西红柿

西红柿营养价值非常丰富，富含多种维生素和身体必须营养物质。西红柿可以生食也可以熟食，还有些爱美女性用西红柿做面膜，都有很好的效果。

西红柿的营养价值

西红柿营养价值非常丰富，其中含有很多人体必须的营养物质。西红柿中的维生素含量非常高，尤其是维生素C和维生素A，还有叶酸的含量也很高，以及人体必须的微量元素西红柿的含量都很高。常吃西红柿可以促进肠胃的消化功能，使皮肤富含弹性，能够补充人体必须的维生素和无机盐。可能很多人不知道，西红柿还有抗癌的作用，常吃西红柿可以预防癌细胞的生成。西红柿对高血压、肾病患者都有很好的辅助疗效。

西红柿食用方法

西红柿可以生吃也可以熟食。夏天很多人喜欢西红柿拌糖吃，酸甜可口，非常美味。但是，夏天吃西红柿拌糖要多加注意，很多人吃后会有拉肚子和呕吐等症状。出现这些症状，这主要是甜食螨的原因，螨虫喜欢生长在有糖的环境中，西红柿拌糖就是螨虫最爱呆的环境。西红柿属于性寒的食物，一些脾胃虚寒的人最好少吃。西红柿熟食要比生食的营养价值高，尽量选择熟食。

西红柿面膜

很多爱美女性喜欢自己在家做西红柿面膜，效果好，简单实惠。西红柿面膜可以配合柠檬一起，效果会更好。先将西红柿和柠檬去皮后，放入搅拌机中打碎，然后将打碎的汁通过过滤网过滤一下。化妆品店有很多一次性面膜，买上一盒，将面膜放在打碎的西红柿汁中，待面膜浸透后敷在脸上，15分钟后清洗掉。常用西红柿面膜敷脸，可以起到美白、祛斑、收敛毛孔的功效。