冷知识：夏日美食之莲藕夏天是吃莲藕最好的季节了，排骨莲藕汤，桂花糯米藕，凉拌藕片，清炒藕丁。。。但关于莲藕的认识仅仅在于食吗，来看看小编给大家带来的莲藕冷知识里，有没有你所知道的?种莲吃藕柔媚的荷花总是令人倾倒。每......

醋拌莲藕的做法准备食材：莲藕、海带芽、红萝卜;盐、酱油、白醋、果糖1、莲藕削去外皮，切薄片入热水中汆水，捞起沥干待凉2、红萝卜削去外皮、切小片。3、海带芽以清水浸泡、盐水洗净，再以热水滚烫，入冷开水中浸泡一下，取出沥......

莲藕是生活中常见的一种营养蔬菜，富含多种蛋白质，可以有不同的做法，很多人喜爱吃莲藕，那痛风可以吃莲藕吗？下面就来具体看看吧。痛风可以吃莲藕吗痛风可以吃莲藕。痛风患者可以吃莲藕，不管是在痛风急性期，还是病情缓解期都可......

莲藕的食用价值和营养价值都非常高，处于学龄前阶段的宝宝可以多吃莲藕，增强体质。在秋藕上市的季节，妈妈们不妨跟小编学习这道食谱：桂花糖莲藕。桂花糖莲藕食谱原料：主料：莲藕600克，糯米100克调料：桂花酱15克，白砂糖120克，淀粉(......

适宜年龄怀孕功效清热通便止泻健脾开胃主料尖椒200g莲藕200g辅料油适量盐适量制作步骤1.将莲藕去皮，洗干净净，切开。2.尖椒去蒂，洗净。3.锅中放油，放入尖椒翻炒。4.倒入莲藕。5.将莲藕和尖椒一起炒散了。6.加点盐，继续炒。......

在宝宝能够添加辅食后，可供宝爸宝妈们选择的食材有很多。下面就给大家推荐一款与莲藕有关的辅食：莲藕炊饭，一起来看看吧。莲藕为纤维含量高的全榖根茎类，有助于肠胃蠕动及肠道健康。相较于其他全榖根茎类含有较高铁质，对于......

莲藕不仅口感鲜香，营养也极为丰富，具有清热凉血、益血生胶肌、通乳下奶等多种功效，很适合用于产后下奶。不过藕性偏凉，产后妈妈们不宜过早食用，请在产后1~2周再食用。那么莲藕怎么做下奶呢？接下来，我们就一起来看看莲藕怎么......

功效美容养颜主料梅花猪绞肉130g去皮莲藕60g香菇1朵蛋白约半颗量辅料葱碎少许玉米粉1大匙胡椒粉少许麻油1大匙耗油1大匙制作步骤1.去皮莲藕用菜刀拍扁后，再剁成碎块。香菇剁碎块备用。2.猪肉加入玉米粉、胡椒粉，蛋白用......

猪肝：藕含有纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。大豆：大豆中含有丰富的铁质，不能与含纤维素多的藕同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。白萝卜：莲藕和白萝卜都是......

莲藕具有丰富的营养价值，制作方法多样，是不少家庭餐桌的常客。如何才能挑选到爽脆鲜甜的莲藕呢?一起来看看挑选莲藕的几个标准吧。颜色微黄。为了使莲藕卖相好，不法商贩可能对其进行漂白处理，因此，颜色过白的藕不建议购买......

为了让孩子能吃得好，家长们总要耗费不少心思。当秋风渐起，天气也逐渐转凉，抵抗力较弱的孩子对气候的变化尤其敏感，这时候很容易生病。健康有益的食物是构筑孩子抵抗能力的最佳武器，若想孩子健康度过寒冷的季节，以下这些食物......

适宜年龄产后功效宁神益血催乳主料猪脚1个花生50g莲藕2根辅料生姜3块小葱2条花椒20粒红枣8颗开水2000ml油适量盐适量制作步骤1.猪脚买回来先放入冷水中泡出血水，冲洗干净后冷水入锅，锅内放入花椒，姜皮，和适量料酒，不盖盖子......

“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，相信大家对这首诗一定不陌生。这首诗的意境自然是美不胜收，那你是否还记得这首诗的主角是什么呢?没错，就是莲藕!谈起莲藕，很多人都见过它的“真身”，你是否知道，小小的莲藕，它的价值可不止......

连藕怎么做小吃：香煎藕饼材料：莲藕，鸡蛋，盐，鸡精，面粉。做法：1、莲藕擦成细丝，攥干水份。2、鸡蛋取出蛋清，加入藕丝和两勺面粉，搅拌均匀。3、加入盐，鸡精，搅拌均匀后捏成团，压成藕饼。4、油热后入锅，煎至两面煎黄即可。连藕怎么做小......

莲藕排骨怎么做好吃：灵芝莲藕排骨盅材料：排骨350g、莲藕200g、灵芝7g、红枣3个、盐适量、料酒适量、姜适量、葱适量。做法：1、准备好食材。2、排骨漂净，冷水下锅，焯一下捞出。3、莲藕去皮，漂净，切滚刀块。4、灵芝用清水浸泡......

今天给大家推荐的是：绿豆莲藕花生露，适合1岁以上宝宝夏季饮用，有防暑消热、增强宝宝食欲，促进宝宝大脑发育，增强大脑的记忆的功效。绿豆莲藕花生露营养价值与功效：花生中锌的含量，高于其他油料作物，能促进宝宝大脑发育，有增强......

为什么莲藕中有很多小洞的科学故事说的是小朋友们，你们吃过莲藕吗？莲藕是白色的，吃起来特别的干脆。莲藕中有着一个一个的小洞，这些小洞有什么用呢？为什么莲藕中有很多小洞呢？为什么莲藕中有很多小洞的科学故事吃过莲藕的人......

宝宝吃藕好不好？今天要跟大家推荐的食材是莲藕，莲藕微甜而脆，怎么做都好吃。可如同很多家长疑惑的那样，可以给宝宝吃莲藕吗？什么时候可以吃、怎么吃？宝宝吃藕好不好？今天要跟大家推荐的食材是莲藕，莲藕微甜而脆，怎么做都好吃。......

孩子是家长们的心肝宝贝，孩子若贫血，家长当然会心疼不已。莲藕营养丰富，是补血佳品，那莲藕怎么做补血呢？以下是莲藕补血的做法，来看看吧。莲藕怎么做补血：莲藕花生炖排骨材料：排骨500g、莲藕500g、花生300g、油适量、盐适量、......

莲藕是常见的食物，很多人都喜欢用来煲汤喝，但发现煲出来的汤是黑色的。那么，这是怎么回事呢?藕汤变黑是怎么回事莲藕含有丰富的铁质和单宁化学成分，铁质遇热会氧化，色泽会转深，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素。所以......