大人需要锌的吸收，宝宝更是需要。下面即将为大家介绍宝宝的补锌营养餐。鸭蛋蛎肉(适合1岁以上)原料：蛎肉75克，鸭蛋1个，冬笋10克，水发香菇10克，少许猪肥膘肉及适量料酒、酱油、葱白、干淀粉、香油、花生油适量。做法：将蛎肉洗......

在咋暖还寒的春季，气候变化多端，这对于抵抗力较弱的宝宝来说是一种折磨，宝宝很容易在此时患病，因此家长要特别注意。通过饮食来增强宝宝的抵抗能力，是一个不错的方法，小孩营养菜肴有哪些？小编告诉你。话梅肉排材料：话梅糖20颗......

孕妇的营养搭配食谱有哪些呢?女性在怀孕期间对营养的需求非常高，且食物之间的搭配也非常重要，本文就为大家介绍了孕妇的营养搭配食谱，希望能对大家有所帮助!孕妇的营养搭配食谱-清蒸鲈鱼材料：鲈鱼、蒸鱼豉油、料酒、盐、......

大豆的蛋白质含量与肉类接近，制成豆腐后营养更易吸收，是宝宝们补充营养的好食材，并且豆腐的口感嫩滑，也特别适合刚能吃固体食物的宝宝，豆腐独有一种淡淡的香味，是很多人的大爱~合适的烹调能让它升华到甘甜的水平为了尽量少......

小s可以算是演艺圈的代表辣妈了，身为两个孩子的母亲，身材依旧保持火辣。小s为何产后依然那么苗条，这就要归功于营养师傅了。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一......

人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此......

对于从来没有喝过果汁的小宝宝来说，最好从1汤匙开始，循序渐进是辅食添加的首要原则，待宝宝适应之后再逐渐添加。可以先提供宝宝不甜的蔬菜水，然后是果汁。吃水果的好处可多了，妈妈快来看一下宝宝喝果汁、果泥和吃水果的要......

鸡蛋具有很高的营养价值：优质蛋白质、脂肪及其他微营养素，宝宝从4个月起就需要食用蛋黄了。为了不让宝宝厌倦这种必备的营养食物，小编搜罗了7种鸡蛋的做法，让宝宝爱上鸡蛋，妈妈们快来试试吧！一、蛋花藕粉1、材料：鸡蛋、水、......

没时间给宝宝做饭？尝试一下这些教你如何偷懒的招数吧！五彩缤纷香饭饭（适合10个月以上的宝宝）创意妈妈：家有俏妞懒人秘诀：“大锅饭”！材料：大米1杯，香菇、木耳、小白菜（或其他绿叶菜）、粉丝、胡萝卜、瘦肉、葱各少许做法：1.胡萝卜......

你家宝宝挑食么？赶快变化着做法为宝宝补充营养吧。白玉草莓羹的豆蛋白与牛奶蛋白相互补充，使宝宝的蛋白营养更齐全，草莓汁使味道更香，让宝宝吃得美味又营养。你家宝宝挑食么?赶快变化着做法为宝宝补充营养吧。白玉草莓羹......

宝宝便秘，对孩子造成的影响很大，在尽量少用药的前提下，通过一些营养食谱，可以缓解宝宝便秘症状。很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢?来看看专家推荐的食谱吧。宝宝便......

宝宝1岁后，很多水果都可以吃了，但也要注意必须洗净去皮，如果给宝宝喂食葡萄、樱桃等又小又圆的水果需小心，又小又圆的水果易使宝宝发生呛噎和窒息。为了避免宝宝吃水果后出现皮肤瘙痒等过敏现象，有些水果在喂前可煮一煮，如......

高考结束意味着下一批高三生又进入了高考倒计时，在强大的学习压力下，高考生需要大量用脑，今天我们针对高考生的实际情况给大家推荐几道适合高考生的食谱。下面是高考生的营养食谱。高考生的营养食谱：清蒸鲈鱼材料：鲈鱼;大......

女性在怀孕以后家人对其的关心与关照总要比以往更多，因为一个身体承担着二个生命，这是神圣伟大的孕育过程，不仅女性要考虑本身的饮食营养是否达际，更要顾及腹中胎儿的生长发育情况，因此，吃什么对于孕妇来说尤其重要，那么，孕妇......

哺乳期妈妈需要为宝宝的好奶水而摄入大量的营养，却担心这样会让自己的身材像气球一样吹起来。也有些妈妈认为“月子”里的营养很重要，就在月子里猛吃海喝，出了“月子”就紧衣缩食。不会发胖的营养餐事实上，妈妈的饮食在整......

骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件。人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的......

这个冬天宝宝该如何吃，宝宝营养食谱可以帮助宝宝提高抵抗力，让下面两种食谱吃出宝宝抵抗力，让美味营养餐陪宝宝健康过冬！黄豆芽香菇饭材料A.香菇20克→去蒂切丁黄豆芽20克→切小段B.米饭60克做法锅烧热放入少许油→放入A......

家长们总说希望孩子能吃得更加健康，市面上各种高糖、高盐、高脂肪的食物让有的家长“谈糖色变”。美国《儿科》杂志近日发文表示，儿童饮食应该营养全面，不应该一味地决绝糖、盐和脂肪。美国儿科学会建议，学校和家庭在给孩......

天气渐渐转热，小宝宝的胃口也容易变差，因此可以给宝宝做一些清爽开胃的米粉，同时可以搭配一些酸甜的番茄，下面一起来看一下这道蔬菜肉末汤米粉的做法。主料猪绞肉适量蛋1颗牛番茄1颗白菇少许胡萝卜1/4根青葱少许米粉一小......

宝宝生病了，胃口也变差了。这时，该为宝宝准备什么样的食物既对病情有帮助，又富有营养呢？不妨听听专家的建议吧——感冒（上呼吸道感染）鼻腔、咽部以上部位的感染叫做上呼吸道感染，简称上感，民间俗称“感冒”。大多由病毒感染引......