1、人的后背肌肤上分布着许多皮脂腺，由于衣服与后背的肌肤长期接触，再加上不乾净的灰尘或衣物的细毛，很容易造成皮脂腺过盛分泌的情况，如果常穿不透气或不吸汗的衣服，油脂就会很容易阻塞毛孔，造成毛孔粗大，形成痘痘或暗疮。
2、而如果流汗过多，或是洗澡后没有擦乾背部，衣服贴在背上滋生出细菌，皮肤分泌油脂也会形成粉刺，汗斑或是细菌性毛囊炎。
3、有些人很喜欢泡澡，但如果使用不清洁的浴缸泡澡，就很容易因为绿脓桿菌而感染，像是躺在浴缸裡全部浸入含菌的水中的背部，也很容易产生毛囊炎。
4、 此外，平常洗澡时很难彻底清洁背部，导致清洁的次数很少，或是涂在背上的沐浴乳没有清洗乾净，在背上残留，就会堵塞背部的毛孔，油脂就会形成粉刺，有的发炎了就会产生脓疱。
1、枕头、睡衣的材质尽量选透气的棉麻类，最好叁四天就换一下。
2、可以用具有代谢角质效果的身体乳，针对容易长痘痘的位置擦。
3、用肥皂洗身体，有些沐浴乳诉求让肌肤滑嫩，有太多滋润成分，这样也容易长痘痘。可以选择有消炎舒缓精油成分的肥皂来清洁。
4、很关键的一点在于洗完澡擦身体的毛巾是不是乾净的。除了定期换洗之外，不可以让毛巾常常处在一个潮溼的环境，尤其台湾因为比较潮湿，毛巾容易长霉菌。最好的方法就是使用完后，挂起来晾乾。
1、保持床单与贴身衣物的洁凈。因为背部最直接接触这些东西。
2、如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的。
3、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。
4、流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，乾乾净净才好。
5、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾擦乾再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。
6、皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。
