产后食谱

孕妇吃饭多，容易生男孩?最近有国外科学家研究发现，如果孕妇在怀孕期间大量进食，有可能生男孩的机率就会比较大?一起来听听国外的专家是怎么说的。孕妇吃饭多，容易生男孩?最近有国外科学家研究发现，如果孕妇在怀孕期间大量......

腐乳怎么做菜好吃？腐乳是用豆腐制作而成的一道风味小菜，口感细腻，很入味，十分的好吃，那腐乳做菜怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。腐乳怎么做菜好吃：腐乳红烧肉材料：200g五花肉、少许葱、少许姜片、适量腐乳、冰糖、生抽、料......

妈妈们都希望自己的孩子健康成长，那么准妈妈们应该多吃什么什么呢?下面本站小编为你推荐几种食物，让你好好调理!妈妈们都希望自己的孩子健康成长，那么准妈妈们应该多吃什么什么呢?下面本站小编为你推荐几种食物，让你好好......

海带怎么吃减肥？海带是生活中常见的海产品，具有很高的营养价值，海带也是减肥时候适宜吃的食物，那海带怎么吃减肥呢？下面就来具体看看吧。海带怎么吃减肥：海带粳米粥原料：海带(鲜)50克，粳米150克，绿豆50克，赤砂糖5克。做法：1、将......

很多新妈妈为了能够产奶，每天吃大鱼大肉，喝油汪汪的下奶汤，下奶的同时，也把自己养胖了。怎样吃才能下奶又不会发胖呢？月子里不宜天天大鱼大肉在我国传统饮食文化当中，对新妈妈的照顾，通常是按照消化能力很差、身体虚弱、长期......

哺乳期间合理的食材选择，能够给宝宝提供有充足的奶水，并且能够避免回奶等事情的出现，因此宝妈们在哺乳期的还是要小心注意的。我们知道女性在怀孕期间要注意饮食调节，其实在哺乳期间也应该注意这个问题。合理的食材选择，才......

不少月子里的妈妈都有奶水不足的烦恼，那么吃什么下奶最快？其实有很多所谓的偏方，对催奶还是有一定的效果的。分享以下产妇下奶食物大全，可以参考下。吃什么下奶最快其实下奶催乳，主要是有丰富的蛋白质的食物都是非常好的，例......

油饭富含B族维生素，具有补中益气功效，是一道以糯米、肉丝为主要食材的食补佳肴，对产妇产后恢复大有益处。看到这里，你一定会问，月子油饭怎么做呢？现在，马上为大家带来月子油饭的做法，一起看看吧！月子油饭的做法：虾油酱油饭材料：......

英国妇女健康研究协会近日一项新研究认为，哺乳期少吃点辣，孩子长大了不易挑食。通常认为，妇女在哺乳期间不应吃辛辣食物，因为这样会导致婴儿肚子胀气、烦躁易怒。不过，英国妇女健康研究协会近日一项新研究认为，哺乳期少吃点......

葱白水是很好的食疗食物，一般遇到了寒性感冒，喝一点热的汤就能很好的解决问题，而且效果非常的显著，下面一起来看看！葱白水可以治咳嗽吗？可以治疗咳嗽，以寒性咳嗽感冒为主，也是会很有效果的。因受凉引起的咳嗽，也不妨取葱一试：用......

产后四周，妈妈的身体调理很关键，因为如果在产后四周调理不好的话就很容易会留下一些病根。那么在这关键的产后四周，应该怎么养身呢?产后四周，妈妈的身体调理很关键，因为如果在产后四周调理不好的话就很容易会留下一些病根......

母乳，是新生宝宝最佳的营养来源，它可以帮助宝宝肠胃细胞的成熟、增强其免疫力，还可减少过敏的发生。然而，妈咪的饮食与生活型态，对于乳汁的分泌与营养，有着绝对性的影响。母乳，是新生宝宝最佳的营养来源，它可以帮助宝宝肠胃细......

吃什么催奶？产后，新妈妈要给宝宝哺乳，所以对奶水的多少十分在意，更想了解有催乳功效的食物。那么，产妇吃什么能下奶呢？我们一起来看看专家的解答吧！吃什么催奶？宝宝嗷嗷待哺，妈妈却奶水不足，这恐怕是好多初次尝试母乳喂养的新妈......

哺乳期间，新妈妈在饮食方面依然不能松懈，因为要给宝宝提供充足的母乳，必须在饮食上注意全面和均衡地摄取。一般来说，以下四项原则是必须要注意的。哺乳期的健康饮食需要考虑两个因素，一个是你的健康，一个是宝宝的健康。以下......

鸡腿菇和什么炒好吃？鸡腿菇是生活中常见的一种菌菇类，营养价值高，味道鲜美，那鸡腿菇和什么炒好吃呢？下面就来具体看看吧。鸡腿菇和什么炒好吃：鸡腿菇炒西兰花材料：鸡腿菇，西兰花，肉片，葱丝，蒜末。做法：1、西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗......

核桃怎么做菜吃？核桃是生活中常见的坚果，一般我们习惯于直接食用，其实，核桃也是可以做菜的哦，下面就来具体看看可以做哪些菜吧。核桃怎么做菜吃：核桃鸡丁原料：核桃仁100克，鸡肉300克，鸡蛋清1个，冬笋75克，湿冬菇25克，湿淀粉1汤匙，味......

培根和什么炒好吃？培根是一种十分简单方便的食材，也是很多肉食爱好者家中常备的食材，那培根和什么炒好吃呢？下面就来具体看看吧。培根和什么炒好吃：培根炒杏鲍菇原料：培根3片、杏鲍菇300g、蒜、油、盐、鸡粉、蚝油、生抽适......

妈咪只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。妈咪只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐，如猪......

哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。食物中的禁忌★油炸肥腻食物不要用油炸薯片......

此汤有散寒下气的作用，可用于回乳。花椒红糖汤原料：花椒12克，红糖30克。制作：1、花椒洗净。2、锅置火上，加水400克，放入花椒，煎成250克，加入红糖搅拌溶化即可。特点：汤麻甜。小链接：党参覆盆红枣粥覆盆子味甘酸，性平，有补肝肾、固......

妈妈刚生完小孩，身体一定很虚弱。因此产后的饮食十分重要，特别是进食顺序!因为有一个正确的进食顺序，才能有利于产妇身体的回复，营养才能被人体更好的消化吸收!妈妈刚生完小孩，身体一定很虚弱。因此产后的饮食十分重要，特别......

鱼翅和什么煲汤好？鱼翅是一种营养价值极高的美味佳肴，鱼翅用来煲汤的话味道鲜美，那鱼翅和什么搭配煲汤效果更好呢？下面就来具体看看吧。鱼翅和什么煲汤好：鱼翅骨菜干汤材料：菜干50克、鱼翅骨50克、鸡壳半个、瘦肉100克、蜜......

猪皮和什么炖好吃？猪皮是一道十分有营养价值的食材，富含蛋白质，能补充胶原蛋白，那猪皮和什么一起炖好吃又入味呢？下面就来具体看看吧。猪皮和什么炖好吃：猪皮炖海带原料：猪肉皮250克、干海带40克、油、盐、蚝油、大葱、大蒜......

苹果酸甜可口、营养丰富，具有排毒散瘀、提高人体免疫力等功效，尤其苹果中独特的果酸可以加速代谢、减少体内脂肪。那么怎么吃苹果减肥最快呢？以下是苹果减肥的正确方法，快来看看吧！苹果减肥的正确方法一材料：新鲜苹果。做法......

牛蹄筋炖什么好吃？牛蹄筋是十分有嚼劲的一种食材，对于牙口不好的人来说是一种挑战，其实牛蹄筋可以用炖的方法炖的软烂一点，那牛蹄筋炖什么好吃呢？下面就来具体看看吧。牛蹄筋炖什么好吃：白萝卜炖牛蹄筋原料：白萝卜、牛筋、葱......