近日，西班牙的一项研究表明，儿童的身体素质与脑容量之间可能存在某种联系。为了证实这种联系，研究人员对101名超重儿童进行了试验分析。受试儿童被分成两组，其中一组每周进行3~5次90分钟的有氧运动，为期20周；另一组不参加任......

三角肌俗称“虎头肌”，因为它的形状凸出上臂,酷似虎头,而且发达的三角肌体积比较大,显得很威猛,所以它也是力量的象征。三角肌前束A准备：双手握住哑铃，放在大腿前方，保持手臂稍微弯曲，让手掌面对大腿过程：双臂提高哑铃直到......

孩子如果上课时注意力不集中，在老师讲课的时候还总是走神，甚至在写作业的时候还三心二意地样子，这样的状态是一定会影响学习的，久而久之孩子的学习就会跟不上，最终影响的是孩子的学业，身为父母还是非常担心的。孩子如果上课......

产后锻炼项目预防尿失禁的锻炼产妇如果骨盆底肌肉受损，强度削弱，就会出现尿失禁。通过骨盆底锻炼可增强这些肌肉的强度，并使受损的肌肉康复。方法1：慢慢收缩骨盆底肌肉，保持10秒钟，然后缓缓松弛下来，如此重复锻炼。方法2：反复......

康康出生时5斤2两，作为北京师范大学教育系的教授，父亲康健感到有点失望。看着不太强壮的儿子，康爸爸心中暗暗定下了他独特的家教方针：健康第一、体育为主。打康康会走路开始，康老师每天都带着孩子进行至少一个小时的体育锻......

找一找图片上隐藏在花朵后面的蝴蝶；坐滑梯时试试趴着滑下来；饭菜端上桌后，闻一闻香喷喷的味道……这些看似简单，其实都是开发右脑的直接方式。只要用心，右脑开发就在孩子的生活当中5大感觉领域锻炼宝宝右脑找一找图片上隐......

孩子做手工或家庭作业时，家长可以为他们播放一些平时较少听到的音乐，尽量不要看电视或电脑。无论是古典音乐、独立民谣或是披头士，你会惊讶地发现，耳目一新的音乐激发了孩子们的创作灵感。为培养孩子的创造性，可以把他们带......

2岁以后的宝宝动手能力逐渐增强，还能自由灵活地使用双手了。这时可以多锻炼宝宝手的精细动作能力，平时可以多让宝宝接触沙子、小米之类的东西，使触觉更发达。6个益智型小肌肉游戏1.自己脱衣、穿衣通过2年的练习，宝宝的小......

女性分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛。练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量，阴道松弛者不妨用之。1.卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出......

生活中多能够锻炼孩子数学思维的方法，以下要说的就是如何使幼升小的孩子快速地提高数学思维能力的方法。幼小衔接在生活中锻炼孩子的数学思维！生活中的数学无所不在，如何才能更好的训练孩子的数学思维呢？看看幼升小小编为......

产后多久可以进行体育锻炼呢？锻炼晚了怕体型恢复不了，锻炼早了又怕对腰背、关节等造成损伤。到底产后多久开始锻炼比较合适呢？还是看个人的某个身体体征开始进行？您认为产后瑜伽怎么样？对产后恢复作用大吗？网友：产后多久可以......

丰满挺拔的胸部是每个女性的追求，然而产后新妈妈无法与妙龄女性对决。孕期带给新妈妈们的烦恼乳房下垂等很常见，产后是塑身的好时机，众妈妈们千万不要错过，你也一样可以拥有傲人双峰。丰满的胸部是现代女子体形健美的标志......

在婴儿出生120天之前，不会去寻找看不见的东西，因为他认为看不见的东西并不存在。玩藏猫游戏之后，宝宝知道毛巾的后面有人；现在又看到藏着的小熊在妈妈手里，知道去寻找玩具，宝宝开始迈进物质恒在的阶段。看图认物游戏名称：看......

小宝宝的关节骨骼大概要到18个月才会变硬，这个时候开始锻炼孩子自己用勺子吃饭，下面就来学习一下怎么教孩子用勺子吃饭。怎么锻炼宝宝自己拿勺子吃饭1、大人示意喂餐首先，像喂宝宝一样用勺子喂成人。孩子们通过观看父母......

宝宝的小手越来越喜欢抓东西了，这个时候要怎么锻炼宝宝的手部呢？分享有关宝宝手部锻炼的全攻略，轻松练出小巧手!整理篇两三个月的宝宝就能看到自己的小手，而且喜欢玩弄自己的小手。然而据统计，这个阶段超过1/3的爸爸妈妈为......

据统计，约一半的孕妇会遭受反胃、呕吐的折磨，尤其是早晨起床时。当前还没有很有效的治疗方法，但孕妇若适当采取以下几种措施，就完全可以抑制呕吐。反胃、恶心袭来时，喝一些起缓解作用的饮料专家建议，碳酸苏打水能够缓释胃酸......

2岁时的女儿特别淘气，破坏力惊人。一个新玩具到手，不出半天，准被弄得七零八落，“头”东“脚”西。这天，女儿又把一盒水彩笔拆烂了，笔帽、笔杆、笔芯被胡乱地扔在沙发上。拆完了，她又去玩别的玩具。这次，我忽然灵机一动，孩子都......

学习的过程，就是知识累积的过程。学得知识多了，我们就需要记忆力来维持知识的停留。学习的过程，就是知识累积的过程。学得知识多了，我们就需要记忆力来维持知识的停留。记忆力不等与单纯的死记硬背，它是知识创新的基础与保......

不管是变瘦了，还是变胖了，健康最重要小洁没生孩子之前体重一直是三位数，不管怎么减，体重就是下不来。神奇的是，生了孩子之后，体重基本上保持在两位数了，高兴的同时还有点疑惑，为啥有人生完孩子变得很肥，有些人却瘦下来了呢？一、......

多少年来，“怀孕要补，孕妇要养”的观念深入人心，老一辈的父母对于怀孕的女儿、媳妇告诫得最多的就是吃好和休息好。在物质生活丰富的今天，很多吃好、休息好的孕妇都超过了正常体重的增长范围，从而导致新生儿的体重过重的比......