1.反季节水果有激素
反季节水果的培育成本较高，而果农为了降低培育时间，以及让水果更容易存放，会在水果还未成熟时给它们打激素药物，它能让水果生长的更加快速，缩小成本，但这样的水果吃多了会影响身体的内分泌平衡。
2.营养价值大打折扣
时令水果由于是催熟导致，所以很多营养成份并没有得到很好的发挥，如果你是想通过吃这些水果来达到改善健康的目的，那么效果会欠佳。另外有些水果在未成熟的时候是有毒的，并不适宜食用，比如番茄、香蕉等，所以要谨慎购买。
那么在七月我们有哪些当季水果吃呢。下面就给妈妈们一一列出来了哦。
荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。但是荔枝也不易多吃，容易上火。
荔枝识别技巧：
1.闻：自然成熟的荔枝闻起来有淡淡的香味，坏了的荔枝闻起来气味有点酸。
2.看：鲜荔枝一般需低温冷藏保存，如果荔枝被商贩随便放在盒子里，大多有问题。(荔枝保存时间短，商贩往往会买半熟甚至生荔枝，用稀释过的盐酸浸泡。)
有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。夏天最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。
挑选西瓜技巧：
1.拍。打过针的西瓜拍大师声音哑，不脆亮。
2.看。自然熟的西瓜籽是黑色的，很饱满。打过针的西瓜籽一般小且白。
3.尝。打针西瓜甜味不均匀，往往靠瓜蒂部位甜度较浓，远离瓜蒂部位甜度差得多。
芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。产妇胃口不佳时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。芒果的维生素C的含量超过了橘子、草莓等水果，所以多吃芒果，还能润泽皮肤、增强抵抗力，吃之前先用淡盐水泡一下。
芒果识别技巧：
1.看。自然成熟的芒果，外观颜色不会很均匀。而催熟的芒果大多数是在小头顶尖处呈现翠绿色，其他部位果皮发黄。
2.闻。自然成熟的芒果比催熟芒果的香味会更加浓郁。个别催熟芒果还有异味。
3.摸。自然成熟的芒果有硬度、有弹性，催熟的芒果比较软。
[哺乳期妈妈可以吃芒果吗]
7月当季水果有哪些 樱桃樱桃性温热，具有补中益气的功效，能有效祛风除湿，对产妇坐月子期间预防风寒入侵有良效。常食樱桃还能补充月妈妈对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治产后贫血，又可增强体质。
樱桃能美容肌肤。剖腹产后可以用樱桃汁擦洗面部和腹部妊娠纹，还对产后美容养颜有奇效，能使面部皮肤红润嫩白，有效消除产后黄褐斑、妊娠纹等。
最好吃的樱桃吃法：樱桃酱
1.樱桃洗净后，去掉蒂，去掉果核。加白砂糖，拌匀后腌制1小时。
2.倒入耐酸的锅子中加冰糖，挤入一个柠檬的汁，加水，大火烧开，转中小火慢慢熬制粘稠即可，要一边煮一边不停的搅拌。
3.盛入瓶中，盖子密封，冰箱冷藏，想吃的时候，拿出来拌上面包吐司，黏而不腻，很好吃哦。
桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
桂圆好吃做法：桂圆红枣莲子汤
原料：桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙、清水1000毫升
制法：
1.银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。
2.将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。
3.煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
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