适宜年龄
3-6岁 功效 利尿消肿通便 主料 西葫芦1根 鸡蛋2个 小麦面粉1碗 辅料 胡萝卜1根 火腿6片 葱1段 盐1茶匙
胡椒粉1茶匙 蔬菜一小把 制作步骤
1.原料图,我准备的蔬菜是九层塔。
2.西葫芦和胡萝卜擦丝,放入盐,黑胡椒抓均匀。
3.放入鸡蛋搅拌均匀。
4.兑1/3碗水,放一碗面。调成比酸奶稠一点的糊糊。
5.锅或者电饼铛刷上油,烧热,倒入糊糊摊开。小火烙定型。
6.反面烙熟即可。
7.火腿煎好,糊塌子切块。码放一起。
8.夹心西葫芦做好了,中式三明治。 小贴士 1、用平底锅要小火看着。但是用电饼铛直接盖上
盖子,好了电饼铛会自己关掉。2、用瓠子,黄瓜,等蔬菜做一样很好吃。3、也可以夹鸡蛋。