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有关孕期营养的育儿文章
健康怀孕营养10大提示
一个准妈咪,在牺牲自己的时间来满足孩子成长需要的同时,还需要为孩子的发育提供自己基本的营养元素。研究发现母亲的营养缺失不能保证未出生的孩子有充足的营养,我们现在为你提供10条建议有助于保证妈咪和孩子的健康,包括......
2023-05-18
闷热夏季帮孕妈咪开开胃
气温飙升,大多数人的食欲下降,而在炎炎夏日的怀孕,由于妊娠反应更会觉得食欲不佳,女性本来在怀孕期间,为了供应胎儿发育所需,便会消秏了大量的能量,然而身怀六甲的孕妈咪们如果对于食物感到“兴趣缺缺”,就会影响到胎儿的营养......
2023-04-22
有利孕妇的最佳食物
孕妇是一生中的特殊阶段,生一个健康聪明的小宝宝,又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。1.最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适......
2023-04-22
夏季孕妈妈要慎吃冰激凌
孕妇真的不能吃雪糕?其实并没有所说的那么严重。雪糕是一种冰冷的食品。在天气十分炎热的时候,吃雪糕可以解暑,缓解过度的炎热。盛夏时节,酷热难挡,可以吃点冷的食物是很解暑的事情,特别是雪糕冰激凌,相信很多孕妈妈都很难抵......
2023-04-01
孕育聪明宝宝各月饮食关键
如果你想了解更多孕期饮食方面的知识,想优生优育的准妈妈一定要看过来了!孕期饮食对胎儿的健康存在一定的影响。孕期各阶段应该吃什么食物好呢?下面,小编将为你一一介绍孕期各阶段吃什么好。如果你想了解更多孕期饮食方面......
2023-04-20
准妈妈看好:美味干果餐
夏威夷果仁笋粒鲜虾主料:夏威夷果仁100克、冬笋粒100克、芦笋粒100克、胡萝卜粒100克、鲜虾160克配料:胡椒粉、盐、糖做法:1.鲜虾仁挑出黑线肠,用水焯熟;2.起油锅,放入冬笋粒、芦笋粒和胡萝卜粒炒匀,加入虾仁略炒,然后加水稍......
2023-04-22
准妈妈孕期必须补4种微量元素
准妈妈在孕期一定要合理补充营养,还要补充4种微量元素,碘、铁、锰、锌。很多准妈妈在孕期会注意补钙,但却常常忽略其他微量元素,为了给胎儿提供充足的营养,孕期一定补充下面4种微量元素。1.碘碘是合成甲状腺素的重要原料,碘......
2023-04-14
准妈妈这样吃 宝宝更聪明
从孕1月开始,胎宝宝的大脑就已进入的早期发育,孕晚期更是胎宝宝大脑快速发育的时期,因此,在整个孕期,准妈妈都应该注意营养,多吃能促进宝宝大脑发育的食物。孕早期(1-3个月):胎宝宝大脑进入发育早期这一阶段,虽然准妈妈感觉不是......
2023-07-10
别老想生大胖娃 胎儿过大危险
不少孕妈都会受到家庭传统观念的影响,胎儿越大越有福,因此,在怀孕期间总是大补特补,孕妈肥大的同时,胎儿也变成“大胖儿”了。其实,这些都是传统观念在作祟,胎儿过胖,对孕妈及宝宝都是麻烦事一件。怀个“大胖儿”,不仅孕妈肿的......
2023-03-30
孕期缺碘影响胎儿智力发育 孕妇少喝有机奶
一篇发表在最新出版的《柳叶刀》医学杂志的研究发现,孕妇喝有机牛奶可能会有损害胎儿大脑发育的风险。因为有机奶中含碘量较少,而碘在牛奶、酸奶及油性鱼类等食物中含量较多。众所周知,孕期缺碘将影响胎儿智力发育。研究......
2023-07-01
孕妇须知:再谈孕期营养
孕早期会因为孕吐等,造成食欲不振,这没有关系,这时胚胎很小,需要营养不多。尽量躲避不愿吃的东西,愿意吃的也不要使劲吃,什么都适可而止,吃到不难受就行了。孕早期会因为孕吐等,造成食欲不振,这没有关系,这时胚胎很小,需要营养不......
2023-04-07
孕妇可以服用阿胶吗
孕妇可以服用阿胶吗?阿胶是驴皮经过浸泡、煎煮、过滤、浓缩等加工方法制成的。因它原产于山东东阿县而得名。孕妇可以服用阿胶吗?阿胶是驴皮经过浸泡、煎煮、过滤、浓缩等加工方法制成的。因它原产于山东东阿县而得名......
2023-04-02
现代新妈咪月子饮食流行趋势
很多准妈妈都以为,生完宝宝后就可以百无禁忌了,想吃什么就吃什么。在这里,豆豆妈要提醒大家,其实月子饮食也有很多注意事项。很多准妈妈都以为,生完宝宝后就可以百无禁忌了,想吃什么就吃什么。在这里,豆豆妈要提醒大家,其实月......
2023-04-07
煎炖鲜鲈鱼-孕期营养
鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。煎炖鲜鲈鱼是孕期的一款好食谱。主料:鲈鱼1000克辅料:竹笋150克香菇(鲜)80克调料:酱油80克花生油100克料酒100克......
2023-06-12
孕妇应注意什么 饮食该三宜四忌
孕妇应注意什么?为了生个健康的宝宝,孕妇的日常保健非常重要。穿衣,孕妇要穿一些宽松舒适的衣服;饮食,孕妇要注意营养的搭配。孕妇应注意什么?孕妇是女人一生中的一个特殊时期,此时家人要给孕妇更多的关心和呵护,孕妇也要积极......
2023-09-29
孕妇加餐吃什么好?3类食物最适合
孕妈妈因为要满足自己和胎宝宝的双重营养需求,会比平常更容易饿,因此加餐成为必要,孕妈妈加餐时吃什么好?很多孕妈妈都表示,怀孕后胃口变得很好,每餐都吃很多,即使这样还是会饿得很快,两餐之间一定要加餐。那么孕妇加餐时吃什......
2023-10-01
准妈妈这样吃 洋快餐也能很营养
洋快餐一向都在准妈妈的饮食黑名单中,但偶尔吃一次解解馋也未尝不可,只要你正确点餐,洋快餐也可以吃得健康又营养。肯德基、麦当劳等洋快餐一向被视为垃圾食品,因其高盐、高糖、高热量的特点,一般不建议孕妇食用。但有时候......
2023-10-01
孕期准妈妈应多吃哪些食物
怀孕后,准妈妈应该多吃哪些食物呢?怀孕后,准妈妈应该多吃哪些食物呢?1.富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查......
2023-06-12
让胎儿智力超凡的秘密你知道吗?
孕妈咪在妊娠3-6个月和7-9个月期间的充足营养供给,是胎宝贝大脑发育过程中至关重要的影响因素。胎儿从4—6个月期间,不仅大脑细胞数量增加,和有了成人大脑皮层的六层结构,而且,大脑细胞内部结构进一步分化。细胞内出现了和细......
2023-07-31
孕期必补的4种防畸营养素
宝宝的健康是准爸妈们的最大心愿,谁也不愿让先天缺陷折磨自己的宝宝。小编下面就带领大家一起探讨一下,孕期必补哪几种防畸营养素。怀孕是人体正常的生理过程,你怀孕之后,一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。你......
2023-10-03
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