孕妇饮食

我们都知道，女人怀孕后是一人吃两人补，但你知道孕期到底要补充哪些关键营养素吗？准妈妈在孕期都会注意补充营养，因为“一人吃两人补”，孕期营养关乎宝宝的发育。孕期补充营养到底该怎样补？每天大鱼大肉就是补充营养吗？其实，孕......

大家都知道，女性朋友怀孕的前3个月比较重要，稍有不慎会有流产的危险。尤其在饮食方面，有很多的食物会影响到宝宝的健康发育，甚至会导致流产，因此，在饮食方面一定要引起重视，那么，初孕不能吃什么食物呢？我们一起来看下面的介绍......

怀孕一个月属于孕早期，在这个阶段很多孕妇都会出现一些恶心呕吐，不想吃东西的情况，通常称之为早孕反应。再加上此时胚胎着床尚未稳定，稍微不注意就可能会出现流产的风险，因此此时无论是在饮食上还是起居作息等方面，都需要小......

在怀孕期间的时候所有的孕妇对自身的营养都是非常关心的，不只是考虑自身的营养问题，最主要是考虑到胎儿的营养需求，但是在不同的怀孕阶段要补充不同的营养成分，主要是根据胎儿的成长需求来决定的，那么怀孕初期吃什么有营养......

中秋节吃月饼是传统习俗，但是对于孕妇来说，月饼却不是能随便吃的，中秋节孕妇该怎样健康吃月饼？吃月饼是中秋季的传统习俗，一家大小聚在一起，吃着月饼赏月，别提多惬意了，但是对于孕妇来说，看着高糖高热的月饼，却不敢下口。孕妇能......

大多数准妈妈都知道孕期要补叶酸，那么怎样才算补到位了呢？孕期补叶酸应该注意哪些问题？大多数准妈妈都知道孕期要补叶酸，但是对于“为什么要补，该怎样补”却并不清楚。今天，我们就来聊一聊关于孕期补叶酸的问题。孕期为什么......

孕期的最后一个月，补对了，宝宝出生后真的会让你惊喜，毕竟没有哪个人不想要一个白白胖胖健健康康的宝宝。宝宝刚出生时的体重，与准妈妈在怀孕期间最后一个月有很大的关系，所以准妈妈们一定要在最后一个月特别注意。最近，小编......

依据牛肉的营养成分而言，我们也可以判断吃牛肉对于孕妇来说是否有益。事实上，孕妇对铁和锌的需求是一般人的1．5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10％；含锌量8．5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77％，营养价值比......

大部分有生育计划的人在怀孕后都会满心欢喜，对怀孕的重视度会从日常生活饮食有所体现，日常饮食会因为怀孕了发生改变。在孕期确实是需要营养品，毕竟准妈妈腹内有一个胎儿，多了一个需要营养的人，那在孕期孕妇要吃什么营养品......

怀孕了，孕妈咪是否开始为三餐犯愁呢？不知道一日三餐该如何搭配，才能保证腹中宝宝有充足的营养呢？现在就告诉你孕期准妈妈三餐怎样吃最科学。生一个健康、聪明、可爱的孩子是天下每一位父母的共同心愿。小生命的诞生，将是一......

怀孕后总是饿得很快，两餐之间需要加餐，那么晕晕加餐时吃什么好呢？准妈妈在怀孕后除了早孕反应，最大的变化就是发现自己饿得好快，明明已经吃了很多，可是还是很快就饿了，两餐之间需要加餐。孕妇加餐吃什么好呢？小编在这里给大家......

准妈妈在孕期要补充各种微量元素，比如维生素C，孕期补维生素C好什么好处？准妈妈在孕期要补充各种微量元素，比如维生素C。维生素C是你的身体不能储存的水溶性营养素，因此准妈妈们每天都要吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C。孕期......

通过下面的测试题，了解一下自己的饮食习惯吧。看看以下这些不良饮食习惯，准妈妈占了几条？1.经常吃膨化食品、油炸食品或者方便食品。2.经常吃烧烤类食物，例如烤羊肉串、烤鱿鱼等。3.偏爱肉食，不喜欢吃蔬菜。4.经常在外就餐......

孕期要特别注意饮食，不能吃的东西一定要忌口。孕期可以吃糖吗？孕期吃糖有什么影响？很多女性朋友都喜欢吃甜食，但是怀孕后就会担心，如果还想平常那样吃糖吃甜食，会不会影响宝宝的健康。下面我们就一起来看看，孕期能不能吃糖？孕......

糖类为身体提供热量，谷类食物是孕妇获取热量的主要来源。孕妇所需要的热量总量，平均每天大约为0。40－0。45kg即可满足需要，但还需参照他们平常每日进食副食品如蛋、鱼、肉类的多少来定。糖类为身体提供热量，谷类食物是孕妇......

对于孕妇来说，孕前期也就是怀孕前三个月更为关键，这时胚胎还不稳定，如不多加注意，很容易出现意外。同时还应该调整饮食结构，不要盲目补充营养，但也要注意营养均衡，尤其要注意补充叶酸和维生素。怀孕期一般被分为三个时期，孕前......

孕妈妈情况特殊，在饮食上有很多需要注意的问题，比如不能大补，比如要少吃火锅。孕妈妈冬季可以进补吗？当然可以，但进补有道，孕妈妈冬季进补要注意选择食物，海鲜、火锅、大补食物等并不适合。1.补品在冬天，像桂圆、人参、红参、......

饮食本身起到的作用就非常重要，不管我们的身体处在什么样的情况下，都必须要合理膳食，只有这样才能保证身体的健康，女性朋友在怀孕之后也是一样的，不能吃的东西千万不要吃，不然自身与胎儿的健康都有可能会受到影响，那么怀孕初......

产妇分娩时主要靠子宫收缩，而子宫肌肉细胞内atp酶的活性，取决于产妇的血锌水平。如果缺锌，就会降低子宫的收缩力，增加分娩痛苦和出血量；加之产后新陈代谢加快，锌的消耗增加。产妇分娩时主要靠子宫收缩，而子宫肌肉细胞内atp酶......

孕期多吃水果对孕妇和胎儿有好处，但有的水果不适合孕妇吃，因此，孕妈妈最好避免吃这些水果。怀孕的女性多吃水果对孕妇和胎儿是有好处的。但是孕妇要注意的是，有的水果是不能吃的，有的水果是孕妇要少吃的，吃水果还要根据自身......

妊娠期糖尿病治疗的目的就是将母亲的血糖控制在正常范围内，从而减少胎儿畸形及围产期胎儿的死亡率。其空腹血糖应低于6.1mmol/l，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/l，糖化血红蛋白应低于6.5%，且没有发生低血糖或酮症酸中毒，达到......

哺乳期的妈妈若不注意饮食，依然是会影响到小宝宝和自身健康的，所以哺乳期的宝妈们这些食物一定要忌口。怀孕期间，为了肚子宝宝的“食品安全”，孕妈妈们真是相当忌口，好不容易熬到了卸货，心想，这下，可以肆无忌惮了吧。其实不然......

孕早期，很多孕妈妈妊娠反应比较严重，面临胃口不好的情况。可以准妈妈又十分担心，如果无法为宝宝提供充足的营养，是否会导致孩子营养不良，甚至影响到胎儿的发育？怀孕的前三个月是成长发育的迅速期，从一颗小小的受精卵，慢慢长成......

女性怀孕以后，总觉得很饿，这是为什么？主持人：女性怀孕以后，总觉得很饿，这是为什么?腾越：现在很多人不是很理解，很多人停经42天以后，会有一个感觉，胃老是不舒服，她会发现一个解决方案，我吃进一点东西，我就舒服了，因此给孕妇和家庭都......

合理安全产前食物，对准妈妈和宝宝都非常有必要。待产妈妈不妨多吃下面这几种水果。虽然现在医疗技术已经大幅度提高，但是生育的风险依然很大。时至今日，生孩子依旧是在鬼门关前走一遭。而生孩子时候那个疼痛感，让人心有余......