说,每100毫升牛奶中含钙约为100毫克,并且由于是有机钙,与蛋白质结合在一起易消化吸收,吸收率高达70%。所以如果他们能每天喝800毫升的配方奶粉或鲜牛奶就基本可以满足需要。虽......
2023-03-20
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