营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。营养......

对于准妈咪们来说，孕期是漫长而艰辛的，今天，为各位孕妈咪们献上有效菜单，让你轻松孕育、百病不侵，让肚里的宝宝发育更健康。孕育宝宝的使命让孕妈咪感觉神圣和甜蜜，可是孕吐、妊娠高血压、下肢水肿……一系列的孕期反应又是......

饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。所以，专家提醒广大孕妇，要想远离失眠，那么在睡觉前，以下这些食物就不要吃。1、别吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡......

若是你想生子，若是你不想月经异常，那就少吃点胡萝卜。临床医师曾在六位因为吃了过量的胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现，她们的卵巢黄澄澄的，称为黄金般的卵巢。根据美国约翰霍普金斯医学院研究发现，过量的胡萝卜素会影......

孕妇不能吃哪些海鲜？孕期常常有很多饮食禁忌，把海鲜类的列举一下，希望对大家有所帮助。孕期常常有很多饮食禁忌，而孕妈咪所知道的可能比较笼统。下面把海鲜类的列举一下，希望对大家有所帮助。那么，孕妇不能吃哪些海鲜？下面来......

补钙是近年来最热的话题，老人要补钙、孩子要补钙，更年期的人也要补钙，可是据调查显示，我国人均日缺钙量高达300毫克，而孕妇的缺钙程度几乎是100％……身材娇好的美眉从怀孕到生孩子，再坐完“月子”之后摇身变成肥婆的例子太多......

女性怀孕后对食品的要求更高，有些食品不但对孕妇有害，下列食品尽可能少吃或不吃。美丽的孕妈哪些食品该少吃？女性怀孕后对食品的要求更高，有些食品不但对孕妇有害，下列食品尽可能少吃或不吃。熏烤食品食物熏烤食物是用木材......

莉顿－梅斯特日前与老公亚当－布罗迪出街被直击，肚子孕味明显，已经怀孕。她也将紧随好友QueenS布莱克－莱弗利的脚步，晋升辣妈一族。这让小编不禁感概，真是时光匆匆，当年我们追的绯闻女孩现在都变成“绯闻”辣妈了。莉顿-梅斯特......

伴随着婴儿在妈妈肚子里的成长，妈妈的饮食越来越有严格的要求，准妈妈需谨慎，这样才能确保婴儿健康出生！孕期饮食3宜一、宜适当增加优质蛋白质的摄入蛋白质不够，可造成从怀孕、分娩到分泌乳汁一系列过程的障碍，胎儿的身长、......

yanny在怀孕前就很喜欢吃烧烤，怀孕后更是想吃，每隔两天便与家人到烧烤店吃羊肉串、牛肉串、烤羊排等。医生曾提醒她去做“优生四项”的检查，但家人以为多吃这些风味食品没啥大碍，也就没往心里去。今年8月yanny生下宝宝，可......

孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。一、孕期如何科学合理营养首先，孕期的合理营养应该遵......

妇是可以吃海蜇的。海蜇的营养极为丰富，其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富，这样高蛋白的食物对孕妇还是有好处的。海蜇(学名：Rhopilemaesculentum)，古称瑝鱼，又名海蛇、红蜇、面蜇、鲊鱼，是生长......

很多人都喜欢吃火锅，即使怀孕了也不想放弃这款美食，那么孕妇吃火锅该怎样挑选食材呢？寒冷的冬季吃上热腾腾的火锅可谓是一大享受，因此很多人都喜欢在冬天吃火锅。但是孕期的准妈妈们是要严格注意饮食的，那么孕期能不能吃火......

由于新陈代谢旺盛，孕妇产热本就比常人多，体温约升高0．5℃，因而孕妇更加容易上火。那么，孕妇可以食用哪些食物去火呢？下面为大家总结一下。怀孕期间的妈妈健康十分重要，因为这直接关系到宝宝的发育状况，可是孕妇由于新陈代谢旺......

如果你想了解更多孕期饮食方面的知识，想优生优育的准妈妈一定要看过来了！孕期饮食对胎儿的健康存在一定的影响。孕期各阶段应该吃什么食物好呢？下面，小编将为你一一介绍孕期各阶段吃什么好。如果你想了解更多孕期饮食方面......

国庆假期到来，不少准妈妈非常容易胡吃海喝，营养医师提醒孕妇一次进食大量食物会造成血糖快速上升，非常容易患上妊娠期糖尿病（GDM），准妈妈最好管住嘴，不要变成“糖妈妈”。指导专家：广州市妇女儿童医疗中心围产营养门诊副主任......

有证据表明对于男性和女性而言，营养和生育能力是息息相关的，下面就是给想怀孕的女性在健康饮食方面的一系列的建议。想要孕育一个宝宝，不是说有就有那么简单；现在不少爸妈会迎来蜜月宝宝，可是这些宝宝出生后不定健康。为了......

想要肚子里的宝宝更聪明，吃这些就好啦！想要肚子里的宝宝更聪明，吃这些就好啦!1.小米、玉米的营养物质含量是均是稻米、面粉所不及的，经营养学家研究，小米和玉米是健脑、补脑的有益主食。2.紫菜、海带等海产品可为人体提供......

很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，害怕食用后发胖，而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分，无论对于准妈妈自己的能量补充，还是腹中胎儿的成长都是不可或缺的。胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的血液供给......

关于女性孕期禁忌，坊间有不少传闻，到底吃不吃鸡蛋？能不能喝可乐？诸如此类的传言到底是真是假？准妈妈该不该遵守或者不去触犯，下面就来为您解答。PART1饮食篇禁忌1怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好？答案是错的。生冷......