哺乳期吃释迦果不会回奶。
释迦果,又叫做番荔枝,营养价值非常高,热量也很高,食用可以补充体力,清洁血液,通便润肠,美容养颜,增强抵抗力等等,且释迦果性温,几乎无副作用,哺乳期宝妈食用大有裨益,尤其适合体力不支、便秘、内分泌失调的宝妈食用。
吃释迦果的好处
1、糖尿病患者经常食用释迦果,对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。
2、释迦果还具有激活脑细胞的功效,在中国以外常用来治疗脑萎缩。患者经常食用释迦,对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。
3、释迦纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便。
4、释迦果还是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,能美白肌肤。
释迦果如何保存
1、购买后,一定及时将包装拆开,将货散放在室内的地上,保持干燥和通风,避免阳光直射,可以正常存放两到三个月。
2、保存温度5-25度为最好。如果温度太高也可以放冰箱冷藏,放冷藏前不要清洗,温度不要低于0度,在冰箱的存放时间为15天以上。
释迦果食用禁忌
1、释迦果不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用。
2、释迦果含有很高的油脂,肥胖的人不能食用。
3、释迦果为温性水果,热性体质的人不宜多吃,易上火。
1、把购买回来的释迦果用报纸包一下,然后再向报纸上喷一些水,存放在温度较高的地方,过两三天释迦果就会变软,成熟。
2、释迦果也可以用大香进行熏制,具体做法是把释迦果全产嗾在一个密封的小房子中,然后在房子内点燃大香,让释迦果在点有大香的房间中存放两三天,然后取出来就会发现释迦果已经变黄并全成熟了。
3、在家中催熟释迦果还有一个方便的方法,那就是用一个塑料袋把释迦果装好,在里面再放入几个完全成熟的苹果或者其他水果,然后密封起来放在温暖的地方,过几天释迦果也会快速成熟,这种催熟方法其实是利用了乙烯催熟的原理,因为成熟的水果在密封时会有乙烯散发出来,这正好也满足了释迦果成熟的需要。
释迦果怎么吃好
1、释迦果果汁
材料:刺果番荔枝400g,纯净水400ml,砂糖2匙,冰块适量。
做法:
1.番荔枝切开,把果肉挖出来,用两个叉子把黑籽挑出来不用。
2.把果肉放进料理机,加入冰块、砂糖,加入纯净水打成果汁即可。
2、百香释迦果果酱
材料:释迦果1个,百香果2个,砂糖2勺。
做法:
1.百香果切块取汁。
2.释迦果去皮去核,放入料理机里加点水,把百香果汁加入料理机启动机器。
3.把打好的果汁过滤倒回锅里,加适量的砂糖用小火慢慢熬,用铲子边熬边搅拌,直到浓稠。