孕妇饮食

产妇分娩时主要靠子宫收缩，而子宫肌肉细胞内atp酶的活性，取决于产妇的血锌水平。如果缺锌，就会降低子宫的收缩力，增加分娩痛苦和出血量；加之产后新陈代谢加快，锌的消耗增加。产妇分娩时主要靠子宫收缩，而子宫肌肉细胞内atp酶......

咖啡中的咖啡因是一种兴奋剂和利尿剂，可以通过胎盘，增加孕妇和胎儿体内的儿茶酚胺水平，在胎儿血中存留的时间比母体长。而咖啡因不仅存在于咖啡中，浓茶和一些巧克力中也含有。指导专家：广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任在......

牛肉营养丰富，孕妇吃牛肉好处多多，但是一定要注意不可以吃太多，而且还要注意选择适合的食用方法。牛肉是日常生活中一种非常常见的肉类，其营养非常丰富，那么，孕妇可以吃牛肉吗？孕妇吃牛肉的注意事项有哪些呢？我们一起来看看。......

对于正处于孕期的准妈妈来说，均衡地摄入营养是非常重要的事情，尤其是到了孕晚期以后，更是应该注意补充各种营养，同时还应该积极应对水肿等问题，因此对于孕晚期的准妈妈来说，更是需要小心注意。对于正处于孕期的准妈妈来说，均......

怀孕期间孕妈妈的饮食时必须高度重视的，那在怀孕期间孕妈妈应该怎样注意饮食呢？在饮食上面有哪些禁忌呢？下面我们一起来看看吧！对胎儿有害的食物1、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香......

对于备孕中的准妈妈们来说，很多女性刚刚知道自己怀孕的消息会非常的惊喜，但是有些准妈妈还没有从惊喜当中回过神来就开始了孕吐，这往往会让她们非常的不舒服，而孕吐是悄然而来的，因此有些准妈妈不知道自己什么时候才可以这......

准妈妈都很怕辐射会影响宝宝的健康，那么准妈妈日常应该怎样防辐射？准妈妈吃什么能防辐射？在日常生活中，我们不可避免地要接触各种辐射，通过合理的食疗还是能够降低辐射对人体的伤害。那么，准妈妈吃什么可以防辐射？下面小编就......

准妈妈在孕期会得到很多宜或不宜的信息，比如孕期不能吃螃蟹。有民间说法认为孕妇吃螃蟹容易流产，真的是这样吗？贝贝：我怀孕3个月了，自从知道怀孕后，一直处在兴奋状态，为了让宝宝长得更好，老公和婆婆天天患者花样给我做好吃的......

端午节要吃粽子，孕妈妈能吃粽子吗？孕妈妈该如何健康吃粽子？端午节孕妈妈可以吃粽子吗？端午节有吃粽子的习俗，那么孕妈妈可以吃粽子吗？从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾......

对于孕妇来说，孕前期也就是怀孕前三个月更为关键，这时胚胎还不稳定，如不多加注意，很容易出现意外。同时还应该调整饮食结构，不要盲目补充营养，但也要注意营养均衡，尤其要注意补充叶酸和维生素。怀孕期一般被分为三个时期，孕前......

孕期究竟补充哪些营养素，如何补充？广东省妇幼保健院营养科主治医师：郑新杰在我国，很多女性怀孕以后都担心胎儿营养不良，想在饮食上大补，尤其很多老一辈人还会准备“大鱼大肉”，生怕准妈妈吃得少，营养摄入不足，影响到胎儿的发育......

在民间一直流传着“孕期不能吃螃蟹”的说法，理由吃螃蟹性凉容易导致流产。真的是这样吗？孕期到底能不能吃螃蟹？对于孕期饮食注意事项，流传得最广的就是“不能吃螃蟹”，因为“吃螃蟹会导致流产”。吃螃蟹真的会导致流产吗？孕......

爱美的准妈妈总会担心，怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系，如果准妈妈的饮食中缺少维生素Ｃ的摄入，引起黄褐斑可能性就会增加。爱美的准妈妈总会担心，怀孕后自己白皙......

很多孕妈妈都会在孕期吃鱼，鱼肉中的蛋白质、DHA和EPA含量非常丰富，孕妈妈经常吃鱼可以让胎儿出生后更聪明。你知道孕期该怎样健康吃鱼吗？孕期补充合理的营养，能够让宝宝健康发育。很多孕妈妈都会在孕期吃鱼，鱼肉中的蛋白质......

烧烤大家都喜欢，很多孕妈妈在怀孕期间很想吃口美味的烧烤，可是怀孕期间，孕妇可以吃烧烤吗孕妇吃烧烤对胎儿有什么影响？孕妇能吃烧烤吗？进食煎炸烧烤燥热类食物过多容易上火，所以一般不建议孕妇吃烧烤。若是要吃，在吃烧烤时不......

为了宝宝的健康，孕期有诸多禁忌，其中饮食禁忌尤为重要，下面这几类调味品，在孕期最好少吃。为了宝宝的健康，孕期有诸多禁忌，其中饮食禁忌尤为重要，即使是小小的调味品也不可忽视。下面就给大家介绍6类孕期应该少吃的日常调味......

夏季正是多种水果上市的季节，多吃水果好处多多，但对于孕妇来说，并不是所有水果都能吃，夏季哪些水果孕妇不能吃？夏季正是多种水果上市的季节，而且水果中含有丰富的维生素和矿物质，是孕妇补充营养的好东西。但需要注意的是，有的......

网友：我已怀孕5个多月了，是第二胎。从几周前我的右侧屁股特别疼，去了两家我们这里最好的医院，但说法不同，有一家让我食补（补钙）说是到了6个月在用药。网友：我已怀孕5个多月了，是第二胎。从几周前我的右侧屁股特别疼，去了两家我......

很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，害怕食用后发胖，而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分，无论对于准妈妈自己的能量补充，还是腹中胎儿的成长都是不可或缺的。吃坚果补什么在食物的分类中，坚果都被归为脂......

妊娠期鼻炎不是什么大问题，但被鼻炎骚扰着总归是不舒服，妊娠期得鼻炎能吃药吗？会不会影响孩子？小敏还在学生时代那会，就患过鼻炎，治疗后，已经有好几年没再患了，可没想到的是，升级为准妈妈后，烦人的鼻炎又找上门来了，每天都有一段......

怀孕初期不能吃一些生冷类型的食物，因为孩子正处于发育的状态，还没有特别的稳定，如果吃一些生冷类型的东西，很有可能会导致先兆流产，所以在平时最好以温热而且容易消化类型的为主。并且在怀孕初期的时候很多人会遇到孕吐这......

孕期要吃对吃好，因为孕期吃什么不仅影响妈妈的健康，更直接影响着宝宝的发育。那么准妈妈在孕期该怎么吃？来看看这份超详细的孕期食谱吧。俗话说：一人吃两人补。准妈妈在孕期一定要吃对吃好，那么孕期吃什么对宝宝好？小编整理......

怀上宝宝后，孕妈咪吃东西时就不能随心所欲了，因为要对胎宝宝的健康负责。那么，孕妈咪怎么吃才最健康呢？怀上宝宝后，孕妈咪吃东西时就不能随心所欲了，因为要对胎宝宝的健康负责。那么，孕妈咪怎么吃才最健康呢?研究发现：胎儿出......

当女性朋友发现自己怀孕之后，总怕腹中的胎儿不能健康发育，因此就会大量的进补，甚至会暴饮暴食，她们以为这样会给宝宝补充营养，但是有人却说孕妇吃太饱有可能会影响到胎儿的健康，究竟，孕妇吃太饱对胎儿有影响吗？带着疑问，我们一......

吃粽子是端午节不可缺少的习俗，但是对于孕妇来说，吃粽子就要讲究了，孕妇该怎样健康吃粽子？端午佳节，孕妇可以吃粽子吗？孕妇其实是可以吃粽子的。从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、......