鸡汤、鱼汤、排骨汤，向来被人们视为营养佳品。谁家要是有个孕产妇，更是少不了经常给她们煲汤喝。不过，北京协和医院营养科主任于康曾在微博上指出：“关于煲汤‘营养’，我从不敢恭维。鸡汤、鱼汤、排骨汤，向来被人们视为营养......

蛋白质蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。女性刮宫后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。含蛋白质多的食物......

人流后吃什么补身体做完人工流产后，饮食方面并没有太多限制。在恢复正常进食之后，应该吃些红枣、枸杞之类的食物，同时可吃些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，而瘦肉及蛋类食物也要适量补充，帮助身体更快恢复。做完人工流产后短时......

打过胎吃什么补身体？打胎对女性的身体危害极大，所以在术后一定要护理好，那么。女人堕胎吃什么补身体呢？人流后吃什么补身体呢？？食谱篇(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖......

黄瓜夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜就是凉性蔬菜中的......

黑芝麻粥配料：黑芝麻25克、粳米50克。做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。功效：补益肝肾，滋养五脏。虫草蒸老鸭配料：冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。做法......

看产妇的体重和健康状况如果孕期增重已经过高，则在保证维生素和矿物质供应的前提下，产后热量要比推荐值适当下调，特别是减少脂肪和精白淀粉的供应量。否则，每天卧床不动，还吃得过多，烹调油腻，必然导致体重居高不下，甚至继续发......

立冬节气的时候是比较寒冷了，所以我们要多吃一些适合该时节养生的食物，以达到最佳保健效果。那么，立冬吃什么最补身体呢？一起来了解下吧！立冬吃什么最补身体1、豆制品豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素......

刮宫后吃什么补身体？刮宫后女性子宫受到器械的刮取，宫腔内受到损伤，那么，刮宫之后吃什么补身体呢？刮宫后补身体吃什么好呢？？蛋白质蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。女性刮宫后半个月之内，蛋白质每公斤......

如果月子期间常过量摄入动物性食物，致能量和宏量营养素摄入过剩。重视整个哺乳阶段的营养，营养充足且食不过量，可保证乳汁的质与量以持续的进行母乳喂养。那么坐月子如何补身体？坐月子怎么补身体？看产妇的体重和健康状况如......

打胎后吃什么补身子?打胎对女性的身体伤害很大，打胎后女性的身体会特别的虚弱，此时一定要重视饮食营养的补充。那么，打胎后吃什么补身子?打胎后吃什么补身体呢?打胎后吃什么补身子：鸡蛋枣汤原料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。......

孕妇不仅在怀孕的时候要多吃营养的食物补充身体，产后也要好好调理，产后吃什么补品补身体呢？产后吃什么补品补身体？产后应该以补充维生素为主，要多吃蔬菜和水果，在饮食比例上也要注意，少吃多餐最好，还要选择合适的滋补食物。1......

身体虚弱该补些啥？身体虚弱可能会使人浑身无力，容易感觉疲劳，总之就是亚健康，这时最好的方法就是滋补，可是身体虚弱该补些啥好呢？如果您想知道，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。身体虚弱该补山药米酒1、原料：山药粉30......

食谱篇(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7......

立冬吃什么补身体？立冬是二十四节气之一，立冬之后天气变得更加寒冷，这时候我们的饮食也要做出相应的调整，那立冬吃什么补身体呢？下面就来具体看看吧。立冬吃什么补身体：羊肉羊肉性温热可温胃御寒，尤其适合在秋冬食用。而且由......

身体虚弱该补山药米酒1、原料：山药粉30克、米酒或甜酒适量。2、用法：山药加水煮熟，调入米酒或甜酒成糊状，晚上空腹服。3、功效：治疗身体虚弱。身体虚弱该补猪膏1、原料：猪膏75克、生姜汁200毫升。2、用法：上二味慢火微煮沸，煎......

在月子期间需要好好调养自己的身体，让自己的身体尽快的恢复，生孩子耗费了身体太多精华，那么你知道在月子期间需要多补充什么元素吗？“坐好月子，健康一辈子”，相信这句话对于中国女人来说一点也不陌生。产后调养得好，不仅奶水......

剖腹产后要怎么补身体产后6小时我们都知道，剖腹产后的6小时是不可以吃东西的。因为手术后胃肠道的正常功能被抑制了，肠蠕动就相对的减慢，如果吃的太多，肠道负担也会加重，不但会造成便秘，还会产生很多气体，不利于康复。同时剖......

乌鸡汤材料：乌鸡半只、黄芪25克、党参15克，枸杞子15克。做法：1、乌鸡洗净后切块，加入葱、姜丝、盐及酒等拌匀。2、铺上党参、黄芪、枸杞子，隔水蒸90分钟即可。功效：补中益气、养血生津。主治流产后身体虚弱。虾皮鸡蛋羹材料......

打胎后吃什么补身子：鸡蛋枣汤原料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。食谱功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。打胎后吃......