产后食谱

巧克力甜中带苦、苦中有甜、丝质顺滑，不仅味美香醇，还能够令人感到身心愉快，是一款可口的暖心零食。接下来，我们就来看看情人节巧克力怎么做吧！情人节巧克力怎么做:松露巧克力材料：金象黑巧克力150克、鲜奶油60克、黄油15克......

鲍鱼和什么菜搭配好吃？鲍鱼是营养价值很高的一种食物，富含蛋白质及各种人体所需的营养元素，那鲍鱼和什么菜搭配好吃呢？下面就来具体看看吧。鲍鱼和什么菜搭配好吃：小鲍鱼烧排骨材料：新鲜小鲍鱼8个、肋排1斤、生姜1块、大葱1......

无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。原料：无花果60-120克，猪蹄500克，精盐少许。制作：1.无花果、猪蹄洗净......

鱼丸怎么做好吃又简单？鱼丸是生活中常见的一种食材，也是下火锅的绝佳伴侣，那鱼丸自己在家做的话怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。鱼丸怎么做好吃又简单：萝卜鱼丸汤材料：白萝卜150g、鱼丸100g、芹菜末1茶匙(5g)、盐、白胡......

香蕉香甜可口、营养丰富，热量较低且能迅速为人体提供能量，是减肥佳品。那么香蕉怎么做减肥呢？以下是香蕉减肥的正确方法，快来看看吧！香蕉减肥的正确方法一材料：香蕉数根。做法：1、直接剥皮食用。2、香蕉数量不限，不想吃香蕉的......

菱角怎么做菜好吃？菱角是一种水生植物的果实，甘凉无毒，既可以直接生吃，也可以做菜吃，那菱角怎么做菜吃好吃呢？下面就来具体看看吧。菱角怎么做菜好吃：菱角烧肉材料：菱角，五花肉，姜片，葱花，盐，糖，生抽，老抽，料酒。做法：1、菱角掰壳，水里......

鸡蛋是我们餐桌上常见的食物，富含优质蛋白，具有一定的饱腹感，减肥的朋友们可以每天吃一个。接下来，我们看看水煮鸡蛋减肥法的吃法吧！水煮鸡蛋减肥吃法一材料：鸡蛋、水。做法：鸡蛋放在水中煮开后，4分钟关火，不要揭锅盖焖5分钟以......

饮食与优生有什么关系呢?现在都在强调优生优育，那么吃什么有助于孕妈妈优生呢?下面本站小编告诉你饮食与优生的关系!饮食与优生有什么关系呢?现在都在强调优生优育，那么吃什么有助于孕妈妈优生呢?下面本站小编告诉你饮......

哺乳妈妈吃什么可以下奶？鸡汤、猪蹄汤、木瓜鲫鱼汤……可是外国人都不吃这些，那国外的妈妈吃什么下奶？thebump网站总结了适合哺乳妈妈吃的10种超级食物，妈妈们赶紧收藏吧。哺乳妈妈吃什么可以下奶？鸡汤、猪蹄汤、木瓜鲫鱼......

不少中年人已经开始有高血压的烦恼了，不过其实三分药，七分补，平时多注意吃一些能降血压的食物，也可以帮助缓解高血压的问题。那么高血压吃什么能降血压？八种超级降血压的食物芹菜：芹菜应该这些降压食物中，最有效的了。芹菜中......

鸭头怎么做好吃？鸭头是鸭身上的部位，一般人喜欢吃鸭肉，其实鸭头也是很好吃的，那鸭头怎么做才好吃呢？下面就来具体看看吧。麻辣鸭头原料：鸭头一包、花椒、香叶少许、八角3颗、桂皮一片、生抽少许、老抽少许、料酒半碗、糖一......

剖腹产后吃什么好？剖腹产后吃什么有利于伤口恢复？新妈妈产后饮食非常重要，而剖腹产的妈妈就更要注意，一方面要吃能产奶的食物，有利于母乳喂养，另一方面还应多吃有助于伤口恢复的食物。今天小编就给大家推荐几种适合剖腹产妈......

每个地区的传统月子餐都不一样。下面本站小编为你介绍广东、东北、江浙和台湾地区的坐月子食谱。一起来看看这些地区的传统月子餐有什么不同吧!每个地区的传统月子餐都不一样。下面本站小编为你介绍广东、东北、江浙......

酸笋炒什么好吃？酸笋是一道风味菜肴，味道十分的酸爽，用来做菜十分的开胃，那酸笋和什么炒好吃呢？下面就来具体看看吧。酸笋炒什么好吃：酸笋炒牛肉材料：牛里脊200g、柳州酸笋150g、指天椒2个、大蒜2瓣、姜一小块、料酒15ml、淀......

怀孕之后，妊娠斑或许成为不少孕妈妈的烦恼。那么吃什么能帮助孕妈妈远离或者减轻妊娠斑呢?本站小编推荐以下番茄食谱，富含番茄红素和维生素C的番茄能帮助你哦。怀孕之后，妊娠斑或许成为不少孕妈妈的烦恼。那么吃什么能帮......

生男生女，究竟是由什么影响的呢?其实，孕妇的体质也是影响生男生女的关键，那么孕妇什么样的饮食习惯能更容易生个男宝宝呢?生男生女，究竟是由什么影响的呢?其实，孕妇的体质也是影响生男生女的关键，那么孕妇什么样的饮食习惯......

鸡腿菇和什么炒好吃？鸡腿菇是生活中常见的一种菌菇类，营养价值高，味道鲜美，那鸡腿菇和什么炒好吃呢？下面就来具体看看吧。鸡腿菇和什么炒好吃：鸡腿菇炒西兰花材料：鸡腿菇，西兰花，肉片，葱丝，蒜末。做法：1、西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗......

干贝和什么煲汤好？干贝是是扇贝的干制品，营养价值极高，具有滋阴补肾、和胃调中功能，干贝十分适合用来煲汤食用，那干贝和什么一起煲汤效果更好呢？下面就来具体看看吧。干贝和什么煲汤好：冬瓜干贝老鸭汤材料：小冬瓜500克、干贝2......

近日，美国“雅虎”网载文指出，有8种超级食物可以为哺乳期的妈妈提供最需要的营养宝库。只有妈妈吃得好，宝宝依赖的奶水才能充足、有营养。以下8种食物可以达到“催乳”的效果。一、燕麦。喝碗燕麦粥能让妈妈保持较长时间......

霸王花和什么煲汤好？霸王花是可以作为药材使用的一种花，具有清热润肺，止咳的功效，很适合用来煲汤食用，那霸王花和什么煲汤效果好呢？下面就来具体看看吧。霸王花和什么煲汤好：霸王花猪肚汤材料：霸王花1两、猪肚1个、南北杏仁共......

素有天然健康食品之称的西葫芦是一种含有丰富纤维素，半纤维素、木质素等等人体所需微量元素的食材，对孕期的准妈妈来说是一种不可多得的食品，将西葫芦跟鸡蛋饼拼在一起也是个很有特点的吃法，西葫芦鸡蛋饼的做法也十分简单......

番茄和什么煲汤好喝？番茄是我们生活中常见的一种蔬菜，富含多种维生素，营养价值高，那番茄和什么煲汤味道更好呢？下面就来具体看看吧。番茄和什么煲汤好喝：番茄猪肝汤材料：番茄两个，猪肝2两，葱段，姜片，香菜或葱花，盐，鸡精，料酒。做法：1......

苦瓜怎么吃减肥？苦瓜是生活中常见的蔬菜，具有苦味，但却是很好的清热解毒的蔬菜，热量也很低，那苦瓜怎么吃能减肥呢？下面就来具体看看吧。苦瓜怎么吃减肥：彩椒拌苦瓜材料：苦瓜300g，适量香油，适量盐，适量彩椒。做法：1、苦瓜洗净去籽......

培根和什么炒好吃？培根是一种十分简单方便的食材，也是很多肉食爱好者家中常备的食材，那培根和什么炒好吃呢？下面就来具体看看吧。培根和什么炒好吃：培根炒杏鲍菇原料：培根3片、杏鲍菇300g、蒜、油、盐、鸡粉、蚝油、生抽适......

适量吃盐很必要有些新妈妈以为在产后最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，所以吃很淡的饭菜，甚至一点盐也不放，这是不对的。新妈妈在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，容易发生脱水（水和盐的丢失）。如果不吃盐，只会加重身体脱......