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有关月子食谱的育儿文章
春天坐月子吃什么 春天月子餐食谱推荐
春天,对于正好在坐月子的妈妈来说,算是比较舒适的时候了,但同样的饮食方面也要跟上。下面一起来看看春天坐月子吃什么吧。春天坐月子吃什么对于春天坐月子的女性来说,可以制作以下月子餐,不仅可以养身,而且还能下奶:1、炖猪......
2022-04-05
坐月子不能吃哪些食物 月子禁忌食物清单应收藏
产妇坐月子期间饮食调理很重要,但并不是所有食物都适合产妇吃的,下面一起来看看坐月子能吃和不能吃哪些食物吧。月子餐里时候吃天然、清淡、营养、无添加的食物,比如新鲜的蔬菜水果、肉类、鱼类、鸡蛋、玉米、花生、豆类......
2022-04-09
【紫米粥的做法】紫米粥怎么做 紫米粥煮多久
紫米粥有补气益血的功效,刚生完宝宝的女性身体都会比较虚,在吃下奶的药膳前,可以喝粥开开胃,下面是紫米粥的做法。适宜年龄产后主料黄豆15g紫米25g大米30g辅料水1000ml制作步骤1.黄豆最好提前一个晚上泡好。2.准备好大米......
2022-06-06
6道秋季美营养月子餐,千万不要错过了!
香蕉性寒味甘,具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳和滋补作用等,香蕉性质偏寒,但香蕉入粥,既可去火润肠,又可以减退香蕉的寒性。1香蕉粥香蕉性寒味甘,具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳和滋补作用等,香蕉性质偏寒,但香蕉入粥,既......
2022-06-24
黄辣丁是什么 坐月子吃黄辣丁怎么做好吃
黄辣丁是月子期间很受产妇欢迎的一道开胃菜,但前提是做的好吃。那么,坐月子吃黄辣丁怎么做好吃呢?一起来学习下吧。一、黄辣丁是鱼不是“辣”菜黄辣丁是一种淡水鱼的别称,我们平时叫它“黄鱼”或者是“黄骨鱼”,它的学名叫......
2022-04-17
给不同职业妈妈的月子食谱
哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况,久坐的妈妈下肢易水肿;久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂;脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面介绍几个食谱,供妈妈们参考。久坐型怀孕期间久坐的妈妈,因下肢血液循环不......
2023-07-15
几道简单易做的月子食谱
坐月子食谱绿豆芽300克,水发海米30克,葱花、姜丝各5克,花椒10克,精盐、黄酒、味精、素油各适量。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养......
2023-03-14
坐月子吃什么蔬菜 常见蔬菜丝瓜汤、娃娃菜的做法推荐
产妇坐月子期间,饮食上每餐都应搭配有蔬菜,以便营养更均衡且还可预防便秘。那么,坐月子吃什么蔬菜呢?下面整理适合坐月子吃的丝瓜汤、娃娃菜等等蔬菜做法,供参考。产妇坐月子期间,饮食上每餐都应搭配有蔬菜,以便营养更均衡且......
2022-04-09
产妇米糊可以加什么 月子米糊可这样搭配
米糊营养丰富且易消化吸收,是很多产妇月子期间都会食用的。但米糊的种类有很多,可搭配不同食材一起做,那么,产妇米糊可以加什么呢?一起来学习下这些月子米糊做法吧。红薯杂粮米糊准备食材:红薯100克,杂粮110克(大米、小麦和黑......
2022-04-09
不发奶的月子餐怎么做 不下奶月子餐食谱推荐
有些女性产后决定不给婴儿喂奶,那么在日常饮食中就不要吃能下奶的食物,应吃一些不发奶的月子餐。那么,这有哪些呢?一起来了解下吧。有些女性产后决定不给婴儿喂奶,那么在日常饮食中就不要吃能下奶的食物,而是要吃一些不发奶......
2022-04-09
坐月子早餐食谱 坐月子早餐吃什么好 坐月子早餐食谱
产妇产后因为大量出汗和恶露要损失一部分营养,所以坐月子早餐吃什么好对于产妇非常重要。恰当的坐月子早餐食谱可帮助产妇早日恢复健康。地瓜小米粥材料:小米50克,地瓜30克,红搪适量。做法:将地瓜去皮切成小块,和小米加适量......
2022-04-02
坐月子可以吃五谷杂粮粥吗 产后能吃哪些杂粮
女人坐月子的时候,身体非常虚弱,但是对营养的需求又很高,在吃的方面可谓非常挑剔。不仅许多东西不能吃,能吃的东西,食用的量也是非常讲究的。那么,坐月子可以吃五谷杂粮粥吗?产后能吃哪些杂粮呢?一起来了解下吧。五谷杂粮包含......
2022-04-17
月子餐猪腰怎么做好吃 麻油腰花最常见
猪腰子是猪的肾脏,是一种大补的食物,很多产妇月子期间都会烹饪食用。那么,月子餐猪腰怎么做好吃呢?一起来学下吧。1、麻油腰花原材料:胡麻油、猪腰、米酒、姜、葱、盐做法:腰花在处理之前洗干净,记得要把里面白色的筋膜都一......
2022-04-09
坐月子鸡肉怎么做好吃 月子餐鸡肉的做法推荐
一直以来鸡肉都是在月子餐中常见到的食材,也有很多人觉得在坐月子的时候就要吃鸡肉来补身体。那么,坐月子鸡肉怎么做好吃呢?一起来了解下月子餐鸡肉的做法吧。一直以来鸡肉都是在月子餐中常见到的食材,也有很多人觉得在坐......
2022-04-09
月子餐可以放那些调料 这些调料月子期间最好别放
在烹饪食物的时候放不同的调料能让菜品味道不同,但产妇坐月子期间有些调料是不宜放的,下面一起来了解下那些调料能吃,哪些不能吃吧。月子餐里面经常放的调料是麻油、盐、糖这三种,特别是麻油带来的滋补效果会比较好,用来制......
2022-04-09
坐月子可以蒸什么水果吃 月子餐蒸水果做法推荐
产妇坐月子期间是应该吃些水果的,但生吃担心水果比较寒凉,担心对身体不好,就想蒸熟食用。那么,坐月子可以蒸什么水果吃呢?一起来学习下吧。产妇坐月子期间是应该吃些水果的,但生吃担心水果比较寒凉,担心对身体不好,就想蒸熟食......
2022-04-09
重庆人坐月子都怎么吃 重庆月子餐30天食谱推荐
虽然重庆人嗜好辣,但坐月子时显然是不能够吃辣,不然辣味会通过母乳进入到婴儿的身体里,让婴儿不舒服,同时也会让伤口更难恢复。那么,重庆人坐月子怎么吃的呢?一起来看看重庆月子餐30天食谱吧。虽然重庆人嗜好辣,但坐月子时显......
2022-04-09
明星月子餐都怎么吃的 明星月子餐30天食谱推荐
女明星跟普通人最大的不同,在于身材维持非常好,在怀孕的时候除了孕肚明显,四肢纤细,且生产之后身材也很快会恢复。很多人都好奇,女明星月子餐都怎么吃的呢?一起来看看明星月子餐30天食谱吧。女明星跟普通人最大的不同,在于身......
2022-04-09
月子餐麻油鸡的做法大全
麻油鸡是一道台湾美食,也是台湾产妇在坐月子的时候吃的补品,目前大陆产妇坐月子时也会做麻油鸡食用。但很多人都没做过,下面一起来学下月子餐麻油鸡的做法吧。麻油鸡是一道台湾美食,也是台湾产妇在坐月子的时候吃的补品,目......
2022-04-09
坐月子期间吃辣的会怎么样 小心出现这些危害
月子期是产妇身体修复的重要时间,因此在这期间饮食很重要,建议清淡营养进食。但有些不喜欢这种口味的产妇,吃了辣的食物,有些担心,那么,这会怎么样呢?一起来了解下吧。坐月子期间吃辣的会怎么样无论是顺产还是剖腹产,女性在产......
2022-04-17
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