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有关膳食的育儿文章
富有膳食纤维的全麦面包竟成为不孕不育的根源
女性不孕和饮食有很大的关系。众所周知,全麦面包等高纤维饮食、胡萝卜等蔬菜时医生倍加推崇的健康食品。但最新研究却发现,如果过量食用,可能会造成女性不孕。高纤维食品会导致女性不孕美国科学家在近两年一直对250名育......
2023-07-14
准妈妈少用润唇膏
唇膏,一向是女性的亲密战友。但怀孕后就要注意了,为了腹中宝宝的健康,唇膏还是少涂为妙。首先,无论是唇膏、唇彩,还是唇蜜、唇冻、口红,都是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等组成。其含有的化学物质,对人体都会有一定影响,尤其......
2023-04-19
宝宝便秘?补充果汁是最佳方案!
许多家长都表示宝宝存在不同程度的便秘问题。对此,专家指出,宝宝便秘,应补充果汁。专家告诉我们,宝宝便秘的主要原因是膳食结构不合理。家长们热衷给宝宝补钙、补DHA、吃鸡蛋和虾,却不重视补充蔬菜和水果。食物中纤维和水......
2023-07-09
美国饮食指导VS中国膳食指南 妈妈们听谁的?
美国人饮食指导建议:多吃水果、蔬菜和粗粮;少吃饱和脂肪酸、盐和糖;鸡蛋提供的胆固醇与心脏病之间没有直接关联。一、《美国人饮食指导意见》极具权威性《美国人饮食指导意见》曾作为新饮食营养均衡的指导方案入选《时代......
2023-09-15
儿童高烧怎么快速降温
对于少年儿童来说,感冒发烧在生活中十分常见,发烧在临床上可以分为高烧和低烧,低烧一般通过物理降温就可以恢复正常,但是有些患儿会出现高烧的情况,此时一定要想办法快速降温,否则有可能会以影响到患儿身心健康。那么,你知道......
2023-04-25
四妙法巧制服小宝贝打嗝
如果宝贝是受凉引起的打嗝,妈咪先抱起宝贝,然后轻轻地拍拍他的小后背,再给喂上一点温热水,给胸脯或小肚子盖上保暖衣被等。刚刚出生的小宝贝,有时突然会不停地打嗝,真让妈咪着急,可又一筹莫展。这种现象民间称为“打嗝豆”,可......
2023-06-12
婴幼儿膳食,脂肪必不可少
事实上,婴幼儿对脂肪的需求量相对较高,其膳食中脂肪供给能量占总能量的百分比明显高于学龄儿童及成人。中国营养学会最近明确规定:0-6个月婴儿的脂肪摄入量应占总热能的45%-50%,6-12个月为35%-40%,2-6岁为30%-35%,6岁后为25%-30%。这提示我......
2023-10-03
宝宝膳食巧搭配不让钙质流失
很多父母以为,防止宝宝缺钙的最佳方案就是补充钙剂鱼肝油,可是他们忽略了一点。一般宝宝补充钙剂和鱼肝油是到2岁~2岁半,以后,随着宝宝的饮食成人化,钙大多能通过饮食获得。但专家提醒:如果父母在饮食的烹调和搭配上不注意,......
2023-04-13
“4把尺子”平衡家庭膳食
春暖花开,正是宝宝长身体的黄金季节,妈妈们努力为孩子烹饪高营养、高蛋白的饮食,有的孩子却挑食、厌食,让家长伤透脑筋。春暖花开,正是宝宝长身体的黄金季节,妈妈们努力为孩子烹饪高营养、高蛋白的饮食,有的孩子却挑食、厌食......
2023-04-28
宝宝吃哪些东西长个儿?
孩子的身高与很多因素有关,儿童营养学专家认为,在诸多的后天因素中,营养是至关重要的。其中包括5大关键点。 2-3岁宝宝一日餐举例早餐:奶酪1片,面包1片,鲜果汁1杯10点加餐:100毫升酸奶午餐:米饭1碗、虾仁冬瓜、小鸡炖蘑菇1碗4......
2023-07-09
宝宝营养膳食抗“流感”
春风忽如一夜吹来,“流感”也随之乘虚而入。妈妈们纷纷想尽办法,要奋起抗拒“流感”,避免使之侵袭宝宝。妈妈们已经懂得注意宝宝的冷暖;注意室内外温度;时刻关心宝宝衣服薄还是厚,还有就是不让宝宝接触易感人群……可是,除此......
2023-04-05
哪些膳食因素会影响食物中钙的吸收利用率
由于我国居民的膳食特点是以植物性来源的食物为主,乳及乳制品所占的比例甚少,这就使膳食中的钙更不能很好的被吸收利用,结果更易造成钙不足。膳食中存在多种影响钙吸收与由于我国居民的膳食特点是以植物性来源的食物为主......
2022-07-07
什么是产后抑郁症
产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。产生产后抑郁症的生理因素是内分泌的变......
2023-07-13
新生宝宝膳食的四大注意
家里新添了小生命是个大喜事,然而这个新鲜柔软的小肉球又常常让人觉得手忙脚乱,不知如何照顾好。记者了解到因为新生宝宝生理特点,家长需特别注意的四个膳食护理点。家里新添了小生命是个大喜事,然而这个新鲜柔软的小肉球......
2023-07-27
剃小光头易感染
怎么才能让宝宝凉快点?走在小区里,就会发现最近多了不少小光头。事实上,从健康的角度讲,夏季给宝宝剃光头可能会增加其患皮肤病及感染的几率。首先,宝宝的头皮非常娇嫩,剃光头时容易损伤头皮及毛囊组织,使细菌感染机会加大,可......
2023-06-29
如何培养宝宝们的创造力?
创造力就像一只猫在雕刻自己的尾巴。为找到答案,人们围绕这个问题绕圈圈,好像没有止境。其实有时答案和解决方法就在眼前,但我们却视而不见。我们需要的,就是用新的和不同的方式看待那些熟悉的问题。创造力是个迷人的东西......
2023-08-06
每天为孩子朗读20分钟
电脑、电视、手机、iPad……电子产品以其丰富生动的视听体验和动画效果,吸引了孩子们的注意力,却让他们对纸质读物的热情大打折扣。美国父母们已经意识到了这种危机,发起一场“朗读运动”,号召父母每天抽出20分钟,坚持为孩......
2023-08-03
生男生女究竟与什么有关
是男是女是自然的事情还是跟什么有关呢?相信很多朋友关心这个问题。从人类的整体和具体的男女来说,生男或生女都有其内在的因素;但是究竟哪些客观的因素关乎人们生男或生女呢?换言之,人们居住的环境风水和自身命理等阴虚会......
2023-09-28
孩子入全托小贴士有哪些
不论是选择全托还是日托,家园配合都是不容忽视的,只有跟幼儿园密切配合,才能细致了解孩子的成长足迹,及时发现问题解决问题,让孩子快乐成长。孩子入全托的五点小贴士如果综合考虑后,决定了孩子入全托,为尽可能地减少全托带给......
2023-07-01
让宝宝凉凉快快睡大觉
自从家里有了个小宝宝,干什么事都得小心翼翼,这是我偶然之间看到的超级全乎的妈妈必备小知识哦,拿来和妈妈们一起分享哈哈哈……3大窍门如何让宝宝睡个凉爽觉窍门1:拿走不必要的床上用品拿走不必要的床上用品,英国卫生部建......
2023-04-13
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