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有关月子食谱的育儿文章
【月子海参汤怎么做】产妇海参汤做法 月子海参汤的做法大全
产后妈妈们在坐月子期间若不注意调理身体,将会留下病根,所以月子餐一定要营养丰富。海参不仅口感柔嫩,还富含多种营养成分,是用于熬汤滋补身体的佳品。那么月子海参汤怎么做呢?接下来,我们就来看看月子海参汤的做法大全吧!月......
2022-04-03
【海带排骨汤的做法】海带排骨汤怎么做 海带排骨汤怎么做好喝
在韩国月子里的女性是一定要喝海带汤的,利尿排毒还下火。今天天我们要推荐的这道海带排骨汤,做法简单营养丰富,适合产后的女性噢,下面是海带排骨汤的做法。适宜年龄产后功效清热解毒利尿消肿主料排骨300g干海带15g红萝卜5......
2022-04-29
重庆人坐月子都怎么吃 重庆月子餐30天食谱推荐
虽然重庆人嗜好辣,但坐月子时显然是不能够吃辣,不然辣味会通过母乳进入到婴儿的身体里,让婴儿不舒服,同时也会让伤口更难恢复。那么,重庆人坐月子怎么吃的呢?一起来看看重庆月子餐30天食谱吧。虽然重庆人嗜好辣,但坐月子时显......
2022-04-09
坐月子汤的做法大全 这两道汤简单易做又好吃
在坐月子时候产妇可以吃到各种各样的食物,其中汤品是比较能够帮助产妇身体更快恢复的美食。那么,产妇坐月子喝什么汤好呢?下面整理了几道汤的做法,供参考。在坐月子时候产妇可以吃到各种各样的食物,其中汤品是比较能够帮助......
2022-04-09
【月子第一周食谱】第一周食谱 产妇第一周食谱
孕妇产后第一周的月子是很重要的,这7天的主要任务就是一个字“排”!排恶露、排废气、排废物,今天小编推荐4款对月子第一周特别好的食谱,希望各位新妈妈月子一周后都可以排得干干净净。麻油猪肝汤补血、收子宫、排恶露用料......
2022-04-02
月子餐粥类有哪些 这些营养粥谱适合食用
粥好消化又具有营养,很多产后妈妈坐月子期间都有吃过。那么,你都吃的哪些粥呢?下面一起来了解下吧。1、核桃银耳紫薯粥原材料:大米、核桃仁、银耳、紫薯、蜂蜜适量。做法:先把紫薯先削皮,然后切成小块在冷水中浸泡。银耳用......
2022-04-09
坐月子可以吃丝瓜吗 月子餐丝瓜的做法推荐
丝瓜是夏季蔬菜,食用有消暑作用,同时还能补充多种维生素,很多人喜欢,有些月子期间的产妇也想吃丝瓜,那么,这可以吃吗?食用有什么讲究呢?一起来了解下吧。在产妇坐月子的时候是可以吃丝瓜的,丝瓜可以安排在月子餐食谱中。丝瓜这......
2022-04-09
【月子鸡的做法】月子鸡怎么做 月子鸡怎么做好吃
月子鸡顾名思义当然是做给月子里的女性吃的鸡了,今天推荐的这道月子鸡的做法简单,食材也不复杂,但是营养还是很全面的,下面一起来看看月子鸡的做法吧。适宜年龄产后功效暖胃补中益气主料乌骨鸡半只当归半根红枣20克枸杞10......
2022-05-22
红、白糖的产后合理搭配
产妇产后饮用红糖一直被人们认为是理所当然的,因中医认为具有活血化淤的作用,可促进产后子宫的收缩,恶露的排出和乳汁的分泌。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”......
2023-03-14
【清蒸黄鱼的做法】清蒸黄鱼怎么做好吃 清蒸黄鱼的家常做法
马上要过端午了,许多地方过端午会有吃黄鱼的习俗,其实黄鱼不仅寓意好,营养也及其丰富,适合给身体虚弱的人或产后女性补充营养,下面我们来看看这道清蒸黄鱼的做法吧!适宜年龄产后功效美颜美容抗衰老抗癌主料黄鱼600克辅料姜......
2022-05-09
月子餐可以放那些调料 这些调料月子期间最好别放
在烹饪食物的时候放不同的调料能让菜品味道不同,但产妇坐月子期间有些调料是不宜放的,下面一起来了解下那些调料能吃,哪些不能吃吧。月子餐里面经常放的调料是麻油、盐、糖这三种,特别是麻油带来的滋补效果会比较好,用来制......
2022-04-09
月子餐怎么搭配合理 这些搭配知识要知晓
在给产妇准备月子餐的时候,也要注重合理搭配,如果搭配不够好的话月子餐吃起来也会索然无味。那么,月子餐怎么搭配合理呢?一起来学习下吧。月子餐是要注意均衡营养的搭配,所以要能够保证有蔬菜、水果、肉类、蛋类、鱼类、豆......
2022-04-09
【孕妇生产第一天吃什么】产妇第一天吃什么好 顺产第一天可以吃什么
孕妇生产第一天吃什么:早餐小米粥原料:小米45克、红糖适量。做法:小米加水煮至米烂,加入红糖即可。月子食谱营养:小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化台物,营养价值较高。此粥补血益气,对体质虚弱的产妇尤为适用。莲......
2022-04-05
产妇喝米糊的做法大全 产妇营养米糊配方推荐
米糊不仅营养丰富,而且米糊属于流质食物,非常容易消化,不会给产妇造成肠胃负担,很适合产妇坐月子期间食用。下面整理了几个产妇营养米糊配方,供参考。做法一准备食材:黑米40克,花生米30克,黑芝麻20克(黑米和花生米需要提前浸泡......
2022-04-09
产后滋补也会过量
孕妇在分娩后,为了补充营养和有充足的奶水,一般都非常重视产后的饮食滋补。常常是鸡蛋成筐,水果成箱,罐头成行,天天不离鸡,顿顿有肉汤。其实,这样大补特补在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能......
2023-03-14
坐月子茄子怎么做好吃 月子餐茄子的做法介绍
茄子具有丰富的营养,是比较适合正在坐月子的人吃的。那么,坐月子茄子怎么做好吃呢?一起来学习下月子餐茄子的做法吧。茄子具有丰富的营养,是比较适合正在坐月子的人吃的,而在吃茄子的时候,也要能够知道月子餐茄子的做法大全......
2022-04-09
【月子期间怎么吃燕窝】燕窝在月子期要怎么吃 产后可以吃燕窝吗
燕窝是兼具美容美食两大特性的天然养生滋补品,每个年龄段的女性都对它情有独钟。产妇产后身体虚弱,吃燕窝可以起到滋补益气的功效。那么燕窝在月子期要怎么吃?产后可以吃燕窝吗?第一阶段1~2周左右,代谢排毒。产妇在产后第......
2022-05-10
金牌月嫂月子餐食谱
在生了孩子后不少家庭条件比较好的,都会去请金牌月嫂照顾月子。那么,到底金牌月嫂月子餐食谱有哪些呢?一起来了解下吧。金牌月嫂月子餐推荐——麻油鸡原材料:整只鸡、麻油、米酒、老姜、盐做法:先把鸡全部都洗干净之后,切成......
2022-04-09
【坐月子吃什么肉最好】坐月子能吃什么肉 坐月子可以吃什么肉
产后新妈妈身体虚弱,补身体就是很重要的了,我们都说肉类的营养也是比较多了,饮食要均衡,不能因为怕胖只吃青菜不吃肉,其实吃肉也是可以不长肉的哦,那么我们就一起来看看新妈妈坐月子吃哪些肉是最合适的吧。鸡肉鸡肉中含有丰......
2022-04-29
剖腹产后喝什么汤排气 这几道汤帮助更快排气
剖腹产后,除了伤口的疼痛,排气也是让产妇头疼的事情,因为迟迟不能排气会引发很多不良影响,这时候可试试通过食物来促进排气。那么,剖腹产后喝什么汤排气呢?剖腹产后喝什么汤排气剖腹产的手术以后,大部分女性会在24小时后出现......
2022-04-05
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