好的睡眠质量对于人体健康至关重要，除了睡眠时间之外，睡姿也是非常关键的一点，正确的睡姿甚至可以帮助通淋巴、排毒素。仰睡不少人都认为仰睡是最好的睡眠姿势，但因地球重力影响，仰睡会容易使舌头滑落，阻塞呼吸道。轻则会引......

肾脏是人体最重要的器官之一，是身体的过滤器，可以帮助排出血液的毒素，因此在日常生活中我们需要格外注意对于肾脏的保护。如果已经患有肾病，那么在饮食上就需要格外注意，下面为大家整理了肾病不宜吃的三种菜。肾病综合征最......

秋季天气变化快，早晚温差大，宝宝很容易感冒，因此家长应注意提高宝宝的抵抗力。秋季气候渐渐干燥，气温骤降容易引发感冒，因此需要增强抵抗力，并且适当补气……以下推荐的四种养生粥非常适合儿童秋季养生。猪肝粥猪肝含铁丰富......

2022年三伏天时间表三伏天怎么养生？初伏：7月16日-2021年7月25日，共10天；中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。2022年三伏天时间表初伏：7月16日-2021年7月25日，共10天初伏第1天：2022年7月16日初伏第2天：2022年7月17日初伏......

足疗治颈椎吗？足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。现在很多人整天坐在电脑面前或多或少会有一些颈椎的问题，那足疗能治疗颈椎病吗？下面就来具体看看吧。足疗治颈椎吗足疗在一定程度上可以治......

很多30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。双脚抬高：有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。放松运动：在乘车或工作时练习简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动......

2022年8月25是出伏，这代表着三伏天的过去，天气会越来越凉爽，这时候虽然没那么热了但也是最容易生病的时候，所以出伏的养生保健同样重要。那么，出伏后如何养生呢?一起来了解下吧。饮食养生出伏后，秋燥严重，所以日常可以多吃银......

三伏天是一年中最为炎热的时候，2022年气温尤其炎热很多地区最高温都到了40度以上，很多人想问出伏后还要热多久，下面一起来看看吧。22年出伏后还要热多久出伏后天气还会热大半个月左右。三伏天一般在八月中下旬的时候结束......

2022年三伏天祛湿气最佳时间？三伏天是调理身体祛湿气的最佳时间，2022年祛湿气最佳时间是从7月16日入伏，到8月25号出伏，一共有40天都是祛湿气的最佳时间。2022年三伏天祛湿气最佳时间三伏天是调理身体祛湿气的最佳时间，2022......

寒露快到了，很多朋友都想着要改变饮食餐单，多吃寒露节气养生食品，才有利于人体的保健喔。寒露应该吃什么才起到养生作用呢?寒露快到了，很多朋友都想着要改变饮食餐单，多吃寒露节气养生食品，才有利于人体的保健喔。寒露应该......

肝脏就像人的“化工厂”，主要的生理功能有1500多条。它既是人体最大的消化器官，分泌胆汁帮助人体消化;又是储备高手，储存维生素、脂肪、糖等。肝脏就像人的“化工厂”，主要的生理功能有1500多条。它既是人体最大的消化器......

往往一个冬季过后，孩子出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致不少儿童发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等，它们均富含维生素C、维生素B，还有维生素A，不仅可补充维生素，还有清......

从宝宝的第一口米饭开始，妈妈就会每天琢磨：软一些好消化呢，还是硬一些更有利于锻炼牙齿咀嚼？孩子的每日三餐，饭吃多吃少，营养成分是否合理、充足，更是让妈妈们费尽心思。即便这样，孩子总是有诸多的理由拒绝吃饭，甚至不需要理由......

汇仁肾宝片是近年来比较受男性朋友青睐的一款补足“肾阳”中药产品，由几十味中药研制而成，具有调和阴阳，温阳补肾，扶正固本的效果，那么汇仁肾宝片适合那些人食用呢，下面就来一起了解一下!汇仁肾宝片适合哪些人：肾阳虚的男性......

宝宝可以喝糖水吗？有些家长会在宝宝喝奶之后或者没有胃口的时候喂宝宝喝一点糖水。其实这是不科学的，宝宝可以适当喝糖水，但不要经常喝，因为在长牙期间，喝糖水不利于牙齿的健康发育。宝宝可以喝糖水吗?宝宝可以适当喝糖水，......

2019年入伏后怎么养生？由于三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处。冬病夏治由于三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气......

黑鱼是一种具有极高营养价值的鱼类，富含蛋白质、脂肪、有机酸以及钙、磷、钾、铁等微量元素，适当吃一些黑鱼不仅可以利水消肿、清热解毒，但吃黑鱼的时候也有一些需要注意的事项，下面为大家整理了吃黑鱼的七大禁忌。吃黑鱼......

2019年出伏是什么时候？立秋起第一个庚日为末伏的首日，今年2019年立秋的时间是公历的8月8日，立秋后的第一个庚日时间在8月11日，8月11日就是末伏的第一天，三伏天一伏是十天，所以今年的三伏天要到8月21日才结束。2019年出伏是......

很多人常常被抱怨自己属于易胖体质，一吃就胖，这实际上与你的身体基础代谢率是有很大的关系的，那么如何才能提高身体的基础代谢率呢，下面一起来了解一下。调整饮食，少食多餐想要提高身体的基础代谢率，保证身体足够的热量是非......

理由是他用这套理论给病人治病，让病人放弃正规的化疗渠道，往患者的静脉中注入添加碱性的小苏打水，结果导致人家癌症恶化到晚期，延误了最佳治疗时机。教子有方与200万妈妈一起轻松育儿！✎优妈说癌症不是绝症，发现得越早，你战......