材料:当归20克、红枣6个、大米60克、白糖、水
做法:
1、当归洗净,放入砂锅,温水浸泡15分钟;
2、大火烧开,小火慢炖30分钟,反复两次,大约汤收汁150ml,把药汁倒出待用;
3、准备大米约1/3量杯(大约60g),然后洗净,不要用力搓,轻轻的过两遍水就差不多了;
4、准备6到8枚红枣,然后洗净备用;
5、将大米、红枣、白糖同入锅中,加入药汁,再加适量水,大火烧开,然后开中小火煲成粥。
材料:糯米半碗、当归5克、枸杞1小把、红糖、水
做法:
1、当归5g,流水冲一下,用药袋包起来;
2、将枸杞、糯米洗净,和当归一起放进砂锅开始炖煮,直到粥粘稠;
3、最后,加少量老红糖,红糖本身也有补血、化瘀、健脾暖胃的功效。
材料:当归10克、花生10克、枸杞5克、小米适量、水
做法:
1、当归切片,花生切成末,洗净枸杞和小米;
2、将小米倒入锅中,在清水中慢煮20分钟;当归、花生、枸杞一并放入,熬30分钟至粥稠即可。
小贴士:
经期后连吃7天,会有明显胸部增大感觉,丰胸、暖宫并提高受孕机会。
材料:猪蹄350克、粳米100克、当归10克、酱油2克、盐3克、味精1克、大葱5克、水适量
做法:
1、先将猪蹄去毛,洗净,切块;
2、大葱洗净切末;
3、猪蹄内加入清水和当归煎取浓汤;
4、煨烂后捞出当归;
5、在猪蹄汤中加入粳米、猪蹄一同煮粥;
6、待粥快熟时加葱花等调味品,稍煮即成。
小提示:
1、益气,生血,通乳。
2、适用于产妇缺乳。
材料:荸荠、当归、大米、蜂蜜、水
做法:
1、称当归30克,洗净放入砂锅中,荸荠切小块;
2、放入足量的水炖煮30分钟,这个期间将大米洗净;
3、将当归捞出,放入大米煮粥,快熟时放入荸荠块,继续煮3分钟左右即可食用;
4、因为当归药味很重,食用的时候加入蜂蜜口感会好些。