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有关孩子营养的育儿文章
孩子营养够不够看这五条标准
家长想要孩子营养不多不少刚刚好,必须看看是否符合中国营养学会近日发布的《中国学龄儿童膳食指南(2016)》,总结起来,其核心信息在一般人群膳食指南的基础上,补充了以下五条。经历了十月怀胎、婴幼儿时期的哺乳喂养等辛苦阶......
2023-07-24
茶叶蛋没营养孩子切勿多吃
茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是,茶叶中含有生物酸碱成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合。这种结合体对胃有很强的刺激性,久而久之会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。关键词:茶:茶中含有咖啡因,可......
2023-06-12
快开学了 要孩子吃点啥好?
暑假期间,饮食不规律、食物种类繁多,导致不少孩子肠胃功能紊乱。那么,在开学前的这段时间里,家长应该如何为孩子调整好饮食结构呢?下面介绍一些方法供家长参考。饮食营养均衡四项原则第一个原则是植物性食物为主、动物性食......
2023-07-15
“反式脂肪”藏在哪些食物里
编者的话:“反式脂肪”,这个名词国人可能并不熟悉,在美国,它却屡次登上报纸网站的头条。这是一种危害健康的物质,它也“隐藏”在你我身边。那么,该如何与它保持距离呢?且听专家是怎么说的。反式脂肪也叫反式脂肪酸,是油脂在“......
2023-03-14
纠正宝宝偏食 我有妙招
家长都知道偏食会引起儿童营养摄入失衡,对生长发育极为不利,但苦于找不到很好的纠正办法。家长都知道偏食会引起儿童营养摄入失衡,对生长发育极为不利,但苦于找不到很好的纠正办法。即使求助于医生,似乎也难以达到预期的效......
2023-04-11
端午节吃粽子可要注意讲究
粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里。因此,专家建议,吃粽子,女性一天最好不要超过3个,男性最好不要超过5个。吃粽子的......
2023-03-29
不同年龄宝宝的增高秘诀
孩子怎样能长高是困扰着父母的难题,其实充足合理的营养能使生长潜力得到更好发挥,特别是在6岁之前。因此在膳食中摄取充足的蛋白质、锌、钙、铁、碘等营养物质,才能保证骨骼的生长,让孩子长得更高。一、个子矮小有很多原......
2023-04-15
春天如何给孩子正确补钙
儿童的生长速度在一年四季中并不相同,儿童在春季长得最快,儿童补钙春季正当时。因此,要想让孩子增高,应该抓住增高的黄金季节补钙。在补钙的问题上,你是否有以下一些困惑?Question1要不要补钙?家长:“因为我不知道他是不是真......
2023-07-14
长期饮用牛初乳引发幼儿性早熟
家长们当心了,时下号称“最有营养”的牛初乳可能引起幼儿性早熟。医生表示,这可能于牛初乳激素含量较高有关。29岁的钱女士家住江岸区堤角前街,4岁的孩子因早产一直体弱多病。半年前,她从广告上得知“牛初乳富含免疫球蛋......
2023-09-18
宝宝食欲差,切忌盲目补锌
如今,补锌已成为人们继补钙之后,关注的又一进补重点。如今,补锌已成为人们继补钙之后,关注的又一进补重点。有些父母一见自己的小孩偏食厌食,就不假思索地给孩子补锌。然而,营养专家表现出的态度,却与父母给孩子补锌的热情截......
2023-09-27
治疗小儿贫血的中医小药方
一旦罹患了缺铁性贫血的小儿会出现易倦怠、乏力、烦躁不安,厌食,腹胀、腹泻、营养不良和易感冒。对小儿的生长发育很不利,如果化验检查血色素低于11g/分升,就属于贫血,应积极治疗纠正贫血。小儿贫血多发于6个月至3岁的孩子......
2023-03-27
孩子成长饮食抚养六策略
做父母的都希望自己的孩子健正常,既不偏瘦也不偏胖。做父母的都希望自己的孩子健正常,既不偏瘦也不偏胖。我们都知道,好习惯要从小时开始培养,在孩子接触各种各样食物的最开始,我们要帮助他习惯、适应甚至是喜欢上一种健康......
2023-04-07
如何吃菠菜不会影响钙的吸收
菠菜是春季时令蔬菜之一,其营养价值很高,但有人认为菠菜含草酸多,儿童不宜多吃,否则会影响孩子的钙吸收。菠菜是春季时令蔬菜之一,其营养价值很高,但有人认为菠菜含草酸多,儿童不宜多吃,否则会影响孩子的钙吸收。对此儿童营养......
2023-07-14
偏方解决喂养问题,有没有效?
所谓的“偏方”就是老百姓在长期生活中不断积累、总结出来的经验,并在实践中经过检验是行之有效的,所以才能一直延续下来。现在,就让我们一起来听听中医专家对偏方的专业解读吧。偏方1:神奇的炒米糊将大米炒糊,再加水煮沸,......
2023-04-11
宝宝口味从辅食开始培养
味觉与生俱来,舌头上的味蕾能分辨出酸、甜、苦、辣、咸。味觉与生俱来,舌头上的味蕾能分辨出酸、甜、苦、辣、咸。宝宝在经过五种味觉的接触与训练后,会慢慢增加接受的程度。专家指出,经常吃口味重的食物对宝宝的健康非常......
2023-06-22
不宜与宝宝亲密接触的食物
虽然什么都吃的宝宝人见人爱,但是美色美味的食品却不一定都适合宝宝吃,有些食物是不宜和宝宝亲密接触的。虽然什么都吃的宝宝人见人爱,但是美色美味的食品却不一定都适合宝宝吃,有些食物是不宜和宝宝亲密接触的。不宜与宝......
2023-03-27
对付妊娠期贫血有三招
孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事,有人听说吃核桃等坚果类,可以给胎儿补脑,就天天吃核桃,结果吃坏了胃口;孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事,有人听说吃核桃等坚果类,可以给胎儿补脑,就天天吃核桃,结果吃坏了胃口;有人怕胖,怕妊娠高血压......
2023-09-28
新生儿母乳喂养5大高招
新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触30分钟以上,同时帮助新生儿吸吮乳头。一宜半小时内开奶新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触30分钟以上,同时帮助新生儿吸吮乳头。新生儿出生后半小时内,其觅食反......
2023-03-20
母乳与辅食的合理搭配
决定开始给婴儿添加辅食后,要遵循循序渐进的原则。决定开始给婴儿添加辅食后,要遵循循序渐进的原则。有的母亲生怕婴儿营养不足影响了生长,早早开始给添加辅食,而且品种多样,使劲喂,结果使婴儿积食不化,连母乳都拒绝了,这样反......
2023-04-10
牛奶是补钙的首选食品
“牛奶是最好的补钙食品”,蒋卓勤教授这样强调,“没有一种食物的补钙作用能和牛奶相提并论”。补钙,牛奶不可替代蒋卓勤教授介绍说,钙是人体内含量最多的一种无机元素,有许多重要的生理功能。如果人体摄入的钙不足,将会严重......
2023-09-18
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