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有关运动的育儿文章

健康宝宝都有哪些反射运动

健康宝宝都有哪些反射运动

健康宝宝都有哪些反射运动呢?在某一特殊的情况下,产生的无意识运动叫“反射”,这是健康婴儿的特征。反射运动中,摩洛反射出现在罹患重病或脑部障碍等情况。新生儿的代表性反射运动有如下几种。健康宝宝都有哪些反射运动呢......
2023-09-28
让孩子多走一级楼梯

让孩子多走一级楼梯

孩子18个月大时就可以开始学习走台阶上下楼梯了。然而,生活中一些家长却喜欢抱着、背着孩子走楼梯,这样确实保护了孩子不会跌倒,也节省了上下楼梯的时间,但家长们却没有意识到,孩子失去了一个锻炼的好机会。因为对于孩子来......
2023-07-12
五种运动适合备孕的女性

五种运动适合备孕的女性

练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡能力,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时,瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体,加速血液循环,能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法,有利于日后分娩。一、散步散步是一项......
2023-07-30
多吃补品少运动?孕妈妈安胎小心这3个误区

多吃补品少运动?孕妈妈安胎小心这3个误区

流产是不少妈妈们经历的痛苦,其中一部分的准妈妈们却是缺乏一定的保胎知识,妈妈一定要注意以下几个误区。宝宝的健康是所有孕妈妈最关心的问题,因此很多孕妈妈会为了“安胎”而吃安胎药、吃各种补品,这样真的对吗?孕妈妈一......
2023-09-28
婴儿在哭的过程中得到运动

婴儿在哭的过程中得到运动

哭是宝宝情绪的宣泄,告诉你他的不满,同时也是宝宝的一种运动。在宝宝不会翻身、坐、爬等等主动运动的时候,哭是他们锻炼肺活量的绝好方法。现在的爸妈热衷于婴儿游泳,却往往忽视“哭”这一最基本、最简便的运动。其实,让宝......
2023-09-27
孕妇规律运动可避免剖腹产风险

孕妇规律运动可避免剖腹产风险

西班牙格拉纳达大学的一项研究发现,孕妇养成适当运动的习惯,如每周散步或快走3次,可有效降低剖腹产和罹患妊娠糖尿病的几率。据英国每日邮报报道,西班牙格拉纳达大学的一项研究发现,孕妇若养成适当运动的习惯,如每周散步或......
2023-09-17
运动有时 美丽无限

运动有时 美丽无限

女运动员中,世界冠军若干,所有的都被载入史册,而口碑记录的却始终只有那么几个,她们只有一个共同的特点——在为体育运动做着贡献的同时,都在发挥着美丽的价值。她们堪称真正的美丽非凡。雷切尔·麦肯济她把自己的美丽用得......
2023-09-28
孕妈孕期必须禁止的七项运动

孕妈孕期必须禁止的七项运动

孕妈孕期虽然应该做一些运动,有助于分娩和增强体质,但是运动也是有选择的做为好。有七项运动,孕妈孕期必须禁止,以免影响孕妈和胎儿的健康。那么是哪七种呢?快来和小编我一起去看看吧!1.禁止自行车运动如果你选择自行车运动......
2023-09-29
孕妇做什么运动好

孕妇做什么运动好

女性朋友在怀孕之间,也要注意进行适当的运动,对自身与胎儿的情况都是有很多好处的,不过大多数的女性朋友,对于孕期的运动没有正确或者是太多的了解,即便是想运动,也不知道选择什么运动项目合适,那么孕妇做什么运动好呢?女性朋......
2023-08-05
想要自然顺产?九种运动做起来

想要自然顺产?九种运动做起来

顺产一直是被专家所推崇的分娩方式,但是很多准妈妈还是对顺产心有惧怕。顺产真的能顺利吗?中间可能发生多少突发状况呢?其实,孕妈妈可以在顺产之前多积攒一些顺产分娩知识,并配合一些简单运动,就可以在分娩过程中比较轻松度......
2023-09-13
春季长高比秋季快2倍!孩子做这6种运动能长个!

春季长高比秋季快2倍!孩子做这6种运动能长个!

春季是孩子身高长得最快的季节,想要孩子长高,一定要保证营养和睡眠,同时还应多做有助长高的运动。春暖花开,万物生长,春季是孩子身高长得最快的季节。调查显示,每年的3-5月是儿童身高长得最快的月份,这三个月身高增长是9-11......
2023-09-28
父母必知:幼儿运动前后的八大注意

父母必知:幼儿运动前后的八大注意

很多家长们觉得小孩子常常运动就能长个高个子,身体棒棒。其实小孩运动也有很多要家长注意的地方。活动前1、家长首先要检查活动的场地、设施与幼儿的着装。应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素。查看一下活动......
2023-09-19
孕妈妈为什么那么容易便秘?防治做好8件事

孕妈妈为什么那么容易便秘?防治做好8件事

便秘是孕期常见的问题,孕期约有38%的孕妇面临不同程度的便秘困扰。孕妈妈为什么那么容易便秘?孕前该如何防治便秘?指导专家:广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任便秘是孕期常见的问题,孕期约有38%的孕妇面临不同程度的便秘困......
2023-10-01
体育:强身之余,更可强心

体育:强身之余,更可强心

康康出生时5斤2两,作为北京师范大学教育系的教授,父亲康健感到有点失望。看着不太强壮的儿子,康爸爸心中暗暗定下了他独特的家教方针:健康第一、体育为主。打康康会走路开始,康老师每天都带着孩子进行至少一个小时的体育锻......
2023-07-12
弹跳,宝宝最健脑的运动

弹跳,宝宝最健脑的运动

现在,美国流行一句话:喜欢弹跳运动的孩子,不但发育良好,身体健康,而且智力也会得到提升。运动医学专家的解释是:运动能使大脑处于最初的启动或放松状态,人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来,变得更加敏捷,因而更富于创造力......
2023-07-12
顺产会让阴道变松弛,剖腹产就不会?妇产科医生给出中肯的回答

顺产会让阴道变松弛,剖腹产就不会?妇产科医生给出中肯的回答

顺产会让阴道变松弛,剖腹产就不会?剖腹产后多久能同房?NA姐在后台收到一位读者的留言:我年前刚“卸货”,到现在也已经有一个半月了,感觉身体恢复得还不错,所以想问下剖腹产2个月左右能不能同房?之前在网上查,看到很多也是剖腹......
2023-10-06
“补钙高手”骨头汤,真的能让孩子长高吗?

“补钙高手”骨头汤,真的能让孩子长高吗?

“补钙高手”骨头汤,真的能让孩子长高吗?喝骨头汤能长高吗?生活中大多数人都存在一种误区,认为喝骨头汤可以补钙,能长高。实际上长高是软骨细胞分裂、增殖,不断生长的一个过程。补钙只是让骨质更加的强健,如果没有钙、磷或磷......
2023-09-28
产后多运动防腰痛

产后多运动防腰痛

怀孕期间由于内分泌改变,腰部和骨盆处的韧带变得松弛,孕期身体的重心会发生变化,导致脊柱严重变形。这些变化都会让许多新妈妈出现腰痛症状。那么如何预防或减轻产后腰痛呢?多运动是好办法。初为人母让人喜悦,可许多新妈妈......
2023-07-14
?12岁的他居然得了“脂肪肝”? 医生提醒:这类孩子要注意

?12岁的他居然得了“脂肪肝”? 医生提醒:这类孩子要注意

儿童脂肪肝危害极大12岁男孩,大腹便便,体重竟然达到了250斤左右,你们能想象吗?近日我在门诊就接诊了一名这样的孩子,皮下脂肪厚度严重超标。追问病史,家长说孩子自小挑食,喜欢吃主食、肉食及零食,不爱吃蔬菜和水果,喜欢喝饮料,......
2023-09-08
父母个子矮孩子能长高吗?孩子长高要做好5件事

父母个子矮孩子能长高吗?孩子长高要做好5件事

对于身高较矮的父母来说,最担心的就是孩子会长不高,父母个子矮孩子能长高吗?父母该怎样帮助孩子长高你?父母个子矮,孩子还能长高吗?我们都知道,对孩子的身高影响最大的因素来自父母,因此矮个子父母特别担心孩子的身高。确实,影......
2023-09-30

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