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有关膳食的育儿文章
膳食结构导致叶酸缺乏孕前服叶酸是盲点
9月中旬,第二届发展中国家预防出生缺陷与残疾国际大会在北京召开,会上公布了中国出生缺陷监测系统的监测结果,结果表明,我国是世界上出生缺陷高发国家之一,每年约有80万—120万出生缺陷的婴儿诞生,占出生人口的4%—6%。而事......
2022-07-19
除夕带娃千万别做这几件事
除夕是一年中极为重要的日子,这一天人们要准备除旧迎新、吃团圆饭,还要放烟花、守岁,但家长们要注意了,有的事情并不适合宝宝,比如守岁、放烟花等。春节是全家团圆的日子,除夕则是除旧迎新的日子,吃团圆饭、守岁、放烟花、看......
2023-06-21
带孩子去餐馆少吃凉拌
无论节假日还是周末,经常能看到一家人带着孩子在餐厅聚餐。山珍海味、特色小吃让人食欲倍增、胃口大开,只要孩子一开口,想吃什么就点什么,而且各种好的、新奇的食物都会往孩子的餐盘中夹。殊不知,这样对孩子的健康非常不利......
2023-04-15
良好的膳食习惯,应该从孩子1岁就培养
很多家长发现,孩子在一岁以内没怎么生病,反而过了一岁就频频出现感冒、腹泻、发烧等情况。为何孩子月龄大了,身体抵抗力反而不如一岁以内呢?很多家长发现,孩子在一岁以内没怎么生病,反而过了一岁就频频出现感冒、腹泻、发烧......
2022-07-08
破除宝宝肚脐护理禁忌
宝宝出生满三天了,年轻的父母高高兴兴的抱着宝宝出院回家,开始全天候24小时亲自照顾这个新生命。看着宝宝又小又软的身体,尤其是肚脐上还包覆着纱布,父母替他洗澡时也不敢碰,每天只用消毒药水在肚脐四周的皮肤擦拭,家中的老......
2023-09-12
6个月宝宝食谱:自制南瓜汁
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维,富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。做法:1、南瓜100克去皮,切成小丁蒸熟。2、将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。3、在......
2023-07-09
幼儿营养膳食知多少
婴幼儿的生长发育非常快,同时由于他们发育的尚未完善,因此婴幼儿对营养的需求量及饮食习惯与成人相比存在着很大的区别。那么我们家长对于宝宝的这些营养知识又知道多少呢?我们家长应该怎样才能让幼儿吃得健康营养,下面将......
2023-03-16
宝宝便秘?补充果汁是最佳方案!
许多家长都表示宝宝存在不同程度的便秘问题。对此,专家指出,宝宝便秘,应补充果汁。专家告诉我们,宝宝便秘的主要原因是膳食结构不合理。家长们热衷给宝宝补钙、补DHA、吃鸡蛋和虾,却不重视补充蔬菜和水果。食物中纤维和水......
2023-07-09
奶水不足多吃这些发奶食物
有些产后妈咪说胀奶很严重、奶水多到湿透奶垫;但有些妈咪却困扰着,没有胀奶、挤不出母奶、奶水好少,宝宝喝不够一直哭,只好赶快给他喝配方奶……有些产后妈咪说胀奶很严重、奶水多到湿透奶垫;但有些妈咪却困扰着,没有胀奶、......
2023-07-27
准妈妈缺钙的九种危害 饮食要注意
女性在怀孕期间出现缺钙是一种普遍现象。一方面因为孕妇的生理变化,而且胎儿骨骼形成所需要的钙全都来源于母体,准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。孕期缺钙对宝宝哪些危害?1.先天性佝偻病。表现为,新生儿囟门增大,前后囟......
2023-08-01
宝宝吃哪些东西长个儿?
孩子的身高与很多因素有关,儿童营养学专家认为,在诸多的后天因素中,营养是至关重要的。其中包括5大关键点。 2-3岁宝宝一日餐举例早餐:奶酪1片,面包1片,鲜果汁1杯10点加餐:100毫升酸奶午餐:米饭1碗、虾仁冬瓜、小鸡炖蘑菇1碗4......
2023-07-09
孕早期膳食要求及食谱举例
孕早期在营养需要上与孕前没有太大区别,但为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要,要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给。1、保证优质蛋白质的供给孕早期母体子宫和乳房已开始增大,胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。......
2023-03-17
乱吃甘草会影响生育能力?女性别乱吃
女性若想生小孩,千万不要乱吃甘草、甘草成分保健食品,以免影响生育能力。研究发现,甘草中的“异甘草素”会干扰卵巢荷尔蒙分泌,导致雌激素分泌大为减少,生育能力就会变差。异甘草素干扰雌激素分泌研究显示,卵巢一旦接触高浓......
2023-09-18
孩子说话慢日后易患多动症
新研究表明,学前儿童语言发展对预防日后行为问题至关重要。蹒跚学步的孩子学说话慢,日后更容易发生多动症和注意力不集中等多种行为问题。如果三岁半时孩子语言能力还很差,父母就应该寻求帮助。据英国《每日邮报》7月24......
2023-08-05
孩子回家后,为何拼命吃?
有家长反映,他们的孩子每次从幼儿园归来后,老是喊饿,然后打开冰箱就找东西吃,水果、零食一点都不放过,晚餐的时候也跟大人一起吃,而且吃得也很多。家长怀疑是幼儿园的伙食不好导致了孩子回家后拼命吃东西,原因究竟何在?为此,记......
2023-04-08
四种职业的男性不易生育
生不出宝宝,是男女双方共同的责任,不能一味责怪妈妈,因为爸爸也可能有问题。注意以下四种职业可能就是造成男性不能生育的最大凶手。四种职业的男性不易生育●职业驾驶:人的身体构造很奥妙,男性的身体器官中,只有睪丸裸露在......
2023-04-28
幼儿膳食脂肪要适当控制
一些父母由于担心孩子肥胖,盲目地给婴幼儿吃脱脂奶或脱脂奶粉,或者减少幼儿膳食中的植物油。殊不知,这种做法实际上会严重影响幼儿正常的生长发育,尤其是脑神经的发育,对孩子一生都可能造成不利的影响。警惕宝宝食物里的营......
2023-04-18
五问五试选月嫂
对于产后虚弱的新手妈妈来说,一个合格的月嫂堪比左膀右臂。近日,国家标准委批准发布了《家政服务母婴生活护理服务质量规范》,对母婴生活护理员(俗称月嫂)提出了基本要求。不过,没有经验的新手爸妈挑月嫂光靠这些标准还不够......
2023-04-27
膳食主张:每天给孩子两杯奶
6月1日是“世界牛奶日”,中国营养学会和美国乳品出口协会共同举办的“新时代乳制品战略专业论坛”本周三在穗举行。与会的营养学专家呼吁,为了孩子的健康成长,每天让孩子喝两杯奶。中国营养学会常务理事、中国居民膳食指......
2023-04-03
孕妇缺钙有哪些症状
孕妇缺钙的表现通常为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠血压高症等。如果母体缺钙严重,可造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木,还会导致孕妇骨质疏松,进而产生骨质软化症,这不仅会影响自身的健......
2023-06-27
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