原料：羊肉、当归、生姜、盐、料酒、酱油
做法：
1、把当归洗干净，切成片。
2、把羊肉剔除筋膜，放入沸水中焯去血水，过清水洗干净，斩成小块。
3、将煲里面放入适量的清水煮沸，加入当归、羊肉快、料酒、盖好盖子用文火煲3-4小时后，放盐等调味，即可食用。
原料：老母鸡、人参10g、淮山15g、大枣15g、料酒、葱姜、味精、盐。
做法：
1、把鸡切成块，姜切片，葱切段
2、锅里面放清水，几块、人参、淮山、大枣、葱姜、料酒、盐用旺火猪肺后改用文火煮到鸡肉熟透，加入味精，盐调味就可以了。
原料：黄花菜25克，瘦猪肉100克，猪油、精盐、葱、味精、香油各适量。
做法：
1、将黄花菜用冷水泡发，摘去蒂，洗净，挤去水，切成寸段，猪肉洗净切成薄片，抓上水淀粉;
2、葱切成寸段放入盛汤碗内;
3、锅内放猪油烧热，将肉片倒人锅内，迅速划开，炒至肉变色即出锅;
4、炒锅洗净放回火上，加猪油烧至六成热，放入清汤，加精盐，将黄花菜下锅煮，待汤开后放肉片，并放味精，淋香油少许，盛入汤碗内。
原料：党参10克、鸡肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精盐4克、姜片6克、葱10克。
做法：
1、将党参去净灰渣，烘干研制成末;
2、苡仁去壳，洗净;
3、鸡肉宰成条块。冬瓜刮去粗皮，切成粗块，姜葱洗净;
4、同时放入锅中加适量水小火慢炖。
冬天坐月子喝什么汤好 牛肚补胃汤
原料：牛肚1000克，鲜荷叶二张，茴香、桂皮、生姜、胡椒、黄酒、盐各适量。
做法：
1、牛肚先洗一次，后用盐、醋半碗，反复擦洗，用冷水反复洗净;
2、将鲜荷叶垫于沙锅底，放入牛肚，加水浸没，旺火烧沸后中火烧80分钟，
3、取出切小块后再次放入沙锅，加黄酒3匙，茴香、桂皮少许，小火煨2小时，加盐、姜、胡椒粉少许，继续煨2—3小时，直至肚烂。
原料：干章鱼，猪蹄，调味品适量。
做法：
1、将干章鱼先用清水浸泡，待软后切成数片，猪蹄洗净后用刀划开几道口子备用。
2、将章鱼片，猪蹄放在锅中，加适量的清水及调味品适量，小火炖煮一个半小时，当猪蹄熟了之后就可以食用了。
功效：此汤有补气养血，生乳通乳的功效，适用于产后气血不足，乳汁稀少的产妇食用。
原料：牛腱200克，老姜4片，胡萝卜50克，白萝卜50克，葱1根，米酒1大匙，香油2小匙，盐半小匙
做法：
1、牛腱切块，以滚水氽烫后，捞出洗净备用。
2、香油倒入锅中，爆香姜片，加牛腱块拌炒3~5分钟，再加萝卜拌炒1分钟。
3、加水、米酒和盐，水火煮30分钟后撤上葱末。
相关推荐
[坐月子吃公鸡好还是吃母鸡好 要根据具体情况来定]
[产后性冷淡可以吃什么 药膳食疗方法大全]
[哺乳期一周食谱大全 宝宝和妈妈的营养都可以吃出来]
