到7个月时，胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，各种营养的需要量也相应加大，胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。所以，这个时期饮食一定要合理，以满足胎儿生长发育的需要。这个时期的孕妇需要补气、......

冬季严寒难耐，是补气血的关键时刻，这对产后妈妈们尤为重要。那补血补气吃什么粥好呢？以下是补气养血粥的做法大全，我们一起来看看吧！补血补气吃什么粥：山药红枣糯米粥材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。......

冬季女性早餐吃什么好呢?很多女性在冬季因为气血不足，容易脸色萎黄，因此冬季女性在早餐的选择上应该注重补益气血和增强体质的早餐，在这里专家推荐冬季女性早餐不妨多吃点小米核桃养血早餐。冬季女性早餐吃什么好呢?很多......

【食疗功效】菠菜味甘、性凉，具有滋阴润燥、养血止血等功效。鸡片、虾仁、海参都具有益气、补清等功效。【原料】菠菜250克，鸡片、虾仁、海参各20克，食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油(油食品)、鲜汤各适量，葱、姜各少许......

不少女性生完宝宝后会出现严重脱发问题，认为这是跟体内气血亏损有关，所以想通过吃补气血的食物来护发。下面一起来看看产后脱发吃什么补气血吧。气血不足是导致产后妈妈脱发的原因之一，要知道很多女性在产后情绪本来就容......

很多的女性气血不足，这会让女性感觉手脚冰凉，那么怎么才能保养好身体呢？多喝这几碗养血滋补汤！很多的女性气血不足，这会让女性感觉手脚冰凉，那么怎么才能保养好身体呢？多喝这几碗养血滋补汤！在《六种方法教你补气血，面色红润好......

山药花生粥。功效：开胃健脾，润肺止咳，养血通乳，产妇可以长期食用此粥。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱......

五红汤对普通的贫血患者也有很好的疗效，比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状。五红汤对普通的贫血患者也有很好的疗效，比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤......

坐月子汤方可以补气养血，帮助产妇将体内的瘀血、恶露排除来，更有助于子宫的修复。源自明朝名医的生化汤，则非常受产妇们的欢迎，据悉，该药方由简单的几味中药构成，对于产妇修复的效果非常好。坐月子汤方可以补气养血，帮助产妇......

小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。鸡蛋的营养价值非常高，是我们日常生活中不可缺少的一种食物，鸡蛋的做法多种多样，很是受到欢迎和喜爱，常吃鸡蛋可以提高身体免疫功能，增强机体…原标......

严重贫血的孕妇因血红蛋白携带氧气不足而致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产，甚至死胎。因此，孕期补血很重要。生育年龄妇女由于月经失血、体内含铁总量较低，仅贮存2-3克。妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩，铁的需要......

咳嗽的时候喝点什么最好呢？很多人都会推荐冰糖雪梨，没错，想要止咳化痰，养血生肌，还能润肺清燥，下面小编为大家分享一下~~雪梨山药甜水材料A.雪梨1个→去皮、去核→切块B.山药200克→去皮→切块C.枸杞3克→洗净做法锅加水放......

对女性朋友来说，滋阴补肾、补气养血是女人的养生之本，如果身体这些地方出了问题，就会影响生活和工作。而养生的最好做法就是食疗，那么，女人滋阴补肾补气养血的食物有哪些呢？女人滋阴补肾补气养血的食物有哪些在日常生活中女......

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9．7克、脂肪3．5克，都不低于稻、麦。对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的......

当妈妈嘴馋时候，有什么零食既能满足口腹之欲，又利于宝宝发育呢？一起来看看下面这些营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的零食吧。准妈妈是个特殊群体，怀孕期间的饮食要格外注意，哪些能吃哪些不能吃，哪些吃了会更有营养，都是......

很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊......

寒冷的冬天，喝一碗热乎乎的粥，既美味又舒服，还养生保健，所以经常煮不同食材的粥来喝，这山药红枣小米粥是其中一款。寒冷的冬天，喝一碗热乎乎的粥，既美味又舒服，还养生保健，所以经常煮不同食材的粥来喝，这山药红枣小米粥是其中一......

很多剖腹产的产妇产后会出现气血不足的情况，因此产后会比较注意气血补充。那么，剖腹产后吃什么可以补气血呢？下面随小编一起来了解下吧。女性在剖腹产后要想补气血，可以吃一些红糖、红枣、枸杞之类的，这些食物都含有铁元素......

孕期贫血不管与孕妈妈还是胎儿都有不良影响，那么如何预防预期贫血呢？食疗是最理想的办法，小编为您整理了10款养血食疗方，希望对您有所帮助。孕期的妇女出现贫血的现象是非常普遍的，由于孕妇受到一些生理因素的影响，可使血液......

人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽;只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”人体是血肉之躯。只有血足，才显得皮肤红润，......