经常晨吐的准妈妈，早晨往往不愿意吃油腻的煎鸡蛋和培根，但有研究表明，孕期吃些煎炸类食品对胎儿是有利的。煎鸡蛋、培根和动物肾脏中含有叫做胆碱的复合维生素B，这种复合体是婴儿大脑健康发育的基础。美国北卡罗来纳大学......

鱼是人们喜欢吃的水产食品，不仅营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细致嫩滑，容易消化。鱼是人们喜欢吃的水产食品，不仅营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细致嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性更适宜多吃鱼......

女人一怀孕，就有“口福”了!不用自己动手，娘家妈妈、夫家婆婆轮番上阵，恨不得让新孕妈咪泡在营养罐子里，尤其一些经济条件较好的家庭，想方设法让孕妈咪吃上进口营养品。但孕期专家告诉我们：孕期“吃”不在多，而在均衡;孕期“......

孕期吃什么好，孕期不能吃什么？是所有孕妈咪关心的话题。吃什么能让宝宝聪明漂亮？在孕期这个特殊时期，胎儿的大脑得到了最大程度的发育，准妈妈要多吃些健脑食品，以利胎儿脑组织发育。同时，营养学家也特别指出，准妈妈还应注意有......

怀孕了以后，准妈妈该怎么吃？怎样补？大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来。担心营养不够，怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友＂万众瞩目＂的焦点。怀孕了以后，准妈妈该怎么吃？怎样补？大多数准妈妈......

当得知自己怀孕后，准妈咪们都会表现得异常兴奋，那种“终于当妈啦”的欣喜会溢于言表。然而，兴奋过后又会表现得异常担心，因为准妈妈们都生怕肚子里的宝宝营养不足，影响胚胎发育，于是拼命给自己加餐，什么炖鸡汤、炖羊肉，全部滋......

花生鱼头汤具有益气养血，清补脾胃的作用，是孕期的一款好食谱。主料：鲢鱼头300克花生仁（生）100克辅料：腐竹10克枣（干）10克姜10克调料：盐3克植物油15克制作工艺：1.花生肉洗净，用清水浸半小时；支竹1条洗净，浸软切小段；红枣(去核)洗净。......

叶酸：孕妈妈每天需要400毫克叶酸来预防神经管畸形。叶酸对于任何可能怀孕的女性都是非常重要的。叶酸是B族维生素的一种，能够避免胎儿发生神经管畸形。补充充足的叶酸还能够预防唇裂和先天性心脏病的发生。在妊娠早期，补......

孕早期碘缺乏可增加新生儿将来发生克汀病即呆小症的危险性。专家建议，碘盐虽然可以满足一般人的补碘需求，但由于准妈妈对碘的需求比较大，尤其是由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多，除摄入碘盐外，还建议至少每周摄入一次富......

如果你想了解更多孕期饮食方面的知识，想优生优育的准妈妈一定要看过来了！孕期饮食对胎儿的健康存在一定的影响。孕期各阶段应该吃什么食物好呢？下面，小编将为你一一介绍孕期各阶段吃什么好。如果你想了解更多孕期饮食方面......

作为准父母希望自己的孩子聪明可爱，就要抓住宝宝脑发育的黄金时期，为宝宝提供卓越、充足的营养，妈妈首先要提高自身DHA和胆碱的储备。其实，我们日常生活中有许多健脑益智的食品，只要科学摄取，也能让宝宝变得聪明伶俐。坚果......

孕妇可以吃辣椒吗？许多人都爱吃辣椒，尤其是湖南、四川、江西一带的人，不吃辣椒的时候，他们反而可能觉得没有胃口，吃不下饭去。那么究竟孕妇们能不能吃辣椒呢？其实，孕妇不是绝对禁止吃辣椒的，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则......

手段一：蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在......

在工作中，经常看到一些准妈妈对怀孕的整个过程漫不经心，该吃什么吃什么，该干什么干什么；还有的人又过分焦虑，一听到自己怀孕，就如临大敌，恨不得每天都躺在床上。在工作中，经常看到一些准妈妈对怀孕的整个过程漫不经心，该吃什么......

孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。孕期的饮食营养，不仅影......

不管做什么事情，吃什么东西，都需要讲究适度适量，补钙也是一样。尤其是孕妈妈，补钙对孕妈妈有着极其重大的意义，但是适度补钙才不会出现反作用。孕前补钙的重要性有哪些？钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，也是胎儿发育过程中不可......

越来越多的人爱上吃素，但在孕期准妈妈必须兼顾宝宝的营养，那么素食准妈妈该如何均衡营养？准妈妈在孕期因为要满足自己和胎宝宝两个人的营养需要，在营养摄入方面要特别注意，那么素食准妈妈该如何均衡营养？素食准妈妈易缺乏哪......

孕期饮食十分重要，不仅意味着准妈妈的健康，还肩负着给宝宝提供营养的使命。孕期饮食有10大禁忌，你了解了吗？了解孕妇吃什么对胎儿好十分重要，还要注意孕期饮食禁忌，这样才能让准妈妈更健康、更全面地摄取营养。一、不宜高脂......

孕早期会因为孕吐等，造成食欲不振，这没有关系，这时胚胎很小，需要营养不多。尽量躲避不愿吃的东西，愿意吃的也不要使劲吃，什么都适可而止，吃到不难受就行了。孕早期会因为孕吐等，造成食欲不振，这没有关系，这时胚胎很小，需要营养不......

网络上对这张的褒贬不一，有些人表示想通过这张表的预测结果来安排自己受孕时间，有些人则对这张能生男生女预测的清宫表嗤之以鼻。医学上对孕妇胎儿性别鉴定的准确方法是做B超，也可以利用孕妇毛细血管血，制成血涂片，经过染......