小米的营养价值很高,小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素。初次添加蛋黄的宝宝可以从1/4开始,然后1/3,1/2,2/3过渡到全蛋黄。
宝宝爱吃食谱:胡萝卜南瓜蛋黄双米粥
1.准备食材。
大米、小米、胡萝卜、南瓜、草鸡蛋
2.食谱做法:
大米、小米浸泡半小时,这样煮出来的粥更加软糯。
胡萝卜刨丝切碎,南瓜切碎备用。
大米、小米和水按1:8的比例,放入BB煲,炖煮1小时后放入胡萝卜、南瓜碎,继续炖煮1小时。
草鸡蛋煮熟后,取蛋黄,放入碗中,用勺子捣碎。
将煮好的粥和蛋黄混合搅拌均匀就能开吃啦。