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孕妇“吃错香蕉”会加重便秘
香蕉一直是普遍所知缓解便秘的水果,富含丰富的膳食纤维,便秘吃一吃,轻松通便。但是对于孕妇群体来说,“吃错香蕉”可能会导致便秘加重。孕期身体变化,便秘时常发生,应该如何预防和护理孕期便秘呢?孕妈咪是便秘高发人群体内激......
2023-09-27
远离孕期贫血五个饮食对策
孕期贫血是孕妇常见的营养缺乏症,不仅影响孕妇自身的健康,更严重的是会使胎儿的生长发育受到很大影响。因此,孕期要注意采取有效对策,让自己远离贫血侵扰。孕期贫血的2种类型1.缺铁性贫血缺铁性贫血是孕期最常见的贫血,一......
2023-09-28
哪些孕妇容易孕吐?孕吐严重该怎么办?
在孕早期有的女性会出现孕吐的情况,到底哪类孕妇容易孕吐?孕吐严重该怎么办?孕吐是孕早期的一种特殊症状,有的孕妇会有有的孕妇不会有,那么到底哪些孕妇容易出现孕吐?孕吐该如何缓解?哪种体质的孕妇容易孕吐?一般来说,在怀孕之......
2023-09-29
如何应对孕期贫血
随着胎宝贝一天天长大,需要从孕妈咪体内“掠夺”好多营养素,才能满足生长发育的需求。因此,孕妈咪很容易缺乏各种营养,孕期贫血就是常见的营养缺乏症。随着胎宝贝一天天长大,需要从孕妈咪体内“掠夺”好多营养素,才能满足生......
2023-09-30
如何解决准妈妈便秘问题
很多女性怀孕后,特殊的身体状况使得便秘也“乘虚而入”。由于担心小宝宝的安全,准妈妈们一般都不敢随意用药,以至于排便成了怀孕女性痛苦不堪的事情。那么,孕期女性应怎样解决便秘问题呢?很多女性怀孕后,特殊的身体状况使得......
2023-09-27
孕期贫血怎么办?孕期贫血吃什么?
孕妇经常感觉疲劳,即使活动不多也会感觉浑身乏力,偶尔会感觉头晕。孕妇的脸色苍白,指甲变薄且容易折断。贫血严重时,会出现呼吸困难、心悸及胸口疼痛等不适症状。孕期贫血的2种类型1.缺铁性贫血缺铁性贫血是孕期最常见的......
2023-09-28
孕妈妈要科学调理便秘
很多女性怀孕后,特殊的身体状况使得便秘也“乘虚而入”。由于担心小宝宝的安全,准妈妈们一般都不敢随意用药,以至于排便成了怀孕女性痛苦不堪的事情。那么,孕期女性应怎样解决便秘问题呢?很多女性怀孕后,特殊的身体状况使得......
2023-09-27
准妈贫血可引起昏厥
贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症,妊娠后,由于准妈妈体内对氧的需求量增多,新陈代谢加快,同时子宫中,胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多,因此形成了孕期血液稀释的现象,这属于正......
2023-09-28
“医生,为什么我没有贫血还要补铁?”孕期补铁知多少?
孕期贫血对孕妈妈、胎儿和新生宝宝来说,均会造成近期和远期影响。所以孕妈妈在孕期要注意补铁。指导专家:广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任王女士今年32岁,怀孕26周,常规产检血常规显示血红蛋白120g/L(参考值范围:115-150g......
2023-10-03
孕期注重这4点 帮你塑造完美胸型
由于内分泌的改变,准妈咪的乳房也开始做出相应的改变,如乳腺组织增加、脂肪贮备增加等,其作用是为了适应分娩后哺乳的需要。因此,科学护乳,是日后准妈咪们喂养宝宝、丰胸美胸的机遇。对女人来说,孕期相当于青春期的第二次发......
2023-09-30
每天6杯水孕妈妈不便秘
怀孕后,几乎所有的人运动量都会减少,体内水分减少都是导致便秘的最常见原因。孕妈妈如何治疗便秘呢?我们一同了解。为什么怀孕后容易出现便秘?便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种,孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后,几乎......
2023-09-27
准妈妈如何补血
贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。有补血需要的准妈妈可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治。1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效:养心补脾,滋补强壮。2、......
2023-09-28
孕期便秘拉不出来怎么办?试试吃这7类食物
便秘是孕期准妈妈的烦恼之一,很多孕妈妈经常几天拉大便拉不出来,导致腹痛、腹胀,难过不已。孕妈妈千万别忽视了便秘,否则会影响健康。那么,孕期便秘拉不出来该怎么办?孕期的准妈妈有便秘烦恼的不在少数,特别是孕中晚期时,腹中......
2023-10-01
预防孕期浮肿亦应少吃盐
孕晚期胎儿骨骼近长成,神经系统已相当发达,皮下脂肪开始出现,皮肤皱纹逐渐展开变平。8个月前胎毛退化,皮肤角化。此时是胎儿体内大量蓄积蛋白质、钙、铁及其它营养素的时期。因此,有些孕妇经常会感到小腿抽筋,还有腰、腿和......
2023-09-16
孕吐严重怎么办?缓解孕吐4大妙招
虽然说孕吐反应很正常,但是孕吐严重的话,让孕妈真的很辛苦啊,吃不下坐不安也睡不好。那如何缓解孕吐呢?自从怀孕后,你是不是口味都变了?就连胃口也越来越刁了呢!一般孕俩月的的准妈咪们都会有恶心、呕吐、食欲不振、反胃等孕......
2023-09-30
孕妇脚水肿怎么缓解
怀孕是一个既幸福又辛苦的过程,很多孕妇,在整个孕期可能会受妊娠反应的困扰,甚至在孕后期水肿的症状也比较严重,甚至影响到了孕妇行动力。对于孕后期的孕妇,如果不适量的参与运动,可能会影响到后期顺产的进度,因此,在孕后期一......
2023-10-01
孕期解“肿”绝招大放送
孕期浮肿是大多数准妈妈都会经历到的。据统计约有75%的孕妇,在怀孕期间或多或少会有水肿情况发生,且在怀孕七八个月后,症状会更加明显,这是由于子宫越来越大,压迫到下腔静脉,因而造成血液循环回流不顺。那么,有哪些水肿是不正......
2023-09-17
这些小妙招让孕妇远离水肿
80%的准妈妈在怀孕第8~9个月时会出现水肿这种生理现象,有些准妈妈会提早出现,轻者仅局限在小腿,先是足踝部,随之慢慢向上蔓延,严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿,甚至还会出现腹水及胸水。水肿是因为血管内的液体成分渗出至血......
2023-09-17
孕期乳房保健怎样做?
孕妈妈在孕期要如何做好乳房保健呢?乳房保健要怎样做呢?有什么问题需要注意的呢?下面我们一起来看看吧!孕前期乳房护理:孕前先治疗乳房肿块因此要想避免胸部的自然松垮,最重要的便是加强自然胸罩肌肤的弹性和韧度。可以采用......
2023-09-29
孕期可缓解便秘的五个方法
便秘不仅会给准妈妈造成身体的不适,还影响准妈妈的情绪稳定。为了帮助准妈妈们消除便秘带来的烦恼,在此介绍5个缓解便秘的良方。孕妇便秘的3个原因女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减......
2023-09-27
9种妊娠贫血食疗粥
孕期,为保证胎儿生长发育的需要,准妈妈要特别重试孕期贫血问题。下面,推荐您9款妊娠贫血食疗粥。妊娠贫血食疗9种粥1、人参粥人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。2、牛乳粥粳米100克煮粥......
2023-09-28
孕期高胆固醇加贫血该如何吃
早餐喝一杯凉开水帮助排便问题:怀孕6个月后,我便秘的情况越来越严重,这是怎么回事?饮食上怎么调节呢?蔡东联:孕妇防止便秘,要保证三餐正常,尤其是避免早晨空腹,多吃含纤维素的食物,如糙米、麦芽、全麦面包、蔬菜、水果等,能促......
2023-09-28
孕期贫血危害有哪些 孕晚期贫血怎么补最快
女人怀孕虽然幸福伟大,但是整个妊娠过程却也是充满煎熬的,因为在这个过程中很多准妈妈会因为各种身体状况而患上这样那样的病症,尤其是到了孕晚期以后,很多准妈妈都存在贫血的问题。女人怀孕虽然幸福伟大,但是整个妊娠过程......
2023-10-01
少吃盐多吃肉 5种方法有效缓解孕期水肿
孕期水肿是孕晚期常见的症状,一般情况下无需做特殊治疗,但准妈妈可以通过饮食调节、运动、按摩等方式,让水肿症状得到缓解。灿灿怀孕8个月了,从7个半月开始,两条腿开始微微发肿,发展到现在,腿和脚已经大了一圈了,以前的鞋子基......
2023-09-17
四款补血餐:补铁从饮食入手
营养专家表示,其实,在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品,再适当服些维生素C,就可促进孕妈妈对铁元素的吸收。香菇炒猪肝材料:香菇30克,新鲜猪肝200克,黑木耳20克烹饪方法:1、先将香菇、黑木耳分......
2023-09-30
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