学前食谱

食物原料：白菜叶500克、虾肉100克、猪瘦肉丁50克、海带丝25克、鸡蛋1个(取蛋清)。番茄酱、白糖、醋、植物油、水淀粉、调馅料(盐、料酒、姜葱汁)各适量。制作方法：1、白菜叶洗净，焯烫;番茄酱加盐、白糖、醋和水调成汁。2......

维生素A维生素A可以维持孩子的骨骼正生长发育，有助于细胞的增殖与生长。当缺乏时维生素A，成骨细胞和破骨细胞间的平衡被破坏，易导致骨骼不能正常生长发育。食物来源维生素A在动物性食物中含量丰富，最好的来源是各种食物中......

海带含有丰富的碘元素，是不可多得宝宝补碘食品。但是海带怎样做，才符合孩子的胃口呢?看看小编推荐的这款肉丝拌海带吧，孩子一定会喜欢的。食物原料：水发海带450克，猪瘦肉100克，姜丝8克，醋4克，酱油3克，麻油4克，味精1克，精盐3克，白......

很常见的一道营养粥，许多人都是在超市买罐装的直接食用，其实八宝粥的做法并不复杂，如果有时间的话，不妨在家自己做做噢，下面是八宝粥的做法。适宜年龄1-3岁功效下奶降火养胃主料核桃5个红枣12个薏米25g糙米25g扁豆25g黑米5......

奶香什锦豆腐奶香什锦豆腐，可以作为3-6岁学龄前宝宝的菜谱。在这道奶香什锦豆腐中，豆腐和牛奶都含有非常丰富的钙质，尤其适合学龄前宝宝的成长吸收。而且，这道奶香味道的菜肴，香味也能吸引到宝宝们的胃哦！①你需要准备的原......

适宜年龄1-3岁功效开胃健脾厚肠主料明虾200g辅料油一勺盐一勺凤梨100g油条200g熟黑芝麻一勺料酒一茶匙胡椒粉一茶匙鸡精一茶匙厚生粉水半杯卡夫奇妙酱一勺制作步骤1.将明虾剥去虾头虾壳。2.全部虾仁背部划一刀后用水......

土豆丝是一道美味爽口的家常菜，具有健胃开脾、降血压等作用，怎样做好吃呢？今天，我们来看看家常土豆丝怎么做好吃吧！家常土豆丝怎么做好吃：土豆炒肉丝材料：土豆、青椒、红椒、肉、码盐、山芋粉、酱油、料酒。做法：1、土豆切丝，......

普通荞麦饭材料：荞麦50克，大米100克，水。做法：1、先将荞麦略泡10来分钟左右。2、荞麦，大米入锅，再按常规的放水量和时间煮饭即可。小贴士：按荞麦米：大米=1：2的比例混合均匀。俄罗斯黄油荞麦饭材料：荞麦，水，黄油，牛奶，蜂蜜。做法：1、......

食物原料：银耳6克、鸽蛋12个、核桃仁15克。植物油、荸荠粉、白糖各适量。制作方法：1、银耳洗净后泡发，撕碎后放入，碗中加适量清水;鸽蛋洗净;核桃仁洗净，用温水泡半小时，剥皮，沥干;荸荠粉倒入碗中，加入适量水，调成粉浆。2、将装......

很多广东的妈妈都想做些新鲜的菜式，吸引宝宝的胃口。今天小编向大家一款东北的家常特色菜----蘑菇炖鸡，快来试试做吧。食物原料：鲜蘑菇100克、鸡腿2只。料酒、盐、植物油、姜片各适量。制作方法：1、鲜蘑菇洗净后，撕成小块;......

莴笋营养极为丰富，富含宝宝成长发育所需的蛋白质、维生素、钙、铁等多种营养成分。莴笋怎么做给宝宝吃呢？以下是两岁以上宝宝吃莴笋的做法大全，我们一起来看看吧！莴笋怎么做给宝宝吃：莴笋炒鸡肉材料：鸡肉250g、莴笋60g、油......

菠菜汤清淡可口，富含维生素A、铁、纤维素等多种营养成分，具有防治贫血、护眼、通便等功效，是孩子成长中的必备蔬菜。那如何做菠菜汤好吃呢？接下来，我们来看看菠菜汤的几种做法吧！如何做菠菜汤好吃：鲜虾丸菠菜汤材料：虾肉馅、......

食物原料：带鱼200克。香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。制作方法：1、带鱼处理干净，切段，加盐、料酒拌匀，腌5分钟，入油锅中炸至金黄色，捞出。2、油锅烧热，爆香姜末，下入醋、老抽、葱末翻炒两下，加水烧沸，转小......

鱼头豆腐汤，链鱼和豆腐一起炖着吃，营养价值丰富。因为鱼内含有丰富的维生素D，豆腐则含有较多的钙，如果单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将豆腐与鱼一起合食，借助鱼内丰富的维生素D，可以使人体对钙的吸收率提高20多倍，快给你......

冰糖三豆汤原料：红豆、绿豆、黑大豆各10克，冰糖少许经验妈妈自制健康饮料制法：将三种豆洗净，最好用少量水提前浸泡一夜;锅中加入清水约600毫升，煮开后放入三种豆，可将泡豆水一起放入，盖上锅盖;文火再煮20分钟左右，熬至豆子开......

红烧牛肉面亲亲宝贝小编推荐一道红烧牛肉面，可以作为学龄前宝宝的主食。那么这道普通的红烧牛肉面有什么营养呢，牛肉含有丰富的蛋白质、铁和氨基酸等营养元素，能有效提高机体的抗病能力。①你需要准备的原料……面条400......

用奶粉可以做哪些美食：自制酸奶材料：奶粉(200g);矿泉水(800ml);酸奶发酵粉(1g)做法：1、将酸奶机中配的器具用开水消毒。2、取出一部分水温热，将奶粉冲开，再加入剩下的常温矿泉水。3、加入酸奶发孝粉搅拌至均匀。4、将搅拌......

桂花糖莲藕食谱原料：主料：莲藕600克，糯米100克调料：桂花酱15克，白砂糖120克，淀粉(豌豆)30克;制作方法：1、莲藕洗净去皮，依节切开，并切下顶部约2厘米，作为盖子备用;2、糯米洗净，沥干，灌入莲藕的洞内，轻轻敲打，使糯米填满洞中，盖上盖子......

骨汤鸡蛋羹材料：鸡蛋，排骨汤，盐，香油，蚝油。做法：1、新鲜鸡蛋一个，磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐调匀，这时的蛋液会比之前稀黄。2、把事先煮好的排骨汤，兑入温水，加入少量蚝油，调匀后掺入蛋液里面调匀。3、再加入一汤勺香油，......

百香果肉果脯材料：百香果适量，白砂糖适量，玉米淀粉适量。做法：1、百香果洗净，对切，取出里面的果汁，冷藏备用。2、锅加冷水，把果壳放入锅内大火煮沸，转中小火煮约30分钟。3、果壳煮透后从锅内取出，用勺子沿果皮边缘轻轻的逐一的......

您的宝宝是不是特别钟爱某种事物，一开始父母们还纠正儿童偏食，为孩子买一些及时他不爱吃，但是很有营养的食物，但经不起孩子的反抗，父母就顺从了孩子，但是您知道偏食对孩子有多大的影响吗?研究发现，偏食是导致儿童情绪不稳定......

你知道食物的做法中有一种方法叫做白卤吗?虽然说儿童吃卤味对身体不好，但是这种白卤的做法相对健康多了。一起来看看小编推荐的白卤虾丸吧。食物原料：虾丸10个、竹扦数根。冰糖200克，料酒、盐、甘草、草果、大料、小茴香......

这里为你推荐这道糖醋小排，它作为学龄前儿童的食谱十分适合。学龄前儿童正处于长高，长智力的阶段，而排骨含有丰富的钙质，能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，可以促进宝宝的骨骼生长。糖醋小排这里为你推荐这道糖醋......

虾丸汤营养丰富，是给孩子补充营养的理想汤品之一。虾丸汤怎么做好吃呢？以下是虾丸汤的几种做法，我们一起来看看吧！虾丸汤怎么做好吃：萝卜丝虾丸汤材料：大虾、白萝卜、料酒、淀粉、少许盐。做法：1、大虾洗净去壳去肠线剁成泥，......

妈妈们都希望宝宝们能够快快长高，那么宝宝怎么才会长高是妈妈们一直很关注的问题。吃什么才能促进宝宝长高呢?亲亲宝贝小编推荐5种食物，有利于宝宝长高!1、牛奶牛奶中富含制造骨骼的营养物质———钙，而......