四季养生

肩膀是人体关节活动幅度最大的，，所以需要的肌肉也比较特别，这就是所谓的旋转肌群，而50%的肩膀痛是旋转肌的问题，所以想要缓解肩膀酸痛也要从旋转肌着手。负重的钟摆运动双脚比肩膀略宽，没有训练的那只手撑在高度适合的椅子......

天气渐渐转凉入秋，很多人在洗头发的时候发现掉发量变多了，而开始担心自己是不是内分泌失调或是有癌症，这到底是怎么回事呢?掉多少头发才有问题很多人可能会注意到，本来夏季掉发量只有30~40根，但到了入秋后就会变成掉60~80，......

电疗是近来流行的一种养生保健的方法，物理治疗方法中最常用的方法之一。那电疗有什么作用和功效呢？下面就来具体看看吧。疏通经络电疗法是利用电能在人体内的流动，来激发经气，疏通经络。人体经络畅通，则血脉和利，血脉和利则......

很多民众到了夏秋交际的时候，容易在嘴唇长出水泡并感到疼痛或瘙痒，有些人认为是上火了，所以吃了很多冬瓜或退火的黄连，还是不见起色。但这样的口角炎症状，大部分是由病毒或缺乏维生素B群所造成的。细菌感染引起的口角炎天......

很多人回到家，就是只想瘫在沙发上看电视，每天躺上三四个小时下来，如果姿势不良或沙发软硬、角度有问题，很容易会腰疼背痛，甚至颈椎、腰椎受伤，损害身体健康。那么一张好的沙发应该怎么选呢？以下提供几个选购沙发的要点给大家......

肝癌的前一步就是肝硬化，所以想要预防肝癌，预防肝硬化是很重要的。不过肝硬化虽然听起来好像「人生直接变黑白」，但如果能控制好，其实生活也可以跟常人差不多，甚至感觉不到它的存在。肝硬化不代表人生变黑白简单来说，肝硬化......

对于长期久坐的上班族来说，很容易血液循环变差，导致出现手脚冰凉、黑眼圈等问题，下面教大家几个改善血液循环的简易瑜伽动作。下犬式功效：下犬式使臀部高过心脏，心脏高过头，因此有助于血液流回头部，同时强化双腿，改善腿部循环......

脂溢性脱发的原因是什么？我们每天都会脱发，只是数量很少，对我们造成不了什么困扰，但是有的脱发却是大量的，严重影响形象，脂溢性脱发就是其中的一种，那脂溢性脱发的原因是什么呢？下面就来具体看看吧。脂溢性脱发的原因是什么：雄......

有些人吃鱼后皮肤潮红、有灼热感，身体十分的不适，很有可能是组织胺中毒了，具体是怎么回事呢？下面就来具体看看吧。什么是组织胺中毒组织胺广泛存在于人体组织中。当然生物体受到刺激时，会使肥大细胞内的组织胺释放，造成微血......

五子衍宗丸的功效与作用五子衍宗丸是中成药，是补益剂，具有补肾益精之功效。主治肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。五子衍宗丸的药性分析方中枸杞子、菟丝子补肾精，壮阳道，助精神;覆盆子养真阴，固精关，起......

你是那种平常好几天上不出来，但一紧张就想要往厕所冲的人吗？根据统计指出，年轻女性是肠躁症的最高好发族群，医师指出，这跟女性喜欢吃下午茶有莫大的关係，因此不妨调整下午茶的内容，就可以有效改善肠躁症的症状。上班族吃下午......

我们都知道如果长期熬夜非常容易产生黑眼圈，而事实除了熬夜之外，出现黑眼圈也有可能是你身体的某些部位出现了问题，下面一起来了解一下长期有黑眼圈是什么原因。肾虚(灰黯黑眼圈)肾是先天之本，肾藏精生髓，脑为髓海，如体弱或......

女人最痛莫过于月经时的经痛，痛到挛弓虾米外，难免情绪波动，不想受苦，又变成乱发脾气的女魔头，就要听中医师的建议，原来不少黑色食物都可减轻经痛。黑木耳可活血化瘀，有通经脉的作用，对于一些因瘀血而引起的经痛，效果非常好。黑......

火疗是现在比较流行的一种养生保健的方式，是传统中医火灸疗法的简称，那做完火疗过后多久可以洗澡呢？下面就来具体看看吧。火疗过后多久可以洗澡火疗一般6—12小时后才可洗澡。火疗后皮肤表面血管扩张，毛孔舒张，排汗增多，肌......

夏天熟鸡蛋能放多久？鸡蛋是我们日常生活中最常见的营养物质来源，每天吃一个鸡蛋对我们的身体有好处，那煮好的鸡蛋能放多久呢？一次煮多了吃不完怎么保存好呢？下面就来具体看看吧。夏天熟鸡蛋能放多久夏天熟鸡蛋在常温下只能......

肩周炎能治愈吗？肩周炎是生活中常见的一种慢性疾病，和我们不良的生活习惯息息相关，那患了肩周炎能彻底治愈吗？下面就来具体看看吧。肩周炎能治愈吗肩周炎是可以治愈的。肩周炎和受凉以及外伤劳累有关，可以治疗，也可以自愈，一......

回南天被子潮湿怎么办？回南天是南方很常见的一种天气，也是让人很头疼的一种天气，因为空气相对湿度大，被子很容易潮湿，那回南天被子潮湿怎么办呢？下面就来具体看看吧。使用烘被机烘被机能够烘干衣物，具有被褥干燥，干鞋的功能。......

当小孩子发烧的时候，爸妈应该要觉得有点高兴，因为这代表小朋友免疫力很不错，身体才会对感染有反应，所以短暂的发烧，而且不是高烧的时候，其实真的不需要太担心。除非是高烧、又超过3天以上，不然不太需要担心。小孩子发烧时该......

常有人说现在的人都活在压力中，因为现代生活中的节奏快速，加上长期超负荷工作与课业学习，造成各种现代病上身，相信大家最常遇到的就是容易觉得疲倦、怎么样都瘦不下来的问题，这时候，你可能就要小心自己是不是甲状腺在作怪了......

人体具有新陈代谢的功能，身体里的废水主要是透过尿液、排汗（比例极低）等方式排出体外。可是有时候，我们会发现自己的尿尿颜色不太对劲，出现尿液发黄或是混浊的状况，这是怎么回事？是单纯的生理现象，还是身体真的出了状况？出现两......

筷子的发明和原始农业社会很有关，人类使用筷子的历史最早可以追溯至商代，最近有报导，木质筷子用久了，容易吃下细菌甚至致癌，这是真的吗?吃下微生物恐有拉肚子风险木筷子在潮湿的状态下，可能会有发霉和细菌繁殖的情形，至于是......

3月21日就是春分了，说明春天真的来了。开春万物复苏，新陈代谢加快，疾病也随之增多。开春吃什么增强抵抗力？开春应该多吃下面介绍的这4种菜。3月21日就是春分了，说明春天真的来了。开春万物复苏，新陈代谢加快，疾病也随之增多......

在一般认知里，都会认为随着年纪增长，需要的睡眠时间会减少，这也是老人为什么早起的原因。但实际上，老人的睡眠时间变短是因为睡眠能力退化。睡眠能力退化睡眠的控制来自于褪黑激素等内分泌，还有生理时钟、光照等各种因素的......

经期疼痛是很多女性都会经历的事情，疼痛发作的时候十分难忍，那经痛吃止痛药会让经血排不顺畅吗？下面就来具体看看吧。经痛吃止痛药会让经血排不顺畅吗吃止痛药后并不会阻碍经血排出或逆流。非疾病引起的原发性经痛，是因为......

很多女性在月经期间腹痛难忍，十分的难受，那这究竟是什么原因导致的呢？下面就来具体看看吧。子宫内膜异位症2年复发率达2成以上子宫内膜异位症是女性常见的良性疾病，具有难以根治、易复发且转移侵犯等特性。子宫内膜异位症......