坐月子适合喝什么粥列表

莲子薏米煲鸭汤原料：鸭子1只、莲子、百合、薏米、陈皮、葱姜、盐、鸡精、料酒、白糖。1、把鸭子切块，放开水中焯一下，捞出后放入煲中。2、锅中依次放入葱姜、莲子百合、薏米、陈皮，加入少许料酒，白糖，鸡精，倒入适量开水。3、......

产后第1—2周的饮食要采取渐进式且温和、清淡的饮食，同时为了帮助伤口的复原，在饮食上尽可能忌食酒和麻油等较燥热的食物。第3—4周则是补充营养及帮助产妇恢复体力的阶段，可使用一些补气的药材和食材产后应多补充水分，可......

适合产妇喝的营养粥有哪些？喝粥有利于产后妈妈的身体恢复，但产妇也要保证自己的营养摄入，那么，月子吃什么粥最有营养呢？产妇吃什么粥最有营养呢？？适合产妇喝的营养粥有哪些：小米红糖粥小米作为产妇的部分主食是很有益处的，它可......

黑糯米粥材料：黑糯米、红枣、花生。做法：将黑糯米洗净，红枣洗净去核，锅中加入适量的清水，放入黑糯米和花生，大火烧开后放入红枣，小火慢炖直到软烂之后即可。功效：补益脾胃，益气活血。对产后虚弱有非常不错的调养效果。紫米粥材......

产后，宝妈妈们都会变得非常虚弱，需要好好休息调养。除此之外，还需要食补。下面就给大家推荐几款适合月子里喝的粥，一起来看看吧。1.香菇芋头肉丝粥主料：白米2小杯；辅料：干香菇6朵，瘦肉100克，芋头50克，芹菜50克；调料：精盐、花生油......

冬季坐月子喝什么汤好甜醋猪脚姜汤原料：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。做法：1、猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。2、将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。3、煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。功效......

冬季坐月子喝什么汤好。冬天坐月子，温暖是大计。冬天喝点热腾腾的煲汤，能让新妈妈浑身暖和，还能保证营养，帮组新妈妈早日恢复身体的健康。那么坐月子适合喝什么汤？冬天坐月子可以喝什么汤好？冬季坐月子喝什么汤好甜醋猪脚姜......

月子粥有哪些。产后前几天最适合吃流质或者半流质的食物，产后喝粥就是一个不错的选择哦。适合产后妈妈喝的粥有很多，每种对于产后妈妈的恢复都是有好处的，我们一起来看看吧。那么坐月子喝哪些粥好？月子期间喝什么粥好？月子......

坐月子是很有讲究的，月子没坐好会有很多的后遗症的，太冷了、太热了都不适合坐月子，那么一年中哪个月最不适合坐月子呢？为什么那个月不适合坐月子？一起来看看吧！月子对于产妇而言是非常重要的，月子又称为产褥期，是孕妇生产完以......

坐月子要多吃哪些蔬菜黄色蔬菜黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒，黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。比如胡萝卜：胡萝卜营养丰富，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、......

鸡肝粥准备:鸡肝、大米各90克，调味品适量。做法:1、将鸡肝洗净，切细，与大米同放锅中;2、加清水适量，煮为稀粥;3、待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等，再煮一、二沸即成。功效:鸡肝粥具有养肝明目的功效。适用于肝血......

最适合坐月子吃的食物有哪些。新妈妈刚生下宝宝，身体元气大伤，急需补充各种营养，来恢复身体健康。加上肩负产奶的重任，所以饮食上就要特别注意哦。那么什么食物适合坐月子吃？坐月子适合吃什么食物？最适合坐月子吃的食物有哪......

最适合坐月子吃的食物有哪些最适合新妈吃的主食1、小米粥小米粥中含有丰富的营养物质，最重要的是它容易消化，对于消化功能未能恢复的新妈来说，这是产后前几天最好的饮食选择。2、白米粥白米粥具有补中益气、健脾养胃、生......

产后女性身体有伤口需要躺在床上好好的休养，此时吃半流质的食物是比较好的选择，比如粥。那么，坐月子喝什么粥好呢？下面给大家介绍了几种，供参考。1、四神粥原材料：龙骨、糙米、薏仁、茯苓、芡实、干淮山、莲子、盐做法：先把......

排毒减脂粥：虾仁蔬菜粥材料：鲜虾仁、粳米各100g，小白菜一颗，嫩姜一片，盐2小匙。做法：1、粳米淘洗干净，加600ml水以大火煮沸，煮沸后转小火煮至熟软。2、虾仁以牙签从背挑去肠泥;小白菜去根，洗净，切小段;姜洗净、切细丝。3、小白......

喝什么粥对胃好？喝粥是一种很健康的饮食方式，因为有利于身体吸收营养，对于牙口不好的老人喝粥是很好的选择，那喝什么粥对胃有好处呢？下面就来具体看看吧。喝什么粥对胃好：小米红枣粥在《本草纲目》以及其他的一些医典里记载......

坐月子适合吃什么菜谱香酥鹌鹑材料：鹌鹑3只，酱油、料酒、花椒盐、花椒、大料、白糖、葱、姜、盐、食用油各适量。做法：1.将鹤朗去除内脏，清洗干净，用开水将鹌鹑稍煮—下捞出，待用。2.把准备好的酱油、料酒、花椒、大料、白......

夏季坐月子适合吃什么。夏季酷暑炎热，闷热的天气往往使人食欲不振，尤其是对于坐月子的妈妈们来说。那么夏天坐月子要怎么吃好？三伏天坐月子吃什么好？夏季坐月子适合吃什么苦瓜苦瓜是凉性蔬菜类,生产完后吃肉类的同时也要......

坐月子喝红糖水的最佳时间顺产者产后即可喝。顺产分娩的产妇，因分娩时体力消耗过大，为避免产后昏厥需迅速补充体力，应立即喝10%含量的红糖水。剖腹产宜产后一周后再喝。剖腹产的妈妈产后立即饮用红糖水会影响身体复原，造......

冬天坐月子喝什么汤好。冬天坐月子讲究的就是个保暖，不能让自己受寒。同时还有就是坐月子必须要喝的汤水了。冬天坐月子适合喝的汤水有哪些，你知道吗，一起来了解吧。那么产后冬天喝什么汤好？什么汤适合坐月子？冬天坐月子喝......

夏天由于天气比较炎热，人的食欲就没有以前那么好啦，这个时候应该吃一些比较开胃的食物，比如开胃营养粥之类的，孕妇需要的营养相对来说较多，所以就更加需要注意啦。下面小编就给大家介绍了一些夏季适合孕妇喝的粥。适合孕妇......

很多人都喜欢喝粥，特别是很多病人都习惯患病的时候喝点粥想补充营养加快恢复。那么白粥真的这么有营养吗，是不是每个人都适合喝白粥呢?一、熬粥过程中营养损失大经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀......

鸡肝粥材料：大米90克，鸡肝2副(约100克)，葱1根，姜2片，调味料：盐1小匙，酱油1小匙做法1.材料洗净。姜和葱切末，鸡肝切小丁备用。2.鸡肝丁放入碗中，加姜末和酱油拌匀，腌15分钟。3.大米入锅加水煮成粥状，再加鸡肝丁煮熟，加盐调味，撒上葱......

粗粮吃了对身体好，很多人现在也崇尚养生，小米正是粗粮的一种，吃了对身体非常有帮助，那么你知道坐月子能吃小米粥吗？小米粥营养可口，还能补血;可是产妇可以吃吗?产妇吃小米粥要注意什么?一起来看看吧产妇可以吃小米粥吗?小米......

春季喝什么粥好？春季是一年中最好的季节，宝宝适合成长、老人适合养生。这个季节，可以熬煮一些养生粥给家人吃，可以达到很好的养身养性作用。那么，春季喝什么粥好呢？春季喝什么粥好：芹菜粥材料：芹菜150克，粳米100克。做法：将芹菜......