1岁以后的宝宝，刚刚断奶甚或没完全断奶，他们吃的食物可能已经和大人一样了，但因为他们牙齿尚未发育完全，咀嚼固体食物（特别是肉类）的能力有限，就会限制蛋白质的摄入。1.食谱中不可缺少的食物是什么？1岁以后的宝宝，刚刚断奶甚或......

平时我们吃的好些种糕多是糯米粉做的，其实大米粉做的糕也非常好吃呢。比如儿时街头经常有叫卖的蒸儿糕就是大米粉做的。平时我们吃的好些种糕多是糯米粉做的，其实大米粉做的糕也非常好吃呢。比如儿时街头经常有叫卖的蒸......

藜麦是被联合国粮农组织认为，是唯一一种可以满足人体基本营养需求的食物，可见它的营养元素非常丰富，很匹配宝宝对营养均衡的需求。藜麦牛肉粥参考月龄：12个月以上Tips：辅食小贴士1提供给宝宝的营养藜麦是被联合国粮农组织......

在宝宝开始添加辅食之后，可以吃的东西越来越多了，营养也越来越丰富。今天就来推荐几道主食，是适合宝宝一岁前吃的。在宝宝开始添加辅食之后，可以吃的东西越来越多了，营养也越来越丰富。今天就来推荐几道主食，是适合宝宝一岁......

【五彩拌饭】很多宝宝在饮食上有一些偏好性，不吃这个不吃那个的，虽然很多孩子可能没到挑食偏食的程度，但总是不利于营养均衡的。【五彩拌饭】很多宝宝在饮食上有一些偏好性，不吃这个不吃那个的，虽然很多孩子可能没到挑食偏......

很多人都说，早上不吃早餐宝宝会变笨，这句话说的是真是假，确实是要见仁见智了。但在我看来，这句话的确有一定的道理，试想一下，如果宝宝不吃早餐，那大脑就吸收不到营养，笨不笨尚且不说，发育速度自然会变慢。很多人都说，早上不吃早......

今天C妈再给大家介绍一种超级食材：藜麦。它是一种营养价值极高的神奇的植物，也被称为粮食之母，是美国航天局为宇航员挑选的安全太空食品。矿物质，氨基酸，维生素，膳食纤维，这些人体所需的营养素，它全都有并且含量很高。今天C妈......

西兰花作为一种常见的蔬菜，虽然妈妈们都爱把它作为辅食喂给宝宝吃，但很多宝宝并不买账。那么妈妈们有什么办法可以让宝宝变得喜欢吃西兰花呢?今天的快手营养浓汤，厨艺不好的也可以试试！➀食材准备：西兰花、土豆、奶酪、黄......

胡萝卜、鸡蛋都是我们常常用到的食材，今天还加入了粗粮——玉米，三者结合的小饼，宝宝不喜欢都难！这道胡萝卜玉米蛋饼，不仅加入了粗粮，还加入了细细的胡萝卜丝，不仅卖相漂亮，营养更加翻倍。胡萝卜、鸡蛋都是我们常常用到的食材......

早早要起床这件事让无数有起床气的孩子都受不了，妈妈们自然也闹心。看着昏沉沉的小朋友，不如用美味的早餐来唤醒他们的身体和脑活力，让他们从早餐开始high起来。早早要起床这件事让无数有起床气的孩子都受不了，妈妈们自然......

宝宝胡萝卜辅食的各类做法，胡萝卜国开大会啦！！！瞧瞧，这才叫辅食！不但做的精，而且还做的美。胡萝卜鸡蛋羹，适合6个月以上的宝宝，只需15分钟就可以了哦。宝宝胡萝卜辅食的各类做法胡萝卜国开大会啦！！！瞧瞧，这才叫辅食！不但做的精，而且......

宝宝还小的时候不能吃太粗糙的东西，肠道消化不了，可是我们不知道，主食粗粮和细粮搭配才更健康，那么宝宝什么时候可以开始吃粗粮了？吃粗粮有什么好处呢？随着人们健康意识的提高，都知道吃主食要粗细搭配才更营养更健康，可是说到......

“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。”以前学吟这首诗的时候，你们有没有想过这“肥鳜鱼”的滋味？今天给大家推荐的是一道清蒸鳜鱼，肉嫩刺少，非常适合孩子吃。“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。”以前学吟这首诗的时候，你们有......

家长们都希望自己的宝宝聪明过人，可怎样才能让宝宝更加聪明过人呢？其中饮食是很重要的。宝宝的饮食可以一定程度上的影响宝宝智力，全面、均衡的营养搭配，才能吸收各种营养，让宝宝也更加聪明。家长们都希望自己的宝宝聪明过......

宝宝到了一岁以后，妈妈就可以慢慢给他养成规律的饮食习惯了，他可以和大人一样正常地一日三餐，同时为了宝宝营养均衡，妈妈可以试着给宝宝加餐哦，和好网小编一起来看看，有哪些适合给宝宝加餐的食谱吧！为了宝宝营养均衡，妈妈可以......

很多父母都希望自己的宝宝能高人一等，不仅在智商上要高人一等，身高上也很需要，于是盲目的给孩子补充营养，钙片、维C等……很多父母都希望自己的宝宝能高人一等，不仅在智商上要高人一等，身高上也很需要，于是盲目的给孩子补充......

这次熬粥将虾处理成了虾滑的做法，宝宝咀嚼起来会更加容易，口感也会更嫩滑。香菇建议用干香菇，充分泡软后肉质肥厚，熬煮后鲜香味会更加浓郁。这次熬粥将虾处理成了虾滑的做法，宝宝咀嚼起来会更加容易，口感也会更嫩滑。香菇建......

南瓜虽然很普通，但是却营养丰富。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症。对于宝宝来说，经常吃南瓜不仅可以增强免疫力，还能促进生长发育。南瓜虽然很普通，但是却营养丰富。南瓜含有丰富的胡萝卜素......

油麦菜真的很清香，而且含有大量的钙、铁、蛋白质，有利于骨骼、牙齿、大脑等发育。煮面条终于不是只能放鸡蛋啦！我已get，你呢？油麦菜真的很清香，而且含有大量的钙、铁、蛋白质，有利于骨骼、牙齿、大脑等发育。煮面条终于不是......

此零食含有蛋白质、丰富的热量和碳水化合物，适合宝宝运动后补充食用。食谱原料：猪肉肠3根(切片)、樱桃小番茄5个(切成四瓣)、黄瓜1/2根(去皮、去籽，切小块)、圆形面包8个、新鲜生菜叶8片(洗净)、大藏芥末1汤匙、白酒醋20......