研究发现，2至5岁的儿童中，爱玩耍的儿童大脑比不玩耍儿童的大脑至少大30％。在运动和玩耍的过程中，儿童要完成几十种与大脑和思维活动有关的动作，例如掌握平衡、协调心理、处理问题等。研究发现，2至5岁的儿童中，爱玩耍的儿童大......

括约肌是分布在人和动物体某些管腔壁的一种环行肌肉，常特别增厚，一般受植物性神经支配或激素调节。那么，括约肌有哪些特征？怎么锻炼呢？括约肌是什么括约肌是分布在人和动物体某些管腔壁的一种环行肌肉，常特别增厚。人体内的......

写字、翻书这类小事，是孩子学习时必然遇到的，但如果要做好，对于幼儿来说，并非轻而易举，需要孩子具有相当水平的大肌肉和小肌肉的运动能力才能胜任。有的孩子在肌肉活动方面的发展相对落后，就会影响孩子在学习上取得进步。因......

缩阴是现代女人都需要注意的问题。只有阴道紧致的女人才能更加的性福和健康。然而现在缩阴方法有很多。其中关于缩阴运动的效果得到众多妇科专家的肯定。不过缩阴运动想要达到缩阴效果必须坚持。但是遇到经期怎么办？缩......

现今的社会压力大，父母很少有时间专职照看孩子，关注孩子的生活冷暖，所以锻炼孩子的独立能力就尤为重要。如何锻炼孩子的独立性呢?1、隔离法把孩子托管到幼儿园或一些儿童育儿所。每周看孩子一次。并每月带孩子出去游玩，释......

美国贝鲁奇学院纽索拉博士的一项研究发现，凡坚持每次持续20分钟跑步、健美操的学生，其学习成绩明显优于那些懒于活动者。（#育儿推荐#）勤于活动的孩子美国贝鲁奇学院纽索拉博士的一项研究发现，凡坚持每次持续20分钟跑步、健......

肩膀是人体关节活动幅度最大的，，所以需要的肌肉也比较特别，这就是所谓的旋转肌群，而50%的肩膀痛是旋转肌的问题，所以想要缓解肩膀酸痛也要从旋转肌着手。负重的钟摆运动双脚比肩膀略宽，没有训练的那只手撑在高度适合的椅子......

当宝宝成长到8到9个月时，孩子的手指开始进入一个快速发育的阶段。此时父母需要多加关注宝宝的手指发育，也可以开始考虑给宝宝一些初学者手指食物。这个阶段，是父母们在宝宝饮食中引入婴儿手指食物的最佳时期。1.软糯的食......

准妈妈在妊娠期间做下蹲和盘膝而坐将增强腿部肌肉的力量，也增加盆腔的血液循环，使关节更柔韧，你会觉得分娩更容易。通过这些锻炼，骨盆可以得到充分伸展，有助于会阴组织放松。现在就让我们认识几种锻炼的“无痛分娩方式”吧......

三角肌俗称“虎头肌”，因为它的形状凸出上臂,酷似虎头,而且发达的三角肌体积比较大,显得很威猛,所以它也是力量的象征。三角肌前束A准备：双手握住哑铃，放在大腿前方，保持手臂稍微弯曲，让手掌面对大腿过程：双臂提高哑铃直到......

一般宝宝几个月过后，就会自己尝试抬头，但是由于宝宝的身体比较脆弱，所以抬头也要家长进行辅助，帮助宝宝锻炼抬头。而且抬头是宝宝生命中一重要的运动一般宝宝几个月过后，就会自己尝试抬头，但是由于宝宝的身体比较脆弱，所以抬......

宝宝1岁半了，但是吃的主食还是软米饭，粥，但是肉跟蔬菜都不吃，一吃进去尝了是这类食物都吐出来，是不是咀嚼能力不好，那要怎么锻炼呢？宝宝1岁半了，但是吃的主食还是软米饭，粥，但是肉跟蔬菜都不吃，一吃进去尝了是这类食物都吐出来，是......

怎样练腹肌?锻炼腹肌不仅可以让让身体线条看起来跟完美同时也可以强化身体核心，对于想要减肥的朋友来说，锻炼腹肌也能够帮助减少腹部脂肪，下面就来看一下几种锻炼腹肌的方法。抬腿运动平躺于地上，双腿平放，双手置于两侧。......

生了宝宝以后，进行恢复练习的安全性很重要。而如果是剖腹产生产，你就需要格外小心和特别的帮助。当然，等到手术后警报解除了，你可以尝试着开始一些简单、强度不大的练习，也可以重新开始健身房的锻炼了。但是一定要记得告诉......

记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏。依次说出名称把6样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名......

小铁块的锻炼的故事讲的是小铁块的命运一波三折，他被主人扔进熊熊烈火中，之后他又被放在大钢板上经受捶打。可是没哪样是他能忍受的，出了工厂的他因为生锈又回来了......这次他会改变吗？小铁块的锻炼的故事从前，有一个小铁......

婴儿期的宝宝连走路都还没有完全学会，平衡能力该如何锻炼呢？爸爸妈妈知道吗，平衡感可促进宝宝大脑发育，对宝宝的运动能力发育也有着极其重要的作用。究竟怎样锻炼宝宝的平衡能力呢？你可以这样做：1.和宝宝坐摇摇椅妈妈坐在垫......

适当的游戏和运动有助于促进宝宝大脑和运动能力的发展，还能促进肌肉发育，可谓一举多得。小宝宝多多运动能刺激肌肉和神经，有助于生长发育，下面小编给大家介绍3个适合1岁以下宝宝的小游戏，游戏的同时还能锻炼宝宝肌肉，一举两......

每年春暖花开、艳阳高照时节，有些人总会感到鼻、眼奇痒难忍，喷嚏连续不断，流涕、流泪不止。有的人还会出现头痛、胸闷、哮喘等症状，这是接触某种花粉后引起的过敏反应，又称“花粉症”。在自然界，花粉是一类主要的致敏原，每当......

在怀孕期间适当的运动对身体是有好处的，对肚子里的宝宝也是不错的，散步是最佳的锻炼方式？孕妇散步有讲究，一起来看看！在怀孕期间适当的运动对身体是有好处的，对肚子里的宝宝也是不错的，散步是最佳的锻炼方式？孕妇散步有讲究，一......