食物原料：水发海带450克，猪瘦肉100克，姜丝8克，醋4克，酱油3克，麻油4克，味精1克，精盐3克，白糖4克，色拉油25克，辣椒油6克。制作方法：(1)将海带洗净切成6厘米长、0.1厘米宽的细丝，用开水锅焯烫一下，冷开水过凉，捞出后沥干水分，再放入盘内......

痛风能吃海带吗？海带是一种很常见的海产品，很多人喜欢吃海带，海带的营养价值也很高，那痛风患者可以吃海带吗？下面就来具体看看吧。痛风能吃海带吗痛风可以吃海带，但是要适量，不宜多吃。痛风患者由于嘌呤碱代谢失调，嘌呤碱产生......

海带猪脊骨汤制作步骤：主料：猪脊骨500克，海带500克，黄豆50克。辅料：生姜片3-4片，盐适量，醋适量，小葱适量，清水适量。厨具：锅，高压锅。1.先将海带，黄豆洗净，浸泡一段时间（海带完全散开，黄豆表面泡发）。2.将准备好的猪脊骨先洗净，用刀将......

海带是一种物美价廉的海产品，其中所含的碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，下面来了解一下海带要煮多久才能熟。海带煮多久能熟如果是已经泡发的海带煮五分钟左右即可熟透，煮海带的过程中可以用筷子夹起一片用手掐一......

海带牛尾汤怎么做：黑豆海带牛尾汤材料：牛尾200g、海带200g、黑豆50g、桂圆50g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、味噌适量、绍酒适量。做法：1、将牛尾洗净，凉水下锅，焯水，去净血末。捞出。2、海带洗净切菱形块，黑豆提前半天......

准妈妈海带吃好也要吃少海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。但科学研究表明，处于敏感期的准妈妈(妈妈食品)们吃海带时需要特别注意，海带吃好也要吃少。海带......

陈皮海带粥材料：海带100g、粳米100g、陈皮2片、白糖适量做法：1、将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成碎末;陈皮用清水洗净。2、将粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，置于火上，煮沸后加入陈皮、海带，不时地搅动，用小火煮至粥成，加......

近日，有营养学专家列出的“4大超级补钙食物”，其中包括：奶制品、豆类、坚果、海带，而据进一步的研究计算：每28克坚果含钙量≈151毫克每50克白芸豆含钙量≈161毫克每245克的脱脂牛奶含钙量≈300毫克每28克奶酪含钙量≈200毫......

乳腺增生算是女性常见的问题了，严重的可能还要治疗。其实乳腺增生是预防为主，说起预防就不得不说起一个非常不错的食物：海带。海带是养生价值较高的食物，但因为平时太过常见而未引起重视。其实，在很多国家，海带都是重要的养......

海带中含有大量的纤维素，可以帮助促进肠道排泄，并吸附游离的脂质，是一种非常好的排毒食材，下面来了解一下海带放冰箱保鲜能放多久。海带放冰箱保鲜能放多久如果是泡发的海带在冰箱冷藏保鲜最多保存五天左右，如果海带掉绿色......

在发生拉肚子情况的时候，可能想要吃一些海带汤，不过这个时候，因为肠胃方面不舒服，因此不敢随便吃海带汤，怕对身体没有好处，或者是加重拉肚的情况，因此比较谨慎。那么，拉肚子能不能吃海带汤？在发生拉肚子情况的时候，可能想要吃一......

海带富含碘、蛋白质、矿质元素等营养成分，不单单是补碘食材，还是补钙佳品。那么海带怎么吃补钙呢？以下是海带补钙的做法，一起看看吧！海带怎么吃补钙：海带花生烧排骨材料：排骨250g、干海带1根、花生1大把、油盐适量、冰糖适量......

秋天火气大，经常对着电脑工作的人体内的火气更大，这款海带汤是一道非常降火的汤，工作劳累，火气旺的人不妨多喝。材料：海带50克，白萝卜1条，排骨半斤，海蜇0克。做法：1、海带洗净切段;白萝卜去皮切块;2、海蜇皮洗净切丝、加盐调味......

怀孕时的首要任务莫过于补充营养了。但你可知道，生活中的种种原因会造成体内的毒素堆积。毒素会通过胎盘屏障进入胎儿体内，这恐怕是准妈妈最害怕的事情了。别担心，孕期可用牛肉海带排毒去水肿。特点：海带是理想的排毒养颜......

海带小米糊初期离乳辅食4～6个月▲海藻含有丰富的维生素及矿物质，有利于宝宝的成长发育。材料干海带1片、小米半杯、水600ml。用心做法1.干海带稍微冲洗后，将其放入600ml的水中，加入小米煮成粥。2.将海带捞起，小米粥用果汁......

很多爸爸都偏爱儿子，想着长大了能带他踢足球。而妈妈则更爱女儿，长大了可以给她打扮，给她穿漂亮衣服。生男生女其实通过调理孕前饮食就可以哦，在备孕期间注意食物的选择，就能让你离目标更近一步哦。在我国千年的历史上，一直......

孕妇晚上能吃海带吗?海带营养丰富，味道可口，即可凉拌、又可做汤，素有“长寿菜”，是很多人喜欢吃的菜品之一。那么，晚上孕妇能吃海带吗?孕妇晚上能吃海带吗孕妇晚上能吃海带。孕妇晚上能吃海带，海带中的含含碘和碘化物，有防治......

炎热的夏天来了，宝宝的食欲不振，胃口不好，妈妈们只能跟着干着急，今天小编就来和大家分享二道即美味又营养的滋补靓汤，非常适合给孩子夏天喝，清热解毒，止渴还利尿哦！夏季营养靓汤：海带绿豆煲老鸽准备材料：老鸽子1只、绿豆半碗、......

对于产后新妈妈来说，减肥是一项很关键的任务，在这里，亲亲宝贝小编就提醒新妈妈们，最好是通过运动和饮食的方法来减肥，这样才是最安全的，在此，小编就给新妈妈们推荐一款产后营养减肥食谱，以供参考。鲜虾炒海带材料海带50克虾仁......

海带是养生价值较高的食物，但因为平时太过常见而未引起重视。其实，在很多国家，海带都是重要的养生食物。像韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它。日本人用海带磨成粉，作为红肠等食物的添加剂，把海带茶作为表示喜......