补脾益胃新鲜莲子性平味甘，入心、脾、肾经，对脾胃比较虚弱的人来说，生吃莲子不仅不会对脾胃有什么损伤，还对脾胃有一定的滋补作用，是一种很好的滋补营养品。养心安神新鲜莲子入心、脾、肾经，对心火比较浮躁的人来说有一定的......

莲子盛产于夏季，为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。最简单的吃法如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗干净，放干净......

莲子和鸡可以一起炖吗可以一起炖莲子含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，其含有的棉籽糖等有效成分，有很好的滋补作用，常食用能补脾益肾、养心安神，适用于心烦失眠、心悸健忘、遗精尿频者。莲子炖鸡一道美味药膳，很较高......

宝宝感冒咳嗽能吃莲子吗宝宝感冒咳嗽是可以吃莲子的莲子、红枣、山药煮汤和煲粥都是可以缓解感冒咳嗽的，莲子也是一味很有价值的中药，其味清香，营养丰富是老少皆宜的食品。莲子的功效与作用1、清热降火:莲子能够帮助清热......

阳朔是一个旅游观光的美丽风景区，那么在阳朔美丽景色的映衬下，当地有哪些特色的小吃呢，这些小吃的特色又会在哪里呢？我们一起来研究一下吧。阳朔啤酒鱼阳朔啤酒鱼，是阳朔有名的地方特色菜，鱼肉鲜辣可口，无一丝鱼本身的腥味，啤......

红薯莲子粥的营养价值与功效：莲子每100克含锌量为3.6毫克，最佳烹调方法是把莲子煲汤或煮粥，补锌效果很好。特别是宝宝腹泻恢复期，由于锌元素流失比较多，适当的食用莲子，不仅能补充身体所需要的锌，还能补脾止泻。自古以来就具......

现代都市人的压力都特别大，来自于生活与工作的烦恼不断。小编建议通过中医药膳来调理身体，减轻压力，这款莲子百合排骨汤是个不错的选择喔。材料排骨500克、枸杞少许、米酒、盐、味精各适量药材莲子、百合各50克做法1。将......

慎防秋老虎，饮食有秘诀，初秋如何调整饮食？一起来听听专家的建议吧。指导专家：广东省妇幼保健院中医科刘嘉芬主治医师秋天是收获的季节，也是自然界阳气渐收、阴气渐长的季节，慎防秋老虎，饮食有秘诀，初秋如何调整饮食？一起来听听......

清暑夏季天气炎热，人们常常心浮气躁，除了常用的绿豆汤解暑外，莲子泡水也是消暑的一款不错饮品。每天饮用一杯，可有效防治中暑。排毒经常用莲子泡水可排除体内多余的毒气，使身体状态恢复良好，对于女性来说，可排除日常使用化妆......

莲子心与什么搭配好：菊花材料：莲芯5g、菊花3g金、银花3g做法：将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡大半杯。洗茶，马上将茶汤滤出。再次倒入90度沸水。盖好盖焖3-5分钟，头泡莲心茶，快饮尽时，再泡再饮，直至冲......

莲子是荷花的种子，是夏季最受欢迎的美食之一，吃起来满口生津，极为甜美。那么，哺乳期莲子能吃吗?哺乳期怎么吃莲子比较有营养呢?今天就跟小编一起来看下吧。哺乳期莲子能吃吗哺乳期能吃莲子。莲子营养非常丰富，富含蛋白质、......

莲子的功效与作用有哪些？莲子营养丰富，口感清新，是夏季一道不可多得的美食食材，而且莲子入药也有显著的药用价值。强心安神莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;滋养补虚、止遗涩精......

绿豆莲子汤材料：绿豆150g、莲子50g、水适量、冰糖适量。做法：1.莲子与绿豆用水提前泡30分钟。2.冲洗干净，放入高压锅。3.加入适量冰糖。4.加适量清水。5.高压锅加盖，大火煮至上汽，转小火，继续焖40分钟即可。百合莲子红豆粥......

怀孕后还可以吃莲子吗？孕妇吃莲子的7大好处，可以吃一点。莲子的营养价值非常高，含有钙、铁、镁、钾、锰、维生素B、氨基酸以及抗氧化剂，可以营养对于宝宝发育非常有益，同时可以预防孕期高血压和糖尿病的复发。有一种食物，我......

夏季天气炎热，宝宝身体容易发热，或者出现消化不良的症状。小编推荐一些清热解毒的食物，有助于宝宝清理肠胃喔。这款银耳莲子绿豆羹是夏季消暑的佳品。食物原料：莲子、水发银耳各10克，绿豆20克，冰糖1小匙、枸杞少许制作方法：1......

薏米不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等。薏米是一种营养平衡的谷物，其中含有8种人体必需的氨基酸，且其比例接近人体需要。薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效，还能使皮肤更美......

莲子是一种药食两用的食材，可以直接食用也可以用于药材或泡茶，具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目等功效，下面来了解一下糖尿人能不能吃新鲜莲子。新鲜莲子糖尿病人能吃吗糖尿病人可以适量吃一些新鲜莲子，莲子含有多种有效......

我们在吃新鲜莲子的时候会发现中间有一个像胚芽一样的绿色的芯，这种芯吃起来味道非常苦，因此我们在吃莲子的时候一般会把这个芯去掉，那么究竟莲子中间的绿色心可以吃吗？莲子中间的绿色心可以吃吗莲子中的绿色的芯是可以吃......

据说女孩子喝莲子糖水，会影响以后怀孕，真的是这样吗？怀孕后还能不能吃莲子呢？下面就跟着小编一起来看看吧！一般情况下，莲子并没有任何的毒副作用，所以一般人群都是可以服用的。在身体出现便秘、体质虚弱、失眠多梦、遗精心慌......

产后吃什么好？产后“多虚多瘀”，中医调理既要结合产后的特点，也要兼顾个体的中医体质。指导专家：广东省妇幼保健院中医科何田田副主任中医师妊娠和分娩带来的一系列生理性变化、产妇的体质因素、产后调摄失慎，是产后疾病发......