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产后30天营养料理方案
保证自己的身体尽快恢复,为哺育宝宝做好充足的准备,在哺乳的同时使自己的体形尽快恢复……看看专家为你订制的营养方案吧!保证自己的身体尽快恢复,为哺育宝宝做好充足的准备,在哺乳的同时使自己的体形尽快恢复……看看专家......
2023-06-15
茶树菇姜丝羊肉汤 清爽暖胃的冬季养生料理
主料羊肉片280克新鲜茶树菇40克姜丝20克葱段20克香菜少许辅料鸡高汤150克米酒少许盐少许鸡粉少许制作步骤1.新鲜茶树姑洗净后切段,放入滚水裡氽烫捞起备用;2.羊肉放入锅裡先氽烫,捞起后洗净去除肉类杂质备用;3.锅裡倒入......
2012-11-18
蜜汁肉片的做法 新手也能轻松应对的美味料理
主料五花肉片230g洋葱120g蜂蜜120g辅料酱油20g水150ml芝麻1g葱丝5g制作步骤1.锅中不放油,将五花肉片下锅拌炒,不需要炒到全部熟透,稍微变色即可盛盘备用。2.倒入洋葱丝,利用煎猪肉片的油来拌炒洋葱,接着加入150c.c.的水量,......
2013-05-29
3亲子料理!让家长轻松FUN暑假
碳水化合物对孩童成长发育的重要性。而碳水化合物的获取来源,除了蔬果外,米饭、麵食也是相当不错的选择之一。不但能让孩子较有饱足感,米饭跟麵食的变化性也较高,只要在烹调过程中,适量加入能增加孩童进食意愿的香肠、鲑鱼......
2023-06-24
日式料理食谱推荐:日式烤鳗鱼
有吃过日式料理的朋友,对日式料理的哪一道菜色比较感兴趣呢?对小编来说,日式烤鳗鱼是最有日本味道的。不喜欢吃鱼的朋友也可以来尝尝,别有一番滋味喔。有吃过日式料理的朋友,对日式料理的哪一道菜色比较感兴趣呢?对小编来......
2022-04-12
泡菜这样吃更健康 3道助整肠又护心料理这样做
泡菜+猪肉+起司因为起司所含的营养,有助降血压的作用,与泡菜的配搭可以补足泡菜所缺少的营养。再加上猪肉含有丰富维生素B1,泡菜所含的大蒜素,可提高维生素B1的吸收率,可助消除人体疲劳。起司泡菜猪肉蛋卷材料:70克猪瘦肉片......
2016-10-08
紫菜包饭:韩式料理,家常更精致
孩子爱吃寿司,妈妈们不妨自己动手做一做紫菜包饭,与寿司十分相似。下面小编便跟大家讲讲这道幼儿食谱的具体做法吧!食物原料:紫菜(必须是薄薄的紫菜)、大米、鸡蛋一个、黄瓜一根、胡萝卜一根、菠菜半斤、火腿肠一根、芝......
2015-06-29
酱烧马铃薯鸡翅 超级入味的下饭料理
主料鸡中翅14支马铃薯1-2小颗葱1支姜3片蒜头4瓣辣椒1小段辅料酱油1.5大匙米酒1大匙白胡椒少许蚝油1大匙酱油1大匙糖1小匙八角1-2颗盐适量制作步骤1.鸡翅加入腌料拌匀,静置30分钟;2.姜切片、葱切段,蒜备齐,辣椒可省略;3.......
2021-05-16
咸蛋瘦肉粥的做法 简单易学懒人料理
主料隔夜饭一碗高汤块1块肉丝1/3碗咸蛋一颗葱花适量制作步骤1.将咸蛋切碎备用…锅中煮约400买了水,水滚后先关火,倒入高汤块拌匀后再开火,倒入隔夜饭。2.滚后加入肉丝煮熟。3.依个人口感…咸蛋可分3次加入,不要一次加......
2014-10-22
超级治愈系料理,南瓜甜甜,鸡肉香香,一锅全吃光!12M+
超级治愈系料理,南瓜鸡肉豇豆焖饭,南瓜甜甜鸡肉香香,一锅全吃光,焖饭,绝对属于操作超级简单,内涵却极其丰富,所有食材过少油炒一下,这样焖饭会更香,记住,一定不要做咸了,米饭带着南瓜特有的清香,这份料理才算成功。适合年龄:12个月......
2018-09-09
奶油鸡肉蘑菇 10分钟轻松搞定的清爽料理
主料无骨鸡腿肉1盒蘑菇适量辅料无盐奶油1小块盐适量黑胡椒粒适量黑胡椒粉适量高汤少许制作步骤1.将鸡肉切适当大小并用面粉与少许的盐抓腌、蘑菇对切(比较有口感);2.起锅下少许的油,中火将鸡肉表面煎至金黄捞起备用;3.......
2012-08-15
肉丸蒸蛋的做法 有蛋又有肉的营养料理
主料绞肉150g蛋3颗水250g辅料酱油2匙糖1/2匙胡椒粉适量柴鱼粉1/2匙味淋1/2匙制作步骤1.将三颗蛋加入适量水、酱油、味淋和柴鱼粉搅拌均匀,取个网筛,将蛋液过滤,这样蒸出的蛋会更美(不过滤也可以)。(蛋量是2颗全蛋加1颗蛋......
2015-11-01
猪肉洋葱圈 简单下饭的创意料理
主料洋葱一颗猪肉片数片烤肉酱适量制作步骤1.将洋葱横躺下刀,个人觉得取中间那一段做起来比较漂亮;2.将猪肉片均匀的卷在切好的洋葱圈上;3.将捲好的猪肉洋葱圈下锅干煎;4.两面都翻面煎过一次后,就可以刷上烤肉酱;5.两面......
2016-08-02
茄汁烧大虾 开胃又下饭的海鲜料理
主料大虾12尾葱花1-2根蒜2瓣番茄1颗辅料盐1/2茶匙黑胡椒粉少许蕃茄酱3汤匙蚝油1匙糖1/2茶匙米酒1/2汤匙水3汤匙制作步骤1.虾子剪去头部前端,须须及脚后,将虾背剖开去泥肠,洗净沥乾,接着用盐和黑胡椒粉略抓。蒜切末,葱切花......
2015-04-13
韩国料理该怎么吃?
相信现在很多人都看过韩剧,也见识过其中的韩国料理,但是真正的韩国料理你会吃吗?你知道怎么吃韩国料理吗?你知道韩国料理的特点吗?相信现在很多人都看过韩剧,也见识过其中的韩国料理,但是真正的韩国料理你会吃吗?你知道怎......
2022-04-27
奶油蘑菇培根意大利面 奶香浓郁的西式料理
主料意大利面200g牛奶250mlCreamCheese150g培根3条蘑菇5颗洋葱1/4颗蒜末2大匙辅料盐适量胡椒粉适量意大利香料适量制作步骤1.煮一锅水加一大匙盐,水滚后放入意大利面条煮至8-9分熟~(九分熟的定意:包装上的煮熟时间减个......
2014-04-03
节日里如何料理宝宝饮食呢?
过节日应该好好饱餐一顿,宝宝是否应该大鱼大肉呢?其实不是的,这里告诉大家节日时宝宝应该如何吃才健康。过节真快乐!特别是生来喜欢热闹的宝宝,会觉得过节更快乐!可妈咪常会在节日里忙得晕头转向,疏忽照料宝宝的饮食。宝宝的......
2023-09-17
香菇酿肉的家常做法 无油烟的健康料理
主料新鲜香菇7朵猪绞肉100g虾仁30g青葱半支辅料酱油1汤匙太白粉2小匙香油少许胡椒粉少许制作步骤1.虾仁切小块、青葱切末,再跟绞肉、猪绞肉加入酱油、太白粉、香油和胡椒粉拌匀备用。香菇洗净后切去蒂头。2.大约各取一......
2019-10-13
花椰菜咸粥 清淡暖胃的冬季料理
主料米1米杯水6-7米杯油1大匙蒜末1小匙葱半支花椰菜1/4颗红萝卜1/4条金针菇3小束辅料高汤块适量胡椒适量麻油适量制作步骤1.米洗净、花椰菜切小朵、红萝蔔切扇形小薄片、金针菇切3cm小段,蒜切末。前油锅爆香蒜末,再加入......
2013-12-23
家常可乐卤蛋的做法 轻松俘获孩子芳心的鸡蛋料理
主料蛋12颗可乐300g辅料水200g酱油膏1匙酱油3匙八角3粒制作步骤1.蛋入冷水中煮熟,捞出泡冷水稍降温,就可剥去蛋壳备用。2.可乐、蛋、水及所有调味料入锅中煮开,煮滚后转中小火继续煮。3.煮至剩1/3的水份就先熄火,让蛋浸泡......
2013-04-21
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