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有关孩子营养的育儿文章
母乳喂养优点与喂养方法
近年来,母乳喂养率下降很多,有一部分是在孕期产后营养不良或产后恢复工作忙累而无奶或奶少。有人误认为牛乳比母乳更好,有人为了避免体型改变而不愿意喂奶。实际上,婴儿最好的食品就是母乳,母乳中所含的各种营养最适应婴儿......
2023-03-20
爱运动的孩子营养如何补?
据《中国中医药报》报道,有的家长认为,运动需要消耗大量的蛋白质,因而每天给孩子吃许多牛肉、鸡蛋等高蛋白食物,以为这样可以补充体能。其实,这是一种误解。据《中国中医药报》报道,有的家长认为,运动需要消耗大量的蛋白质,因......
2023-06-21
快开学了 要孩子吃点啥好?
暑假期间,饮食不规律、食物种类繁多,导致不少孩子肠胃功能紊乱。那么,在开学前的这段时间里,家长应该如何为孩子调整好饮食结构呢?下面介绍一些方法供家长参考。饮食营养均衡四项原则第一个原则是植物性食物为主、动物性食......
2023-07-15
富含各种“维生素”的食物
维生素在体内的含量很少,但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品。富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、......
2023-04-29
能激发宝宝食欲的彩色食品
对宝宝来说,色彩不仅仅意味着视觉美,衣食住行中,黑白黄绿紫,色彩的变化有时候还蕴藏着更多含义,——五颜六色的宝宝营养食品不仅仅是引发宝宝食欲的诱饵。对宝宝来说,色彩不仅仅意味着视觉美,衣食住行中,黑白黄绿紫,色彩的变化......
2023-09-08
1-3岁强筋壮骨营养套餐
春天的鲜鱼活虾,富含钙质及人体必需的氨基酸,对宝宝的生长发育、强筋壮骨都有一定帮助。春天的鲜鱼活虾,富含钙质及人体必需的氨基酸,对宝宝的生长发育、强筋壮骨都有一定帮助。建议宝宝在春季可多食用一些鱼虾类食物,帮助......
2023-09-08
春季缓解孕吐的实用窍门
春天来了。不少女性在假期过后,荣升为准妈妈。很多网友都给我留言,探讨如何缓解孕吐的办法。其中一个叫小桃的朋友已经怀孕两个月了,说她刚得知自己怀孕了,现在恶心的连饭都不想吃了。不吃饭是绝对不行的,现在正处于孕早期......
2023-06-25
宝宝补营养不能“乱来”
导读:宝宝正确地补充营养品确实能够促进宝宝的健康成长,但营养品的补充其实需要科学的知识,对于以下问题,你了解多少?吃营养剂更爱吃饭吗?时常有人给宝宝喂营养剂,希望可以增加宝宝的食欲。有很多宝宝因为缺铁贫血没有食欲......
2023-04-02
新妈妈产后开奶的五技巧
母乳是妈妈赐予宝宝最好的礼物,母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗力,还可以强化亲子关系。母乳是妈妈赐予宝宝最好的礼物,母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗力,还可以强化亲子关系。掌握乳房保健知识和正确的开奶方法,才能避免无乳......
2023-03-20
茶叶蛋没营养孩子切勿多吃
茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是,茶叶中含有生物酸碱成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合。这种结合体对胃有很强的刺激性,久而久之会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。关键词:茶:茶中含有咖啡因,可......
2023-06-12
新生儿母乳喂养5大高招
新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触30分钟以上,同时帮助新生儿吸吮乳头。一宜半小时内开奶新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触30分钟以上,同时帮助新生儿吸吮乳头。新生儿出生后半小时内,其觅食反......
2023-03-20
母乳不是吃越久越好
一般地说,给婴儿断奶的时间最好是在婴儿出生后的第8~12个月时。一般地说,给婴儿断奶的时间最好是在婴儿出生后的第8~12个月时。过早断奶,婴儿的消化功能还不强,尚不适应添加过多的辅食,否则会引起消化不良、腹泻,容易影响婴儿......
2023-03-20
关注孩子营养不良的三大信号
随着年龄的增长,每天需要吃各种荤、素食物,如鸡蛋、粥、烂面、碎菜等各种食品。有些家长习惯于用菜汤、肉汤或鸡汤淘饭喂孩子,他们认为精华都在汤里,汤比肉营养好,而且喂起来又方便。其实,这样的习惯是不好的。青菜、荠菜、......
2023-07-21
四款美食,让宝贝胃口大开
宝贝的消化器官还没有发育完全,因而消化吸收能力较弱,容易发生消化不良,导致食欲下降,胃口不好。宝贝的消化器官还没有发育完全,因而消化吸收能力较弱,容易发生消化不良,导致食欲下降,胃口不好。以下四款宝贝餐,不仅美味,而且很......
2023-09-08
“反式脂肪”藏在哪些食物里
编者的话:“反式脂肪”,这个名词国人可能并不熟悉,在美国,它却屡次登上报纸网站的头条。这是一种危害健康的物质,它也“隐藏”在你我身边。那么,该如何与它保持距离呢?且听专家是怎么说的。反式脂肪也叫反式脂肪酸,是油脂在“......
2023-03-14
喂养早产儿需加营养素
早产儿是指妊娠不满37周分娩的新生儿。早产儿是指妊娠不满37周分娩的新生儿。母乳中含有易于消化吸收的蛋白质、脂肪、乳糖,还有适量的微量元素、维生素、酶及免疫因子等,是早产儿的最佳食品。但由于早产儿的生理特点,母......
2023-06-22
四款给宝宝的美味补血餐
幼儿时期是孩子生长发育最快的时期,血容量增加很快,铁质需要量相对较多。幼儿时期是孩子生长发育最快的时期,血容量增加很快,铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等,或营养供应较差,患上了......
2023-09-08
激发孩子食欲的营养食谱
每种食材都有其特殊的风味。下面这几道香浓、美味又有营养的菜肴,不仅卖相好,孩子们也很爱吃哦。每种食材都有其特殊的风味。下面这几道香浓、美味又有营养的菜肴,不仅卖相好,孩子们也很爱吃哦。麻香大虾原料:鲜虾250克、......
2023-09-08
常吃鱼对孕妇有特殊好处
鱼是人们喜欢吃的水产食品,不仅营养丰富,含大量优质蛋白质,而且脂肪少,吃起来细致嫩滑,容易消化。鱼是人们喜欢吃的水产食品,不仅营养丰富,含大量优质蛋白质,而且脂肪少,吃起来细致嫩滑,容易消化。近年研究发现,女性更适宜多吃鱼......
2023-04-07
纠正宝宝偏食 我有妙招
家长都知道偏食会引起儿童营养摄入失衡,对生长发育极为不利,但苦于找不到很好的纠正办法。家长都知道偏食会引起儿童营养摄入失衡,对生长发育极为不利,但苦于找不到很好的纠正办法。即使求助于医生,似乎也难以达到预期的效......
2023-04-11
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