很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤。你是否存在这些饮食误区误区一：营养......

国庆假期到来，不少准妈妈非常容易胡吃海喝，营养医师提醒孕妇一次进食大量食物会造成血糖快速上升，非常容易患上妊娠期糖尿病（GDM），准妈妈最好管住嘴，不要变成“糖妈妈”。指导专家：广州市妇女儿童医疗中心围产营养门诊副主任......

古老的传说告诉人们，孩子的性别与母亲怀孕期间的饮食息息相关。如今，随便上网逛逛，关于素食的信息成千上万。来自各地的素食网站，纷纷介绍素食理念，素食生活方式，并提供一道道令人垂涎欲滴的素食食谱。而最让无数“肉食动物......

过去，人们都提倡孕妇的饮食中必须包括动物肝脏，因肝脏含有丰富的维生素和微量元素，认为是孕妇食谱中必不可少的食品。但是，过多地食用动物肝脏，也会导致副作用。近年来英国学者研究发现，孕妇过多食用动物肝脏易导致体内维生......

伴随着婴儿在妈妈肚子里的成长，妈妈的饮食越来越有严格的要求，准妈妈需谨慎，这样才能确保婴儿健康出生！孕期饮食3宜一、宜适当增加优质蛋白质的摄入蛋白质不够，可造成从怀孕、分娩到分泌乳汁一系列过程的障碍，胎儿的身长、......

怀孕后，准妈妈的口味也变得非常奇怪，有的妈妈喜欢吃烤肠配雪糕，有的妈妈喜欢吃牛排上的肥肉。有研究表明，孕期怪口味可能跟体内缺铁有关，如果你的孕期口味怪到超过一般人的接受范围，不妨咨询一下医生的意见吧。自从怀孕后，很......

孕早期饮食要以简单、清淡、易消化吸收为原则。孕早期不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，容易导致先兆流产。准妈妈一定要了解孕早期的饮食注意要点。孕早期的饮食原则孕早期不宜食用油腻、油炸、辛......

有什么东西是吃了不会胖，又能满足准妈妈营养需求的，最好连孕期反应都能缓解的？这里我们帮你挑选了15种，一定能满足你挑剔的胃口。孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这......

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。但有些食物并不适合孕妇吃，孕妈妈要切记。孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要......

在饮食中，科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。女子的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素。为此，小编为各位准妈......

孕期中的准妈妈吃主食的时候，比较适宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，以免造成某些营养元素吸收不够。我还告诉准妈妈一个好消息，经常吃粗粮的孕妇其胎儿的流产和早产的发生率较低，那么准妈妈在孕期不可缺少的粗粮有哪些......

孕期的禁忌比之平常要多得多，为了准妈妈与小宝宝的健康，在饮食上我们应有那些注意呢？·海鲜与啤酒易诱发痛风海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜......

准妈妈在孕中期常常会出现抽筋的状况，除了进行按摩、热敷之外，注意饮食也是预防腿部抽筋的有效方法。孕期腿抽筋症状及原因孕妈妈腿部抽筋常发生在怀孕中期，通常孕5月的孕妈妈较常出现。抽筋的原因为孕妈妈子宫变大，下肢......

孕妈咪的饮食与胎宝贝的视力发育有密切的关系。为了胎宝贝有一双明亮健康的眼睛，要鼓励自己，多吃对宝贝眼睛发育有益的食品。油质鱼类孕妈咪应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DH......

众所皆知，临盆待产前，准妈妈的饮食极为关键，否则后果相当严重，那临产时孕妇吃些什么比较好呢？众所皆知，临盆待产前，准妈妈的饮食极为关键，否则后果相当严重，那临产时孕妇吃些什么比较好呢?临产前，若孕妇进食不佳，则“供不应求”......

由于新陈代谢旺盛，孕妇产热本就比常人多，体温约升高0．5℃，因而孕妇更加容易上火。那么，孕妇可以食用哪些食物去火呢？下面为大家总结一下。怀孕期间的妈妈健康十分重要，因为这直接关系到宝宝的发育状况，可是孕妇由于新陈代谢旺......

莉顿－梅斯特日前与老公亚当－布罗迪出街被直击，肚子孕味明显，已经怀孕。她也将紧随好友QueenS布莱克－莱弗利的脚步，晋升辣妈一族。这让小编不禁感概，真是时光匆匆，当年我们追的绯闻女孩现在都变成“绯闻”辣妈了。莉顿-梅斯特......

下面我们为准妈妈们提供12条饮食提案帮助促进胎宝宝的大脑发育。宝宝聪明与否，除了与后天培养有很大关系外，胎儿期的营养也很重要。下面我们为准妈妈们提供12条饮食提案帮助促进胎宝宝的大脑发育。提案1.多吃增加胎脑细......

“痒”的滋味，人人都有体验，却难以形容那股子难受劲。孕妈也免不了遭受奇痒难忍的痛苦，而且孕期皮肤瘙痒的孕妈还并不在少数，据统计约有20％的准妈妈在孕期会被各类瘙痒困扰。孕期瘙痒的症状有很多，有的是全身发痒，有的是局部......

豆仁饭食谱原料粳米，250克，蚕豆，100克，春笋，100克，腊肉(生)50克。制作方法1.春笋、腊肉切成丁，嫩蚕豆洗净去皮。2.将粳米洗净，倒入锅内，加水煮;快收水时，将蚕豆、春笋丁、腊肉丁撒饭上，加盖焖至肉、饭均熟，翻匀，起锅即可。健康提示......