保健知识

很多人都喜欢采用仰卧起坐来帮助减掉腹部赘肉。仰卧起坐是一种有氧运动，对于瘦身健体有很好的功效，但是想要达到效果也是需要长期坚持。当然，做仰卧起坐时要讲究对的方法，这样才能够达到更好的效果。仰卧起坐的好处仰卧起......

胸闷气短是很多人常会遇到的情况，造成胸闷气短的原因有多种。胸闷气短如果情况严重的话，需要进行治疗。平时有些预防措施可以避免出现胸闷气短现象，有胸闷气短现象的朋友可以多加了解一下。胸闷气短原因胸闷气短的原因有......

女人阴道由于结构的特殊性，很容易被感染，患上妇科疾病。因此，保护阴道健康是非常重要的，这不仅关系到女性朋友自身的健康，对伴侣的健康也很重要。女人阴道生理功能女人阴道是连接女性内外生殖器的一个重要管道，阴道不仅是性......

女性经期身体比较虚弱，需要注意一些事项，否则会对身体造成伤害。女性经期洗头是一大忌讳，很多人认为经期不宜洗头。但是要一个周都不洗头，也是很多女性无法忍受的。经期洗头可以吗女性在经期身体比较虚弱，抵抗力也会下降，经......

男性不育的原因有很多，不育的轻重也不同。男性不育有可能是由于一些疾病引起的，男性朋友平时应该做好预防不育的措施。下面就男性不育的问题小编为广大男性简单做一下介绍，希望能对各位有所帮助。男性不育的原因男性不育......

很多圆脸美眉对自己的大饼脸非常苦恼，甚至有的美眉去做了整形手术。现在市面上有一种瘦脸精油，是专门针对圆脸的女性设计的。但是瘦脸精油到底有没有用呢，是很多美眉关心的问题。瘦脸精油有用吗瘦脸精油有没有用，是很多圆......

吃燕麦片能减肥吗?合理吃吃燕麦片是能够减肥的。这是因为燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份，能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收，绝大多数人在食用燕麦1个月后其血清胆固醇平均下降37.6毫克/100毫升。燕麦中含......

口腔溃疡的原因1、消化系统疾病及功能紊乱患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者......

近日辽宁沈阳多地出现人感染皮肤炭疽传染病，这也引起了广大民众对炭疽病的关注。那么，什么是炭疽?皮肤炭疽病又是怎么回事?炭疽病炭疽是有炭疽杆菌引起人畜共患的一种急性传染病。这种传染病主要是犹豫家中食草型动物碰......

柠檬水减肥吗?柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止......

女人的气血好，才会更加漂亮健康。吃什么补血是很多女性朋友在意的事情，补血对女性来说有很多的好处。但是不同体质的女性朋友，补血的方式也不同，这一点在补血时应该注意。女人为什么要补血经常听到很多女性朋友聚在一起谈......

私处清洁的正确方法现在大家的生活环境都轿之前发生了很大改变，卫生条件更是大大提高。现在用水也很方便，所以女性蒲更加应该保持私处的清洁，细心呵护收获健康。平常我们做到每天清洗一次私处，尽量不要用任何的清洗液，选择......

阴囊潮湿常是由于脾虚肾亏、药物过敏、维生素缺乏、真菌滋生等原因造成的，阴囊潮湿属于一种皮肤病。男性朋友应该多了解一下阴囊潮湿的原因，从而做好预防工作。阴囊潮湿的原因阴囊潮湿一部分原因是由于脾湿过重导致的。......

荷尔蒙是什么?荷尔蒙(hormone)源于希腊文，就是激素,意思是激活，是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。各种荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。它不但影响......

吃西红柿减肥是很多女性喜欢的一种减肥方式，因为西红柿中富含大量的维生素和多种营养物质，吃西红柿不仅能减肥，也能让女性在减肥的同时皮肤也变得更加白皙细嫩。西红柿减肥有效吗很多人觉得吃西红柿减肥可能效果不会太明......

很多人都喜欢骑自行车减肥法，骑自行车不仅可以减肥，同样对身体健康也有很多好处。想要骑自行车减肥，需要讲究方法，用对的方法，才能保证事半功倍。骑自行车能减肥吗很多人都担心骑自行车减肥没有效果，并且有的女性朋友担心骑......

女人肾虚一说肾虚我们常常都想到是男人肾虚，其实女人也会有肾虚的症状。女人肾虚会带来更多严重的后果，让生活质量大打折扣。肾虚常常分为肾阳虚和肾阴虚，不同的症状需要通过不同的治疗方式来解决。尤其是在秋冬季节肾虚......

便秘是很多人的难言之隐，虽不是什么大病，却十分让人痛苦。便秘吃什么好？是很多便秘人士会问的一个问题。便秘饮食需要注意，不但要多吃能环境便秘的，一些易加重便秘的食物也要忌口。便秘吃什么水果好便秘时常会有粪便排出困......

增肥在这个追求以瘦为美的年代，增肥似乎有点另类。但是一些体形过度消瘦的人为了身体健康是有必要增肥的。体形消瘦的人大多数是肠胃消化吸收功能不好，或者是脾虚引起的没有食欲，不同情况要选择不同的增肥方式。增肥准确......

男性胡子长的比较快，需要经常剃须，但是很多男性并不知道如何正确剃须。剃须后需要进行保养，但是男性往往忽略这一程序，下面就剃须问题给大家简单介绍下。男性为什么需要剃须我们常会看见有些男性为了个性留着很长的胡子，实......

运动减肥的种类有哪些?运动减肥主要分为耐力性运动、力量性运动和球类运动三类。1、耐力性运动适合肥胖者锻炼的耐力运动项目有平地步行、爬坡步行、慢跑、骑自行车、游泳等。2、力量性运动力量性运动主要是加强肌肉......

关于黄瓜黄瓜是原产于印度后来在西汉时期引入中国的。黄瓜因为其口感细嫩，脆甜多汁而备受人们喜爱。黄瓜还具有特殊的清香，无论是生吃还是烹调都很美味。黄瓜不仅仅被人们当作喜爱的蔬菜，爱美的认识还那它来美容。黄瓜敷......

酸奶减肥吗?大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦，从这个意义上来说，酸奶是可以减肥的。但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是......

夏季天气炎热，很多人都不喜欢进行减肥运动。但是夏季减肥是最好的时间，夏季是消耗体内热能最多的一个季节。夏季减肥其实可以很轻松，只要平时饮食好，坚持每天进行一定时间量的运动，就能够减肥成功。夏季减肥食谱夏季的蔬菜......

喝茶能减肥吗?喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥......