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有关孕期营养的育儿文章
胎儿与母亲的营养“争夺战”
怀孕的母亲总是希望为胎儿提供更多的营养,人们一直认为胎儿或许在被动地享受着这些营养的供给。怀孕时,准妈妈日常的膳食结构会影响宝宝们的健康,她们的生活方式往往也会影响肚中宝宝的健康。那么,未出生的宝宝害怕妈妈哪......
2023-03-30
孕妇可以服用阿胶吗
孕妇可以服用阿胶吗?阿胶是驴皮经过浸泡、煎煮、过滤、浓缩等加工方法制成的。因它原产于山东东阿县而得名。孕妇可以服用阿胶吗?阿胶是驴皮经过浸泡、煎煮、过滤、浓缩等加工方法制成的。因它原产于山东东阿县而得名......
2023-04-02
孕妇要“忌口”的六种食物
孕期营养,既要满足胎儿的需求,更要随着母亲的生理变化酌情增量。但是,孕妇常常会不经意地走进一些误区,导致了不必要的麻烦。要“忌口”的六种食物:一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易......
2023-04-09
孕妇在春天的饮食注意
春天是万物复苏的时节,也是病毒、细菌等微生物生长、传播的好时节。立春后,人体阳气日渐旺盛,容易出现“阴气不足,阳气有余”的特征,使体内生热,对于孕妇来说,可以通过怎样的饮食来调节自己的身体呢?春天是万物复苏的时节,也是......
2023-04-07
孕妇补DHA不只是多吃鱼
DHA,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,是大脑和视网膜的重要构成成分,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。所以准妈妈们孕期一定要注意补充DHA。孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期,需要很多的营养物质,而这些养分都......
2023-07-12
孕妈妈要怎样吃宝宝才能更加聪明健康呢?
怀孕期间孕妈妈的营养是很重要的,怀孕期间不仅仅是一个营养是两个人,妈妈和胎儿特别是胎儿要得到充分的营养,那这时候孕妈妈要如何补全营养的问题就更加重要了。下面跟着小编一起来看看孕妈妈怀孕期间要怎样吃宝宝才会更......
2023-07-08
孕妇须知:再谈孕期营养
孕早期会因为孕吐等,造成食欲不振,这没有关系,这时胚胎很小,需要营养不多。尽量躲避不愿吃的东西,愿意吃的也不要使劲吃,什么都适可而止,吃到不难受就行了。孕早期会因为孕吐等,造成食欲不振,这没有关系,这时胚胎很小,需要营养不......
2023-04-07
孕妇如何欢乐过大年?
2015年春节即将到来,羊咩咩的一年,一切看上去都喜气洋洋的。过年免不了大吃大喝,身为孕妇的特殊群体过年要怎么吃才吃的健康?过年期间走亲访友,孕妇要注意哪些问题呢?怀有身孕适合熬夜看春晚么?这些问题小编为你给出满意的答......
2023-07-31
孕期营养不良的五大危害
在工作中,经常看到一些准妈妈对怀孕的整个过程漫不经心,该吃什么吃什么,该干什么干什么;还有的人又过分焦虑,一听到自己怀孕,就如临大敌,恨不得每天都躺在床上。在工作中,经常看到一些准妈妈对怀孕的整个过程漫不经心,该吃什么......
2023-04-12
孕期多吃香蕉是否不会便秘?
孕期便秘是准妈妈常遇到的难题,很多人认为香蕉是润肠的,可缓解便秘症状。但其实这是个误区,只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。为什么会便秘?女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分......
2023-09-27
春天孕妇吃哪些性甘平食物
春天阳气渐渐升腾,自然界万物萌动,生机勃勃。春天阳气渐渐升腾,自然界万物萌动,生机勃勃。温暖的气候影响着一切生物,人们也应根据这一时令的特点,进行适宜的进补,以保障生命活动。人体为了适应这一季节气候的变化,皮肤腠理由......
2023-04-07
孕妇补充铁剂易导致产后便秘
从怀孕初期到孩子降生,妈妈们要经受各种各样的“磨难”,而频繁便秘就是其中一件。据新西兰《自治领邮报》报道,美国艾奥瓦大学的一项研究显示,不仅孕妇容易便秘,刚生下孩子3个月的产妇也容易便秘,尤其是补充过铁剂及有过便......
2023-04-09
孕期缺碘影响胎儿智力发育 孕妇少喝有机奶
一篇发表在最新出版的《柳叶刀》医学杂志的研究发现,孕妇喝有机牛奶可能会有损害胎儿大脑发育的风险。因为有机奶中含碘量较少,而碘在牛奶、酸奶及油性鱼类等食物中含量较多。众所周知,孕期缺碘将影响胎儿智力发育。研究......
2023-07-01
孕妈妈补钙的四个最佳阶段
孕妈咪还在无休止的进行补钙吗?补钙的食谱,你吃对了吗?孕期不仅要“常”补钙,也要“会”补钙。谨防五种物质,让你的补钙征程遭遇滑铁卢,看看都有哪些。孕妈咪补钙的最佳四阶段一、怀孕早期(0~12周)在妊娠早期(0-12周),妈妈每天......
2023-07-31
淮妈妈要怎么吃才够营养?
一人吃,两人补,妈妈健康胎儿壮!这几句话道破了营养饮食对淮妈妈及胎儿的重要性,到底孕妇该如何吃才健康呢?淮妈妈要怎么吃才够营养?一人吃,两人补,妈妈健康胎儿壮!这几句话道破了营养饮食对淮妈妈及胎儿的重要性。然而这几句话......
2023-04-21
很多慢性病被证实与孕期营养相关!准妈妈如何当健康“吃货”?
孕期当个健康“吃货”,关于健康也关乎未来,适宜的体重增长有助于预防妊娠期代谢异常和减少不良的妊娠结局。研究已证实,妊娠代谢异常与子代多种慢性病相关,准妈妈可要注意了!孕期的你是不是变成小吃货?为了腹中的胎儿,全然不......
2023-04-14
准爸妈孕前营养搭配四大原则
大多数人都知道妊娠期间要加强营养补充,却容易忽视孕前夫妻双方营养的补充,岂不知孕前营养对优生一样重要。准爸妈如何搭配孕前营养?因为孕妈妈大多会有一段时间的初孕反应,这时,胚胎发育需要的营养大部分是从母体中获取的......
2023-07-31
10个饮食要点孕育优聪宝宝
孕期的饮食不仅仅是解决准妈妈的温饱和营养,还对胎宝宝的大脑发育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激发孩子的潜力,那就按照我们提到的10条饮食建议来做吧。10个饮食要点孕育优聪宝宝1、补充铁质铁质不足会导......
2023-04-12
减体重控血糖 准妈妈要管住嘴迈开腿
孕期的营养摄入,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。如何科学指导孕期营养?来听听上海市第一妇婴保健院院长、产科主任医师段......
2023-06-24
孕期吃蛋黄猪肝能增强宝宝的智力
蛋黄、动物肝脏及肉类,由于其胆固醇含量高,一直是人们所“嫌弃”的食物。而美国科学家最新研究成果表明,这些食物中所含的胆碱可能对胎儿的大脑发育有益。科学家在大鼠实验中发现,雌鼠如果在孕期补充胆碱,所产后代记忆力好......
2023-04-01
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