宝宝最容易缺乏铁和钙两种微量元素。铁----铁是造血原料之一。小儿出生后由母体获得的铁在体内贮存，可供生后3～4个月之需。钙为骨骼中的重要成分，目前宝宝的膳食中普遍缺钙。
中国宝宝最普遍缺乏的营养是哪些？
中国宝宝最普遍缺乏的营养是哪些？如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品则会出现营养性缺铁性血。宝宝正处在生长发育阶段，母乳中的钙含量虽低，但钙、磷比例适当，吸收率高。
中国妈妈乳汁中的营养有几点不足：
1、脂肪含量偏少;
2、钙含量低;
3、DHA含量较少。
怎样补充乳汁中缺少的营养元素：
1、适量增加脂类食物的摄入、提高乳汁中的脂肪的含量 脂类可以提供人体每日所需热量的20%~30%。而2岁以下的婴儿每日脂肪的需求量更大，占总热量的45%~50%。能够提供脂类食物的来源有食用油、坚果、黄油、动物脂肪等。
2、多喝牛奶是最好的补钙品
钙是帮助孩子骨骼、肌肉和神经正常发育不可缺的营养元素。母乳中的钙含量不足直接与母亲摄入的饮食中钙不足有关。富含钙的食物除牛奶外，还有酸奶、肉类、小鱼、虾米等。
3、中国妈妈的乳汁中DHA含量比国外妈妈少可以通过海鱼来增加DHA的含量 DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。DHA主要贮存在海鱼类，尤其是鱼头部分，所以多吃海鱼，可以帮助提高DHA的含量。
