产后食谱

菱角怎么做菜好吃？菱角是一种水生植物的果实，甘凉无毒，既可以直接生吃，也可以做菜吃，那菱角怎么做菜吃好吃呢？下面就来具体看看吧。菱角怎么做菜好吃：菱角烧肉材料：菱角，五花肉，姜片，葱花，盐，糖，生抽，老抽，料酒。做法：1、菱角掰壳，水里......

哺乳妈妈吃什么可以下奶？鸡汤、猪蹄汤、木瓜鲫鱼汤……可是外国人都不吃这些，那国外的妈妈吃什么下奶？thebump网站总结了适合哺乳妈妈吃的10种超级食物，妈妈们赶紧收藏吧。哺乳妈妈吃什么可以下奶？鸡汤、猪蹄汤、木瓜鲫鱼......

母乳喂养是每个新妈咪的心愿，怎样让乳汁增多却是一个让不少新妈咪困惑的难题。其实除了传统的猪蹄汤有催乳功效外，还有很多食品也能帮助分泌更多乳汁，不妨试试以下几款美食——虾仁馄饨汤原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝......

胡椒可以煲什么汤？胡椒是生活中很常见的一种佐料，性辛温，那胡椒可以煲汤喝吗？和什么一起煲汤好喝呢？下面就来具体看看吧。胡椒猪肚汤材料：猪肚1个、白果10颗、胡椒约40粒、杞子15粒、酒50ml、生粉50g、盐20g、鸡精适量做法1......

新妈妈分娩后身体会十分的虚弱，那么妈妈产后第一餐应该就吃什么呢?妈妈的产后第一餐十分重要，需要吃好，进行很好的饮食调养。当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的饮食不......

专家提醒，对于过敏体质的宝宝，母乳喂养时要严格遵循医生的指导，进行食物开放性试验时要先咨询医师，千万不能乱吃。中国江苏网2月18日讯哺乳的妈妈没有忍住偷吃了海鲜，结果却导致宝宝过敏吐血。专家提醒，现在大家都提倡母乳......

气血不足引起的乳汁不足可服用猪蹄汤之类的滋补品。而对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的患者，则还需红豆来帮忙。中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为......

许多产妇都为奶水不足而烦恼。下面小编就来为您推荐一款下奶经典饮食——猪蹄汤。猪蹄汤怎么做？下面小编就来告诉你。月子期间的进食可以采用每天5～6餐，少食多餐的形式，逐步添加含有丰富蛋白质，如牛奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、......

彩椒怎么做好吃？彩椒虽然是甜椒的一种，色泽鲜亮，十分的好看，彩椒富含多种维生素，有益于营养元素的补充，那彩椒怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。彩椒怎么做好吃：彩椒肚丝材料：肚丝、彩椒、盐、味精、糖、淀粉做法：1、猪肚一只，......

藕尖怎么做好吃？藕尖的口感十分的好，很适合夏季食用，是一道清脆爽口的开胃菜，那藕尖怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。酸辣藕尖原料：藕尖、小米辣、小米辣水、白醋、白糖、干椒节、姜米做法：1、先把藕尖用小米辣水，小米辣几......

孕妇在生完孩子之后身体是非常虚弱，应当及时通过饮食调整进行身体恢复以及给宝宝提供足够的母乳，大家很想知道孕妇月子食谱该如何安排？坐月子期间不同的时间短食谱安排也是不太一样的，希望家人都能给孕妇这么去吃。孕妇在......

产后吃什么能催奶？小编给大家推荐几种效果极好的催奶汤，妈妈们赶紧试试吧。对哺乳妈妈来说，产后很重要的一件事情就是吃催奶食物，让自己又足够的奶水满足宝宝的需要，产后吃什么能催奶？小编给大家推荐3种效果极好的催奶汤，哺......

越来越多的妈妈选择给宝宝母乳喂养，但有的妈妈却面临奶水不足的问题。哺乳妈妈吃什么能下奶？小编几天就给大家推荐几个超简单实用的下奶食谱。母乳喂养的好处母乳喂养好处多多：第一，妈妈及宝宝透过吸吮乳头的肌肤接触，帮助......

紫米粥有补气益血的功效，刚生完宝宝的女性身体都会比较虚，在吃下奶的药膳前，可以喝粥开开胃，下面是紫米粥的做法。适宜年龄产后主料黄豆15g紫米25g大米30g辅料水1000ml制作步骤1.黄豆最好提前一个晚上泡好。2.准备好大米......

生产对于女性来说是一件消耗极大的事情，身体会出现失血，再加上产后要母乳喂养，所以补血是非常重要的事项。不过，产后补血首先要分清类型，针对性解决才能让新妈妈更健康。女性产后血异常划分四种类型：血虚、血瘀、血热、血寒......

哺乳期合理的饮食，不仅有利于妈妈们自身的恢复，还能为宝宝的营养来源和生长发育提供保障。哺乳期妈妈应该怎样吃？指导专家：广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任田爽主治医师妈妈们刚结束十月怀胎的艰辛和分娩的痛苦，紧接着又......

在哺乳期内，妈妈的饮食可能会影响产奶，还肯能会通过母乳影响宝宝，所有有的食物一定要少吃。哺乳期的饮食对妈妈和宝宝都非常重要，想要给宝宝更好的营养，妈妈一定要注意哺乳期的饮食安排。哺乳期除了要均衡营养以外，还要注意......

一般来说，产后妈妈们就会有母乳。但是有的妈妈母乳多，有的妈妈母乳少。虽然说婴儿刚出生食量不会太大，但是婴儿吃母乳的间隔很短，过不了多久就要吃奶。而且婴儿以母乳为全部的营养和食物，所以妈妈们必须要有足够的母乳。什......

锅巴怎么做好吃？锅巴是我们日常生活中很常见的食物，很多人喜爱锅巴那种酥酥脆脆的口感，那锅巴做菜吃的话，怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。锅巴怎么做好吃：蛋黄焗锅巴原料：锅巴适量、咸蛋黄适量、油适量、盐适量做法：1、将......

鱼胶是一种营养丰富的食物，哺乳期可以吃鱼胶吗？哺乳期吃鱼胶有什么好处？众所周知，对于哺乳期的女性来说，往往会有诸多的注意事项，稍不注意，不仅会影响到身体恢复，而且还会影响乳汁分泌，进而不利于宝宝健康成长，尤其在饮食方面要......

妇女产后恢复急需补充营养，而生化汤养血祛瘀、温经止痛，是产妇坐月子的极佳补品。生化汤怎么做呢？以下是月子生化汤的做法。月子生化汤的做法一材料：当归16克、川芎8克、桃仁1.5克、甘草1.5克、江米酒500毫升、姜1.5克。......

近日，美国“雅虎”网载文指出，有8种超级食物可以为哺乳期的妈妈提供最需要的营养宝库。只有妈妈吃得好，宝宝依赖的奶水才能充足、有营养。以下8种食物可以达到“催乳”的效果。一、燕麦。喝碗燕麦粥能让妈妈保持较长时间......

哺乳期不能吃的东西有哪些呢？新妈妈在哺乳期的饮食会影响新生儿的成长发育，所以不可疏忽大意。下面就为大家介绍哺乳期妈妈不能吃的食物。一、哺乳期不能吃的东西1、药物和酒精药物和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿......

土豆和什么煲汤好喝？土豆是生活中常见的一种食材，富含淀粉，是我们身体必须的营养元素之一，土豆的做法有很多种，那土豆煲汤的话，和什么一起煲汤好喝呢？下面就来具体看看吧。土豆和什么煲汤好喝：土豆排骨汤原料：排骨1000克，土豆50......

粉丝和什么炒好吃？粉丝是生活中很常见的一种食材，用来做菜爽滑有弹性，十分的好吃，那粉丝怎么炒味道更好呢，下面就来具体看看吧。粉丝和什么炒好吃：肉末粉丝材料：瘦猪肉50克，粉丝75克，青蒜25克，大葱10克，姜5克，花生油50克，酱油15克，......