学前食谱

研究发现，摄入苹果汁、水果饮料和汽水与美国2～9岁儿童过敏及哮喘发病率增加相关。儿童过敏的发病率一直在稳步上升，虽然很多研究探讨了儿童哮喘的原因和机制，但很少有研究针对儿童和青少年的食物相关过敏。越来越多的证据......

世界上有一种饿叫“奶奶觉得你饿”！其实，只要孩子身高、体重在正常范围内，平时精力充沛、能吃能睡、精神愉悦，就不用担忧。那么，广大家长，你知道如何判断孩子营养不良吗？有一种亲人叫奶奶，有一个地方叫奶奶家，那里永远都有吃不......

黄豆芽富含蛋白质与维生素，是一种营养丰富的可口蔬菜，非常适合孩子食用。黄豆芽怎么做好吃又营养呢？以下是黄豆芽的几种做法，家长们来看看吧！黄豆芽怎么做好吃：黄豆芽炒胡萝卜材料：胡萝卜80g、黄豆芽300g、油适量、盐适量、......

鱼肉鸡蛋汤原料：草鱼480克，鸡蛋清50克，香菜10克，盐3克，白酒3克，花生油5克，酱油3克。做法：1、将鱼肉去皮洗净，在冷水中浸泡10分钟，捞出用刀背砸成细泥放入碗内，加盐、白酒、鸡蛋清、熟油和水搅匀成鱼料子(以能在水中漂起为宜)。2......

冬季天气寒冷，宝宝吃什么热身御寒、增强抵抗力呢？以下是三岁宝宝冬季食谱大全，我们一起来看看吧！三岁宝宝冬季食谱：泡菜萝卜炖排骨材料：排骨300g、白萝卜半根、辣白菜100g、油适量、盐适量、浓缩鸡汤1碗、酱油1汤匙、姜2片......

由于生活物质水平的提高，大多数家长都会给孩子补充多种多样的营养品，但是家长都不了解，这些有很多对于孩子的成长是很不利的，下面就为大家指出一系列的禁忌食物。巧克力巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，饭前吃巧克力容......

盐吃多了肯定不好，很多宝宝却偏爱咸味美食，那么到底该如何避免这一因素呢，我们来听本站的专家是如何指导大家禁咸食的。百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增加，其中既有家庭一日三餐的盐......

山药能增强人体免疫力，鸡胗则具有健胃消食的作用，那山药鸡胗怎么做好吃呢？以下是山药鸡胗粥的做法。适宜年龄3-6岁功效健胃开脾主料大米100g鸡胗50g山药80g辅料冰糖适量料酒适量制作步骤1.所需原料：大米、鸡胗、山药。2.......

夏天的天气十分炎热，大人的胃口不佳，更何况是抵抗力弱的小朋友呢?麦芽是消暑利器，小编推荐麦芽煎给学龄前的宝宝，妈妈快点做给宝宝试试吧。食物原料：生谷芽、麦芽、去心莲子各15克，山药10克。制作方法：1、将生谷芽、麦芽分别......

用黑糯米熬制成粥，不仅口感软糯适口，而且黑糯米营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等营养成分，可以弥补平日宝宝厌食缺乏的各种营养成分，这道粥是适合小朋友的最佳食品。用黑糯米熬制......

黄鳝不仅肉嫩味鲜，而且营养价值甚高，特别适合学龄前补锌的小宝宝，那么如何制作黄鳝，宝宝才最爱吃呢。本文就教妈妈们爆炒鳝段，相信你的宝宝肯定爱吃。食物原料：鳝段400克。蒜末、葱花、姜末、淀粉、料酒、白糖、酱油、味精......

春季是万物生长的季节，对于儿童来说，更是长高的最佳时机。因此，父母可以抓紧这个黄金时期，给宝宝补充多点营养，促进骨骼发育。小编推荐一款长高食谱：汽锅鸡。春季是万物生长的季节，对于儿童来说，更是长高的最佳时机。因此，父母......

手抓饼对学龄前的孩子来说，是一道不错的主食，手抓饼相信大多数的家长都吃过，但多半是在外面餐馆吃，其实妈妈们自己在家就可以制作这道主食，下面就来看看它的制作方法。食物原料：高筋面粉1斤，椒盐33克。30度左右的温水262克，(......

孩子长到4-5岁，饮食上有什么注意的吗?4-5岁的孩子属于学龄前的阶段，这个阶段的孩子对于发育的营养补给尤为重要，因为这个时候孩子正在迅速长高长大，妈妈们，要注意孩子的饮食哦！该年龄段的孩子基本上已能够和成人一样安排进......

食物原料：鲩鱼腩(310克)、鲜橙汁(120克)、鸡蛋(2只)、玉米粉(50克)、油(1碗)、盐(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)。制作方法：1、鲩鱼腩洗净剔去骨，切成15厘米宽的条状，洒入1/3汤匙盐抓匀，腌制15分钟;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调......

闲暇周末可以试试自己动手给家人做早餐噢，今天推荐的这道豆沙包，做法简单，营养丰富。做好后放入冰箱，每天都可以吃得到自己做的包子噢，下面是豆沙包的做法。适宜年龄1-3岁功效开胃健脾厚肠主料中筋面粉一袋红曲粉一勺红豆......

您的宝宝是不是特别钟爱某种事物，一开始父母们还纠正儿童偏食，为孩子买一些及时他不爱吃，但是很有营养的食物，但经不起孩子的反抗，父母就顺从了孩子，但是您知道偏食对孩子有多大的影响吗?研究发现，偏食是导致儿童情绪不稳定......

学龄前儿童切记暴饮暴食，宝宝肠胃弱、营养失衡、暴饮暴食容易引起肠胃疾病，宝宝容易呕吐、腹胀、胸闷和厌食，那么当暴食之后，妈妈们该怎么照顾生病的宝宝呢，下面小编告诉你几个小方法。食补验方：脱脂奶——将牛奶......

学龄前宝宝正处于发育的最佳时期，因此学龄前儿童一定要注意饮食。那么在学龄前阶段什么食物最好不要多吃吗?以下亲亲宝贝小编为你列举!肥肉鱼及肉类的肥肉部分，对消化器官功能还未发达的小朋友来说是一个负担。不只肥肉......

银耳又叫做雪耳，是甜品中经常使用的材料，具有清热解毒的功效，最适合夏天食用了。小朋友也可以经常吃喔，小编推荐银耳鸽蛋糊，做法非常简单。食物原料：银耳6克、鸽蛋12个、核桃仁15克。植物油、荸荠粉、白糖各适量。制作方法：1......

白果桂花羹中，白果含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类等多种营养元素，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分，适合作为宝宝的晚餐，营养美味有点甜。白果......

卷心菜富含的维生素A，比西红柿多3倍;矿物质、钙含量，比黄瓜多4倍;维生素U在绿色蔬菜中居于首位;维生素P的含量在蔬菜中也名列前茅。原料：猪肉末150克，卷心菜100克，葱头50克，葱、姜末各5克。调料：植物油40克，酱油10克，盐3克，鸡精......

豌豆具有丰富的营养，是很多小朋友都爱吃的豆类。小编推荐一款家常菜鸡肉豌豆，味道鲜美，营养丰富喔，妈妈们赶快来试试吧。食物原料：鸡腿肉块100克，豌豆、莴笋叶各40克，鸡蛋1个。植物油、盐、胡椒粉、淀粉、咖哩酱各适量。制作......

菠萝炒牛肉，是在饭店点菜时很常出现的一道菜，但是你知道吗，菠萝炒牛肉其实很有营养的，特别对于学龄前的宝宝来说。菠萝含丰富的营养元素，而它含有的“菠萝朊酶”能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃菠萝对肠胃有好处，更有......

胡萝卜营养丰富，对孩子成长大有裨益。胡萝卜怎么做宝宝爱吃呢？今天，我们来看看孩子爱吃的胡萝卜的几种做法吧！胡萝卜怎么做孩子爱吃：胡萝卜炒肉片材料：红萝卜、肉片、盐、油、糖、生粉之类、生姜粒。做法：1、红萝卜洗净，切成......